Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Илья, есть авторитетные мнения о том, что после 15 еда во вред, ибо поджелудочная прекращает работу, и дальнейшая еда только отравляет человека ночью.
Что скажете?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

может будет лучше умереть чем быть слабым? Посмотрим

У меня тоже большие планы на культурную смерть. Культурный человек не мешает другим.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Уже лет много как стараюсь - и все никак.

Какие у нас с вами годы?! Все подвиги впереди. Например, голодания по 10 дней регулярно.

Сейчас перечитываю Василия. Илью уже прочитала, прочитаю Василия - и что же мне читать? Эх...

Нашла одну умницу - у нее похожие взгляды: сыроедение класс, паразиты - санитары, без движения - никуда, массаж внутренних органов важен.

Но она помогает организму всякими натур. способами.

Вытащила себя из рака 30 лет назад и свою маму тоже. Таким людям - вера.

Много ее видео в сети. Зовут Светлана Кокшарова.

Конечно, я не со всем у нее согласна, у нее учение адаптировано к пожилым бедным людям. Оттого некоторые лукавства.

Но приятно, что есть единомышленники.

Вот хожу по комнате и ее слушаю уже три дня. На улице минус 22.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

есть авторитетные мнения о том, что после 15 еда во вред, ибо поджелудочная прекращает работу, и дальнейшая еда только отравляет человека ночью.
Что скажете?

Есть куча авторитетных мнений))) Что завтрак - главный прием пищи,морковка без масла - деньги на ветер,поел - надо подвигаться что бы не копить жир,маргарин лучше масла (было ведь авторитетно)))),хлеб - всему голова...
Если начинать есть с утра,и питаться "сбалансированно",то уже к обеду надо отдыхать что бы переварить съеденное...
По-моему обезьяны не прекращают еду по часам,разве что солнечным.
Все подобные правила - что бы как-то разгрузить систему,тем или иным способом,а уже лучше,и помогает.
Я завтрак отдаю,обед - делю, ужин - ем.И все это надо заработать.Ночью перевариваю,днем - работаю,что не так?)))

[Jelenka]

Сообщение от Илья

Я завтрак отдаю,обед - делю, ужин - ем.И все это надо заработать.Ночью перевариваю,днем - работаю,что не так?)))

нмвзгл
круглосуточная работа организма-работа на износ.Пока всё так.Время покажет.)))

[monoed]

Сообщение от Jelenka

круглосуточная работа организма-работа на износ

Так же как и компьютеры, человек заточен на непрерывную работу. Одни функции привязаны к движению днем, другие не менее активные ко сну ночью. Износ идет в любом случае, сердце, деление клеток, образование токсинов...

[Илья]

Сообщение от Jelenka

Время покажет.)))

Время уже что-то показало))) И покажет: всех ждет один финал!

Отдых - это перемена деятельности! Если ты денем проголодался то организм ночью с удовольствием все переварит и впитает.А если ты сыт - хоть когда ешь,а толку не будет.

[Jelenka]

Ориентируясь на животный мир.
Ночью активны совы,филины и ..летучие мыши.

Почему?возникает вопрос.
Те,кто ест на ночь-возможно активность на эти часы и распределяется?

[Илья]

Сообщение от Jelenka

Ночью активны совы,филины и ..летучие мыши.

Не понял как вы рекомендуете?Конкретнее,пожалуйста)) Может почерпнем что-то полезное.Серьезно.

Совы-то,однако, едят ночью,а переваривают - днем,во сне!

Я не хочу есть с утра,и мне надо быть в энергии - тратить ее на работу,которая тоже часть жизни)) Может у кого не так... Если начну есть - энергия уйдет на переваривание,и тогда и работа будет хуже,и переваривание.Потому вечером я ем (замечу: НЕ НОЧЬЮ!), когда можно расслабиться. Не нашел лучшего распорядка.
Подскажите что не так и как жить правильнее.

[Светлана Ермакова]

С НОВЫМ СОСНОВЫМ ГОДОМ!

Чувствую в себе силы и желание одолеть еще одну высоту: вставать в 4 утра. Выгод много, вреда не вижу никакого. Да и никто в мире вроде не возражает против такого режима.

Сегодня сама проснулась в 4, час читала с ноутбука, пила теплую воду и делала важное упражнение: втягивала живот.

Потом пошла в старый дом, сделала салат – пришла, поела.

Когда ходила в старый дом, увидела такую красотень во дворе – луна, сосны у забора, снег, два ярких уличных фонаря… захотелось погулять.

После еды оделась потеплее, пошла ходить быстрым шагом. Захотелось побегать!

А, забыла! Чтобы не спать сегодня, я выпила чай (небольшую горсточку черного чая заварила). Наверно поэтому захотелось побегать.

Ну что? Я стала бегать, и так провела чудесный час.

Сегодня проведу день в своей комнате, слушая видео и делая легкие упражнения, чтобы не заснуть. Спать пойду в 8 вечера. Есть закончу в 5 вечера. А дальше пусть мои потроха отдыхают и восстанавливаются с помощью чистой крови.

Понимаю, что не есть до 11-12 утром тоже хорошо, это одна из моих следующих высот. Пока так.

Полюбила сырые желтки, вчера съела одно сырое яйцо и три сырых желтка. Вдобавок к ним ем кусочки авокадо, перемешанные с чесноком и чуть посоленные.

Еда сегодня обычная, сырожуйская. Плановый срыв на варености намечен на 5 января. Голодный день – с 3 на 4 января. Леонид тоже будет день в неделю голодать, вместе будем.

Разве плохо я встречаю Новый Год?

Хотите сделать мне подарок? Напишите, чем вам помог мой дневник, что вы изменили в жизни.