Сухое голодание, результаты и советы

[Сергей51276]

Всем привет! Я вот пару лет назад нашёл для себя здоровский выход из тупиковой ситуации и по весу и по здоровью в лице голодания. Правда сроками и частотой не блещу..) Лишь по острой необходимости и при возможности) Ну пару раз в год, хотя бы дня на 4 сухого я уходил, да и с водичкой тоже дружу) Мои максимальные результаты это 17 дней на воде - кушать очень хотелось последние дни, вот и спрыгнул. Ну и 8 дней на сухом, не так уж и тяжело, но когда пришлось поработать(был вынужден) часа 3 руками в воде, то меня одолела лютая жажда и через короткое время, в тот же день я ушёл на "выход"
Вот сегодня кстати заканчиваются пятые сутки вновь моего сухого) но на этот раз хотелось бы 15-25 дней сухого (как выйдет, не загадываю, лишь мечтаю, заинтересован))) ) и дней 10 может на водичке.. Своего рода начало выхода))
Ну да всё это присказка) а начал я бумагомарательство вот по какой причине..
Ну с момента моей заинтересованности темой голодания я постоянно натыкаюсь на кучу народа кто постоянно лезет со всяческими, глупыми на мой взгляд вопросами.. Ну типа - "А какой должен быть сахар на пятый день голодания?" и ТП..
И вот мне бы хотелось задать этим вопрошающим вот такой вопрос.. А кто вот измерял сахар, АД давление и сердцебиение у десятков тысяч крепостных, которые в большинстве своём свято соблюдали всяческие, в том числе и строгие посты? А кто этим занимался в античные времена? Задолго до нашей эры? И где вы видели кареты неотложки у каждой собаки, кошки, того же верблюда или пингвина на яйце?...
Голодание - это наверное единственное естественное средство данное нашему телу природой или Господом, которое без всяческих затрат и усилий, ну кроме здравого рассудка и воли, помогает нам кардинально поправить, изменить своё здоровье к лучшему! Просто надо немного понимать себя, своё тело, не давить его чрезмерным, ни пищей, ни голоданием - через силу, проходить эти моменты интуитивно.. И выбросить к чертям собачьим всякие тестеры на сахар и тому подобную муть. Ведь если это первые шаги, то всё будет вновь и останется лишь наблюдать, а последующий опыт лишь выделит необходимое, при этом отсекая ненужное.
Для меня в последние годы стало важным такое слово - "умеренность".. Чего бы это не касалось. (правда не всегда выходит))) )

[SPV]

Сообщение от Сергей51276

стало важным такое слово - "умеренность"..

15-25 дней сухого это совсем не умеренность, а явный перебор.

[Сергей51276]

[QUOTE=SPV;1047701]15-25 дней сухого это совсем не умеренность, а явный перебор.[/QUOTE


Ну вопервых я ставлю себе задачи по наличию существующих проблем..
И во вторых, выше было написано "как выйдет, не загадываю".. Это к слову об умеренности, чтоб не через силу а только в прок.

Шестой день голодания на сухую.. с 90 слез уже на 82 кг и с одного невероятно трудного подъём переворота добрался до трёх, с неудачной попыткой четвёртого)) Пока всё устраивает, даже скажу что радует, ну а как дальше.. Посмотрим.
Главное что появилось свободное время и действенный способ решения существующих проблем. Ну и воля пока не подводит))

[Сергей51276]

Всем привет! Кому интересна моя практика то могу поделиться последними днями из моей истории СГ. Я где то на 5е сутки СГ начал чистить зубы и полость рта зубной щёткой и водой, по несколько раз, на столько сильно воняло и были обильными выделения.. И на шестой, и на седьмой день.. В итоге с обеда(последней чистки) седьмого дня у меня активно заурчало в животе и стал тянуть желудок как при голоде, очень захотелось кушать.. И в итоге я в 16:10 набрал свою первую чашку воды.
За тот вечер начав с воды и перейдя потом на собственный яблоневый сок консервированный и разбавленный, я в общей сложности выпил до 2,5 литров жидкости, раза 3 сбегал почистить свой кишечник и был неожиданно удивлён тем сколько грязи с меня вылилось, пока желудок ещё не проснулся и вода всего лишь прошла "сквозняком" очистительным))
Но меня весь вечер сильно смущал и беспокоил такой ранний выход и малый результат, из за чего я решил с утра продолжить.. И продолжил.
На следующее утро у меня весы показали +1, из за принятых жидкостей, а сегодня с утра снова 82 кг. Язык с налётом, но уже не таким, запаха практически не чувствую, кожа гладкая и натянутая, тёмный оттенок под глазами пропал, чувствую себя как на 2-3 день голодания, только начало, только лёгкая слабость. Лёгкие головные боли ушли, единственно что есть, осталось, это лёгкое урчание в животе)
Желаемый результат получил лишь на 40-50% И по этому продолжать буду, но вот теперь раздумываю, а может не ждать Крещения что бы перейти на водное голодание, а начать его раньше? (ещё кишечник ополоснётся))...)
Трудностей вроде пока нет, но мысли почему то к этому возвращаются. Наверно потому что в семье активно кушают, а я вижу и мне пахнет)) И каждая новая мысль о том что бы прекратить сухое рассматривается и как разумный шаг "не обкатанного" и как первая моя слабинка к желаемой цели цели, которая всё и порушит..
Ну а по поводу полости рта..))) Я вспомнил что где то читал что ВОДУ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ВО ВНУТРЬ ТЕЛА.. И по чьему то совету стал протирать язык, зубы и полость рта чистой тряпочкой, носовой платок тонковат) Что великолепно стало помогать. Зарубил для себя на будущие практики что В ЛЮБЫХ СЛУЧАЯХ ЛИШЬ ЧИСТАЯ И СУХАЯ ТРЯПОЧКА ДЛЯ ГИГИЕНЫ!

[Agasha]

Я считаю что если проводить СГ, пытаться добиться хорошего результата, то строго, без воды И какие уж там 15-25 дней... Это на водное, а в СГ на большой срок могут пойти единицы с огромным опытом, волей и отличным пониманием своего организма. Или самоубийцы.

[Сергей51276]

Считать оно по всякому можно ))) Я попил воды в конце седьмых суток, когда сам же и спровоцировал тягу, почистил заодно кишечник, сам не ожидая такого результата(последняя практика около года назад) И стал чувствовать себя в разы лучше, легче. Вот только запахи вкуснятины всё норовят пошатнуть мою волю)) Хотя конечно пережимать не буду, слушаю себя постоянно и в случае чего просто перейду на воду или начну выход. Благо что в этом году яблоневого и виноградного сока накрутили много))

[Neformal]

про отрицательные итоги краткосрочного СГ при атопическом дерматите отписал здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1156&page=22

[Новик]

Голод начинается только через 24 часа, плюс-минус 1 час.
До 24 часов – это пищевая пауза. В это время организм переваривает и усваивает пищу, тратит гликоген в мышцах и печени, выводит лишнюю воду.
И только примерно через сутки организм погружается в голодание.
При 36-часовом сухом голодании организм будет находиться в голоде 12 часов.
Что для новичков более чем достаточно.
Я считаю это максимальный срок (36 часов), который может практиковать новичок.
Больше голодать не имеет смысла. Организм нужно приучить к регулярным голоданиям.
Например, раз в неделю.
Но! Даже к такому сроку нужно готовить организм.
-Для этого, мы отказываемся от сладкого и мучного: сахар, все кондитерские изделия, весь хлеб, кетчуп и майонез. По сути всё что сладкое и содержит муку. Организм будет перестраиваться, примерно, один месяц.
-Кроме этого, рекомендую ужинать не позже 8 часов вечера, то есть за 3-4часа до сна. Этим вы поможете организму почиститься во время сна. Желательно на ужин белковая пища и овощи, она больше насыщает и притупляет чувство голода. Я, например, съедаю 4 яйца всмятку и 2 средних огурца. Этого мне хватает на 5 часов.
-Далее, вы на завтрак кушаете только кашу на воде: геркулес, пшенка, гречка, рис. Без соли и сахара. Кашу варить максимально долго, чтобы не было крупинок. Например, геркулес я варю 20 минут. А гречка должна развариваться настолько, чтобы во рту таяла.
-Рекомендую отказаться от сладких фруктов. Сколько бы вы их не съели, все равно будете хотеть есть. Овощи намного лучше.
И только после того как организм почиститься на такой диете, можно переходить на голодание. Иначе от голодания вы получите слабость и разбитость. И лечебной пользы не будет.
По самому сухому голоданию:
1) Никаких клизм и слабительных.
2) Вход в голодание тоже не нужен. Выше написанных рекомендаций по питанию более чем достаточно.
3) Исключаем спорт и длительные прогулки. Иначе к вечеру вам будет плохо.
4) На выходе из голодания мы пьем воду, не менее 2 литров. По литру в час. Далее мы кушаем сочные фрукты или овощи. И через два часа выпиваем бокал кефира. Ждем два часа, и пьем еще воды, сколько хочется. Вот и весь выход. В этот день порции пищи должны быть в два раза меньше.
P.S. Рекомендую после еды полоскать рот водой с содой, этим вы убьете все микробы и восстановите кислотно-щелочной баланс. Просто утром в стакан наливаете немного кипятка и чайную ложку соды. После того как пошипит, доливаете теплой водой до полной кружки. Раствор готов.

[Katushka]

Оказывается, как я сегодня начиталась, ацидоз и обезвоживание приводят к образованию песка в почках. Получается это минус сухого голодания? У всех так?
У меня на кануне за 1,5 дня почечное давление поднялось до 95 и так и не уменьшалось, на сердце тяжесть, пульс 90. Прочитала, что это потому что кровь сгущается и и сердцу тяжело ее толкать, сосуды в тонусе. И если нижняя граница не опустится. то начнутся проблемы с почками. Вот полтора дня держалось 95 и песок. С испугу перешла на водное.

Кто об этом знает, ответьте, пожалуйста.

[Serg]

Сообщение от Katushka

Оказывается, как я сегодня начиталась, ацидоз и обезвоживание приводят к образованию песка в почках. Получается это минус сухого голодания? У всех так?
У меня на кануне за 1,5 дня почечное давление поднялось до 95 и так и не уменьшалось, на сердце тяжесть, пульс 90. Прочитала, что это потому что кровь сгущается и и сердцу тяжело ее толкать, сосуды в тонусе. И если нижняя граница не опустится. то начнутся проблемы с почками. Вот полтора дня держалось 95 и песок. С испугу перешла на водное.

Кто об этом знает, ответьте, пожалуйста.

Здравствуйте. Скорее всего проблемы с почками у вас уже были; на голоде проблемы выявляются хорошо. И камни или песок... Щенников пишет, что камни дробятся на СГ. Почитайте его подробно "голодание для здоровья"
У меня 4-й день СГ и никаких проблем.
Определение "Кровь на голоде сгущается" не совсем верно, она может и сгущается, но..... Точнее будет, что организм и кровь на голоде постепенно приходят в своё естественное природное состояние, когда мы им не мешаем.
В вашем случае не форсируйте события. Пробуйте 1-суточный СГ 1 раз в неделю, потом выход на дистиллированной воде и на соках. Можете 1-суточный ВГ с выходом на соках. Меняйте диету по Шаталовой.
И пройдите хорошее обследование ваших почек.