Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

ПЕРЕВОСПИТАТЬ КРОВЬ

Кокшарова говорит о том, что в 5 утра зарождается новая кровь и ей надо дать совсем немного еды, похожей на материнское молоко (сладкой и жирной) что-то типа глотка кедрового масла и кусочка яблока (похоже, авокадо тут идеальный фрукт).

Для того, чтобы задать крови направление развития, как я поняла. Правильную траекторию.

Для этих же целей - холодное обливание и утренняя зарядка.

Главная задача старославянской методики, как я поняла: воспитывать, направлять и тренировать кровь, чтобы она четко знала свои обязанности: выносить токсины в выделительную систему, а не складировать их в слабое место.

К этому подстроен весь режим жизни и питания.

Цитирую Кокшарову: "до 10 утра у вас будет трижды опорожнение: именно так очищается кишечник, порциями".

"Если встанете в пять утра и посидите на унитазе пять минут – у вас гарантированно произойдет опорожнение кишечника".

Я уже давно наблюдаю свое "слабое" место – голову; и вижу, что каждые 7-10 дней происходит нечто типа отравления. Головная боль при этом точно такая же, как если бы я отравилась. Проходит боль обычно часов за 10.

И жесткая периодичность, и характер боли указывают на то, что в организме есть токсичный склад.

И я намерена перевоспитать свою кровь, чтобы сбрасывала токсины куда надо.

Еще раз напомню мою недавнюю запись:

Кокшарова: "Грыжа наполнена ядовитой жидкостью. Если не менять жизнь и вырезать грыжу, вырастут новые грыжи, в другом месте. Потому что кровь имеет память. Она все равно будет образовывать грыжи.

Нужно переписать память крови, она должна понимать: не туда (не в грыжи) сбрасывать эти отходные материалы, а в выделительную систему. Токсины - не строительный материал, а отходный материал, и выбрасывать его надо в выделительную систему".

Как я поняла, это касается всех болячек. Кровь вынуждена выкидывать туда и капсулировать, консервировать в болячках токсичные отходные материалы, потому что своим составом (новая химия) эти материалы ставят кровь в тупик.

Чтобы переписать память крови, нужно поменять образ жизни и ее режим (не есть после 15, не спать после 5).

Понимаю, что мои толкования у многих вызовут смех.

Но если эти многие полностью здоровы – пусть напишут, как им это удается. Хорошо смеется тот, кто смеется последним (то есть, пережил всех).

[Светлана Ермакова]

ПРИКЛЮЧЕНИЯ МОЕЙ ГОЛОВЫ

Вчера случилась плановая головная боль (ровно через 10 дней после 5 января). Но длилась она, как и 5 января, не целый день, а часа два с утра. И тоже прошла после контрастного душа.

Возможно, это признаки разрушения стереотипа, возможно, временные отступления от стереотипа. Посмотрим.

Временные сбои в стереотипе у меня бывали трижды. И всегда они были связаны со сменой питания. Потом стереотип восстанавливался.

Однажды головных болей не было два месяца. Ела я только черешню, немного вареной гречки без масла и соли – и все. Ела так примерно месяц, и еще месяц, уже при обычном питании – боли не появлялись.

Я бы повторила эксперимент, но кислые плоды моя поджелудка теперь не любит (я ее сорвала кислыми ягодами – ела их несметно летом три года назад).

Возможно, проведу эксперимент летом – на огурцах-помидорах.

НОВОСТИ РЕЖИМА

Решила все-таки досыпать днем. Посчитала: оказалось, лучше чувствовать дискомфорт от голода (часа три в сутки – вечером или ночью), чем дискомфорт от недосыпа – 17 часов в сутки.

Днем мне нужна ясная голова – сегодня дописали книгу и сразу взялись за другую.

А что еще делать зимой?

[Светлана Ермакова]

АЮРВЕДА О РЕЖИМЕ ДНЯ (Рассказывает известный толкователь веды - Олег Торсунов):

"Самое полезное время для сна – с 21 до 3, то есть 6 часов. Это время, когда активность солнца минимальная, ум расслаблен и неактивен, и тело может полноценно отдыхать.

С 22 до 2 обязательно нужно поспать, так как сон в этот период времени невозможно заменить отдыхом в любое другое время, особенно дневное.

Утром лучше вставать не позже восхода солнца. Утреннее время – наилучшее для занятий духовной практикой.

После пробуждения нужно сделать зарядку (разминку) и принять душ, желательно холодный или прохладный. Начать можно с теплого или горячего, а закончить прохладным или холодным.

6-7 утра – наилучшее время для завтрака. Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как следует не сможет.

12 дня – лучшее время для обеда. Солнце в зените (максимально активное), а от него зависит сила пищеварения. С 10 утра до 14 дня постарайтесь пообедать.

Ужин – не позже 19 часов. Солнце заходит, пищеварение слабеет, пища не должна быть тяжелой.

Примерно в 21 или 22 желательно лечь спать".

Про ужин Торсунов говорит, что наилучший вариант – тушеные овощи без специй. То есть, как я понимаю, пища, которая наименьшим образом будоражит поджелудочную железу.

Сам он ест один раз в день, днем.

[Светлана Ермакова]

Еще одна завораживающая песня: Стинг и Стиви Уандер.
"Shape of my heart". Один Стинг не так вставляет.

Уандер от рождения слепой. Но веселый! Когда ему предложили операцию на глаза - он отказался, сказал: мне и так хорошо.

Слушая таких певцов и такие песни, горжусь, что я тоже человек.

http://yandex.ru/video/search?filmId...63465&safety=1

Если знаете еще завораживающие песни - пишите!

Я хочу сделать себе подборку на случай, если придется долго лежать. Песни, зовущие жить и танцевать.

[Светлана Ермакова]

НЕСКРОМНЫЙ ВОПРОС ИЛЬЕ

Илья, прочитала, что однажды у тебя умер друг, болевший долго астмой. Ты ему говорил о том, что можно быть здоровым, но он не верил.

Как такое могло случиться? Вы виделись редко?

Как мог твой друг не поверить тебе и не постараться выжить? Чем ты это объясняешь?

Самое простое объяснение: глупость. Но у тебя не могло быть глупца в друзьях…

[Светлана Ермакова]

Я ВСЁ ЖИВЕЕ!

ВАСИЛИЙ: "В моем опыте с больной 30 годами печенью - двух лет хватило без длительных голодовок - диета, физ, закал и 36 часов голода - и можно бить по печени кулаком, а раньше пальцем не дотронешься".

Духоподъемный опыт!

До 60 лет я не знала, где у меня расположены органы. Они не болели.

После 60 – иногда чувствую дискомфорт в желчном или в поджелудочной.

Уверена, что после 65 опять забуду, где у меня какие органы.

Мой пульс год назад был 48 в покое. Надеюсь, станет еще меньше. Посмотрим...

Оставайтесь со мной.

Я всё живее! Живейте со мной!

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Если знаете еще завораживающие песни - пишите!

Их так много что страшно начинать)))
Из Стиви Вандера :
"Free" (перепетая множество раз), "Master blaster", "Gangsta's Paradise" (которую тоже перепевали).

Сообщение от Светлана Ермакова

Как такое могло случиться?

Потому что когда себя нормально чувствуешь - не хочется бороться до предела,есть легкие способы - лекарства. А когда почки отвалились - поздно пить боржоми.
У него начался рак и за 9 месяцев он умер.За 9 месяцев можно успеть попробовать только медицину,которая помогала ему лекарствами до сего (к тому же он был по образованию медик и биолог)... По сути ему медицина поставила медовую ловушку - удобство бытия.
И кто я рядом с наукой? И не пытался убеждать, не мое это дело - отвечать на незаданные вопросы.

Почему завел свою основную тему "Разные факты и коментарии"? Потому что по сути все время с наукой спорю с помощью той же науки

Сообщение от Светлана Ермакова

Но у тебя не могло быть глупца в друзьях…

Не был он глупым. Когда я с ним говорил лет за 8 до болезни на данную тему,он признавал что умрет от рака... Только не предполагал что так быстро!
Моя жизнь накладывает ограничения,он не хотел их.
-----------------------------------------------------------

Сообщение от Светлана Ермакова

наилучший вариант – тушеные овощи без специй

Адаптированный вариант под обычного человека.Так же как следующее утверждение:

Сообщение от Светлана Ермакова

Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как следует не сможет.

Много что иногда хочется прокоментировать у других авторов типа Кокшаровой,но бывает так далеко что даже начинать не хочется)) А если близко - тем более не важно,все равно с вашей головой,Светлана,сами все поймете.

[Светлана Ермакова]

Илья, спасибо за песни - послушаю.

Сообщение от Илья

все равно с вашей головой,Светлана,сами все поймете.

Хотелось бы не затягивать свои заблуждения.

Илья, простите, нечаянно перешла на "ты".

То, что не одобряете мои отскоки в сторону нового режима, я заметила. Но не могу понять – почему?

Вставать с солнцем – природно.

Ложиться пораньше – тоже бесспорно полезно.

Не есть на ночь – никто вроде не спорит, что хорошо.

Зарядка и холодная вода с утра – тоже бесспорные вещи.

Не пить много – сыроеды мало пьют, вроде тоже вполне понятно.

Еда с утра?

Так пишу, что со временем ее уберу, когда усвоение станет лучше и аппетит уменьшится. Пока еда с утра сыроедская, легкая. Мне прислали из Турции домашнее оливковое масло – ем салаты по утрам с ним; думаю, что животное масло тяжелее идет.

Что вас смущает в моем режиме?

Сообщение от Илья

Не был он глупым. Когда я с ним говорил лет за 8 до болезни на данную тему,он признавал что умрет от рака... Только не предполагал что так быстро!
Моя жизнь накладывает ограничения, он не хотел их.

По поводу вашего друга - написал мой муж, Леонид:

"Илья, давно читаю ваши тексты, с благодарностью.

Ваш последний пост зацепил особенно сильно. Поскольку он касается, по-моему, всех мужчин, я решился написать свое мнение.

Илья, я думаю, он неосознанно состязался с вами. Почти все мужчины состязаются друг с другом, и именно в этом я вижу главную причину их укороченной (по сравнению с женщинами) жизни.

Он не сказал (ни вслух, ни шепотком себе), что его здоровье по сравнению с вашим на порядок крепче. И поэтому он может себе позволить много больше, чем вы. И еще посмотрим, кто кого переживет, et cetera, et cetera.

Он не сказал, но в глубине души думал именно так.

Бывший ректор медицинского института как-то сказал мне давно известный медикам факт: занимаются по-настоящему своим здоровьем только тот, кто в детстве или в молодости серьезно заболел и, как следствие, испугался смерти.

Я сделал вывод: ранняя болезнь - большое везение, если достаточно хорошо работает тяма. А если тяма недостаточно тянет, то получаем картину из повсеместной жизни (сужу еще и по вашим репликам о ваших пациентах).

А хуже всего тем, кто смолоду был ошарашивающе здоров.

У нас два года назад умер один из ближайших друзей.

В его 16 лет про него написал "Советский спорт" (дело было в 1968 году): Ученые Тартусского университета обследовали сотню спортсменов, образцовое здоровье у двоих: у баскетболиста "Калева" Анатолия Крикуна и у чемпиона Эстонии в гребле на байдарке Олега Михальченко.

Олег умер в свой 63-й день рождения (рак).

Каждый день мы со Светой в разговорах друг с другом цитируем его высказывания, это был самый солнечный мужик из наших друзей, вообще из всех мужчин, которых мы встречали.

А сгубила его, уверены, прежде всего еда. Он в последние годы не вылезал с Севера (мерзлотные изыскания для строительства порта в Сабетте, на Ямале).

А дома, в Питере, тоже не особенно баловал себе салатиками. Всё больше мясо, рыба, консервы. Ко всему, был исключительно искусный, талантливейший повар, частенько говорил, что хорошо бы ему перейти шеф-поваром в какой-нибудь московский ресторан или в лондонский.

Написал я всё это для умных мужиков…".

[Светлана Ермакова]

БИОПЛЕНКА НА СТЕНКАХ КИШЕЧНИКА – СЕЛО ПАРАЗИТОВ, ГРИБКОВ, ТОКСИНОВ

Цитата:

"Те условия, которые мы с вами создали для себя, приводят к уничтожению кишечной микрофлоры и разрушению стенки кишечника.

При разрушении стенки кишечника ее способность усваивать питательные вещества также теряет свою эффективность. На самом деле мы – это не то, что мы едим. Мы – это то, что мы усваиваем. Без жизненно важных питательных элементов многие первостепенные функции и реакции в организме замедляются, что не дает ему эффективно избавляться от циркулирующих в крови отходов жизнедеятельности, приводя тем самым к накоплению токсинов.

До 80 % всех чужеродных микроорганизмов, приносящих неприятности в кишечнике и во всем остальном организме, сгруппированы в плотные колонии.

При этом они не просто располагаются друг с другом по соседству. Они строят самые настоящие «жилые комплексы», в которых проживают миллионы крошечных паразитов.

Стоит даже небольшому количеству условно-патогенных микроорганизмов оказаться поблизости в кишечнике, как они тут же начинают выделять слизеподобное студенистое вещество, которым затем себя обволакивают.

При этом слизистые покрытия соседних организмов сливаются в единое целое. В медицине подобные конгломераты называются биопленкой, которая в данный момент активно изучается учеными.

Словно этого мало, биопленка к тому же обладает еще и удивительной способностью захватывать различные минеральные вещества и металлы, причем в первую очередь это касается токсичных для организма тяжелых металлов. Впитывая в себя кальций, железо, ртуть, свинец и другие металлы и минеральные вещества, биопленка становится еще прочнее, усложняя задачу по ее уничтожению.

Сильный интерес к биопленке во многом объясняется тем, что она делает микроорганизмы внутри нас в тысячу раз устойчивее к воздействию антибиотиков.

Вот как это происходит: в одной биопленке могут присутствовать несколько различных видов бактерий, паразитов и грибков, поэтому требуется совсем немного микроорганизмов с каждой стороны для формирования сокрушительной армии, сражающейся против клеток стенки кишечника и иммунной системы в целом.

Образующаяся таким образом защитная оболочка надежно противостоит атакам других микроорганизмов, клеток иммунной системы и антибиотиков. Агрессивные чужаки окружают себя защитой, пробиться через которую армии спасения уже не так-то просто. Причем этот бункер составлен не просто так: в нем есть специальные каналы для передвижения пищи и отходов жизнедеятельности".

(Alejandro Junger, M.D., Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health, Copyright © 2013 by Alejandro Junger).

Когда я писала осенью о самопроизвольных антипаразитарных чистках после 2,5 месяцев моего сыроедения, я имела в виду именно выход этой биопленки - "студенистого слизеподобного вещества". "В одной биопленке могут присутствовать несколько различных видов бактерий, паразитов и грибков".

Отторгалась эта биопленка несколько дней с урчанием – со звуками и запахами, и ночью и днем.

И сразу у меня уменьшился аппетит.

Заметила, что особенно хорошо запускает процесс отдирания биопленки сырая белокочанная капуста.

Так что будем ждать, пока кишечник освободится от биопленки полностью – тогда и аппетит станет смешным, потому что усвоение любого кусочка будет полным.

Многие голодающие отмечают, что у них выходит из кишечника некая плотная слизь, и думают, что это паразиты. Да, паразиты, но не поодиночке, а целым селом.

[Светлана Ермакова]

Вопрос Илье:

Как вы думаете, можно ли заходить в "аварийное питание" (только фрукты-овощи сырые, фруктов 10-20 процентов) без овощной микрофлоры?

Может быть, сначала, хотя бы месяца три, посидеть на питании 50-процентным овощном?

Или поголодать хотя бы две недели?

Я беспокоюсь о тех, кто прочитав о волшебном аварийном питании, сразу в него заскочит. И будет с ним то, что бывает с сыроедами в подобных случаях (худоба, срывы, анемия)...

Вы уже отвечали на этот вопрос, но я ответ потеряла. Прошу прощения.