|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
17-05-2019, 16:42
|
#1 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Сделала ещё один приём пищи
Салат Все Продолжаю!
__________________
Я смогла. |
|
|
| 4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-05-2019, 08:05
|
#2 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Идёт 2-й день голодания
Вес 75,8 Есть мысли выйти сегодня вечером (будет ровно 2-е суток) и завтра зайти на 5 дней Думаю...
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
19-05-2019, 16:31
|
#3 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Уфа
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Доброго времени суток! Я на этом форуме новичок, не ориентируюсь в темах.
Вопрос в следующем. При росте 168 см весил 115 кг, возраст 41 год. Вспомнив свои юношеские увлечения голоданием и штангами, решил поголодать 21 день. Сегодня истекают 7 сутки голодания на воде, вес стал где-то 106. Пока спокойно голодал, почитал разную информацию и нашёл ваш форум, особенно впечатлился постами некоего, судя по всему, весьма уважаемого камрада anyk99, и узнал среди прочего два момента: 1. На 21 день как раз начинается очистительный криз, во время которого нельзя выходить из голода, поэтому моя первоначальная временнАя цель должна быть скорректирована. Голодать дольше, до 28-30 дней как-то опасливо ввиду огромного перерыва в этом деле. 2. Поскольку я в целом более-менее здоров, решил поголодать каскадом "7 дней голод, 7 дней соки, потом опять 7 дней голод, потом 7 дней соки. ", прямая цитата отсюда от anyk99. Так вот, вопрос - на каких соках лучше проводить такие каскады? anyk99 пишет про морковный сок, либо цельный, либо вперемешку с цитрусовыми. Но в целом в интернете морковный сок наоборот категорически не рекомендуют, а только фруктовые. |
|
|
|
|
19-05-2019, 16:35
|
#4 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Айрат, лучше на цитрусовых
Будет продолжаться чистка это раз И два - меньше вероятность жора и прибавки в весе
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
19-05-2019, 16:40
|
#5 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Уфа
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, а я уже купил несколько килограммов моркови!
 А чем на моркови хуже каскад? Чистка остановится? Я же 7 следующих дней буду только соки пить, а потом снова голод на воде. |
|
|
|
|
19-05-2019, 16:44
|
#6 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Айрат, только у цитрусовых есть способность продолжать чистку
Но если у вас цель сбросить вес не заморачивайтесь Единственное морковь может привести к жору В ней слишком много сахара
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
19-05-2019, 16:50
|
#7 | |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Уфа
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
|
|
|
|
|
|
19-05-2019, 16:52
|
#8 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Айрат, морковь плохой углевод
Высокий гликемический индекс
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
19-05-2019, 16:56
|
#9 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Уфа
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, короче говоря, остаются только апельсины, мандарины, грейпфрукты и памелы? Больше вроде ничего у нас в массмаркете не продаётся.
Никаких овощей типа капусты или свёклы не надо на каскаде? |
|
|
|
|
19-05-2019, 17:01
|
#10 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Айрат, если хотите на цитрусовы то только их да
Все индивидуально Попробуйте что вам больше подойдёт Может и на моркови будет прекрасно
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
| Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
| цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
| Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
| Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
