Голодание после 60-ти лет?

[tata]

Сообщение от Нэлли

Больше всего удивляло,что я склонная к отёкам, не отекала,хотя пила до двух с половиной литров и "ела" соль.Но сегодня с утра отёки.Буду продолжать,посмотрю что будет.

Появление отёка на гидротации может справоцироваться каким-то некачественным продуктом.

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

хотя пила до двух с половиной литров и "ела" соль.Но сегодня с утра отёки.

Интересная по количеству рекомендация

Сообщение от drdautov

назначается 1% раствор поваренной соли, который дается в теплом виде по 20 мл внутрь один или два раза.

Это получается 1 грамм соли на пол стакана воды. И из него извлекать 10-20 грамм в сутки при наличии каких-то судорог или других нарушений водно-солевого обмена. Не густо.

[Нэлли]

Сегодня отёка нет.Расскажу ещё об одной проблеме.Не помню по какому поводу мно-о-о-го лет назад в результате одного обследования я узнала,что одна половина головного мозга у меня снабжается кровью намного меньше,чем другая Жила с этим и не стремилась узнать больше, выяснить причину.Голова не беспокоила никогда,не знала головных болей.
Года полтора назад стало появляться в передней правой четверти головы какое-то неудобство. И болью не назовёшь и чувствуется тяжесть.Вначале очень редко, а в последнее время почаще.Может меня и не красит тот факт,что я старалась не обращать внимания,даже не могу ответить, из-за чего эти ощущения возникали и как долго длились. (не доставали сильно )
И вот с самого начала питья воды это ощущение появилось и даже как бы давит на глаз,присутствовало больше недели.Сейчас растворяется.
Сегодня планирую,наконец то, взвесить сколько я соли съедаю.Вчера кроме помидор и ягод ничего не ела.Полное равнодушие к разнообразию.
Я и этого бы не хотела,но на улице дождь,заняться нечем.Жуюсь.
Такое для меня странное ощущение-смотрю на продукты и память не подсказывает их вкус.(а уж я то поесть люблю,хотя бы в воображении)
И ещё, кишечник продолжает выталкивать сухой кал небольшими порциями (сколько его там!) Продолжаю пить,сейчас уже с удовольствием,соль то-же нравится,хотя и побаиваюсь её.Продолжаю
Жалею,что в начале эксперимента не взвесилась.Сейчас вес 67, ощущение подтянутости мышц.Боялась,что от воды будет распирать.
Сын сказал,что выгляжу получше,чем раньше.

[Илья]

Сообщение от Нэлли

сколько я соли съедаю.

По-моему соль - наркотический яд.Почитайте тему,там есть разные мнения.http://golodanie.su/forum/showthread...112#post267112
Большинство хочет ее вывести)))

[Нэлли]

Сообщение от Илья

По-моему соль - наркотический яд.Почитайте тему,там есть разные мнения
Большинство хочет ее вывести)))

И я до недавнего времени в этом не сомневалась.Сейчас в полной дезориентации.Стала задумываться после прочтения работ Б.Болотова и
К. Ниши.Болотов применяет соль в качестве лекарства.Книги Батмангхелиджа ещё не полностью освоила,но любопытство (не скрываю этого) и желание "не усыхать" подтолкнуло на этот эксперимент.Тем более,что дочь не однократно говорила,что у меня густая кровь. ( брала на анализ)Совсем не пила чистой воды.Только чай ,кофе,супы.Проблем с сердцем и давлением больших не испытывала,вот и подумала "А почему бы не насытить организм водой.Может и голодание пройдёт легче.Будет плохо-закончу.
Сегодня от безделья решила съесть кабачковые оладьи.Не хотела,но ради того,что бы посмотреть,как среагирует организм.В желудке появилась тяжесть,как будь-то я выхожу из голода и переела.Затем всё прошло и снова есть не хочу Ну что я теряю? А так проверю правы ли водохлёбы. Тем более,что толковых объяснений (сугубо
на мой взгляд) я не нашла.

[Илья]

Я тоже воду пил и пью,но соль...Она,конечно,увеличивает отеки,а значит и натяжение кожи,но ценой нагрузки на организм.
Но не настаиваю,потому и дал ссылку на тему где присутствуют разные мнения - выбирайте))

Сообщение от Нэлли

Болотов применяет соль в качестве лекарства.

А от лекарств, по-моему,лучше держаться подальше,даже когда все его пользуют)))

[Нэлли]

Спасибо Илья,прочитала. цитирую вас
Мой пример говорит что без соли можно прекрасно жить,не употребляю ни в каких видах уже более 5 лет,до того тоже ел очень мало.Но вот избавится от зависимости было очень очень сложно,как морально,так и физически.Результат - чувствую себя лучше,ем меньше,кожа мягче,сосуды гибче)) зубы крепче...
Я не отрицаю этого и не спорю.Мы с вами стоим на разных временных точках,у нас в запасе разное количество лет и накопленных проблем разное количество.Наверное ваш образ жизни очень правильный. О себе же я говорю,что просто насыщаю тело водой и смотрю,что будет Вижу положительное,но и об "отрицательном" уже могу сказать. Я после десятидневного весеннего голодания решила,что моя жировая прослойка на животе значительно уменьшилась Но начала пить с солью и вижу,что жировые клетки никуда не исчезли,а просто видимо были обезвожены.Сейчас они распрекрасно наливаются водой.Уверена в этом т.к. столько жира не могло нарасти за 3-4 дня Но в этом есть и положительный момент. Я ясно увидела,что если хочешь иметь хорошее тело до голода,после голода, во время голода-путь только один -Физические упражнения!!Раньше просто знала об этом, а теперь непоколебимо верю.
Ну нет другого пути у природы держать тело в норме кроме упражнений.Всё остальное -костыли.
Видите ИЛЬЯ, я стараюсь осмысливать свои действия,а за помощь большое спасибо.

[Нэлли]

Пью водичку,солю усиленно помидоры и пожинаю плоды в виде легкого головокружения.Только сегодня к вечеру догадалась измерить давление -114 на 64
Вначале растерялась,что значит такая большая разница?.Посмотрела в интернете, не всё поняла ,но для себя решила так: с увеличением количества воды увеличился и объём крови.Сердце не в плохом состоянии и систолическое давление нормальное(выброс крови от сокращения левого желудочка)А вот наполнение сердца кровью - отстаёт из-за того,что подводящие её сосуды стали не эластичны т.е. низкое диастолическое давление Похвалили себя за полученные сведения о себе-же,сейчас думаю есть ли способ вернуть эластичность сосудов ?
По прежнему удивляет отсутствие "зверского" аппетита.Шевельнулось что-то,пошла попила и снова тишина и покой в желудке (цыган так же учил лошадь не есть,почти научил,а она возьми и умри)
В чём то водохлёбы всё таки правы Состояние кожи улучшается,но через рецидив старых болячек.Будем смотреть дальше.

[Нэлли]

Пульс утром 64,давление117 на 80.Это после лёгкой разминки.Поблагодарила организм,что справился со вчерашней проблемой Голова не кружится,но есть большое отложение солей в шейном отделе позвоночника (скрипит при поворотах головой)Читала Бубновского,но относидельно лечения тазобедренных суставов.Основа метода-длительное повторение упражнения с очень маленькой амплитудой.В течение дня повторять как можно больше раз.Кажется всё поняла, И оказалась,что как всегда сплю,( делаю всё на автомате )Лишь вчера вечером до меня дошло,что этот же метод приемлем и для лечение шейного отдела..
Нужна масса повторов при совсем чуточной амплитуде. Много раз за день. Дурой себя на этот раз не стала обзывать,а сказала,что сплю,Но хрен редьки не слаще!!!
Вес вернулся в норму.Суставы молчат.Под глазами по прежнему красуются мешочки.
Возвращаюсь к упражнениям по Бубновскому. Он настаивает на небольшой амплитуде движения потому,что при больном суставе широкая амплитуда будет вызывать боль,а масса мелких движений проходят безболезненно.
Продолжаем эксперимент и думаем о водохлёбстве.

[_as_]

Гвоздь, можно еще вопросик?
В начале этой ветки вы, если не ошибаюсь, писали, что голодаете порядка 30 дней в год спринтерскими рывками. У меня создалось впечатление, что вы явно "увлеклись" стаерскими дистанциями. Что вами движет? Любопыство? Эксперимент? Ощущения ради которых стоит поупираться?
Для меня вопрос не праздный, я уже с год выбираю тактику. Несколько лет перед этим я в основном делал упор на относительно длинные дистанции ( от 20 дней ), но параллельно любопытства ради пару раз покаскадил, месяцок пожил голодая по 2-3 дня подряд вначале недели, пробовал по 2 дня, но разных на неделе (не получилось... ), "поблудил" с сухим, в общем, экспериментировал движимый любопытством и когда позволяло здоровье. Ну и в результате, меня стали прельщать голодания либо порядка 9-14 дней (в основном для коррекции веса и очиститься после интенсивного приема лекарственных препаратов), либо в пределах 21 (ну... ну например просто по привычке... ). Эти сроки привлекательны для меня, как вы догадываетесь, своей комфортностью, тем что могу работать не снижая темпа (если появилась локальная слабость, я не секунды не сомневаясь выпиваю кипятка или чая с лимоном и обычно этого хватает). С другой стороны, совершенно не замечаю ничего интересного от более длинных сроков. Любопытно конечно доголодать до "физиологического" голода... (за 40 суток не удалось, видимо начальный вес был великоват) но не уверен, что правы апологеты этой процедуры и правильно ставить организм спиной к стенке... Да и возможно после сериала из 3 порядка 20-28 дней и до него и доголодался (критерии не очень объективны, но чувство голода с чудовищной силой набирало обороты в течение суток, на второй день голова уже как железным обручем была скручена и я решил выходить. Эксперименты - хорошо, но еще и работать приходится... )
В общем, очень хотелось бы услышать ваше мнение, основанное на вашем опыте о предпочтительных сроках голодания. Спрашиваю именно вас еще и потому, потому что мне показалось у нас довольно похоже протекает процесс... Наверняка вы высказываались по этому вопросу... но со временем и мнение и цели могут меняться...