|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-02-2015, 08:52
|
#1041 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Спасибо, На-Талия, динамика пока радует
__________________
No fate but the fate we make |
|
|
| 4 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
|
28-02-2015, 09:09
|
#1042 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Сегодня пройдено 11170 шагов, что есть 7,15 км, сожжено при этом 332,4 кк)))
Вчера присутствовали нарушения в виде лишнего яблочка, да еще и после ужина и чашки молочка, плюс отщипнула маааленьнький кусочек желтка, а нечего было - вес остался прежним Старт 23.02 1 день 23.02 вес - 73 кг 2 день 24.02 вес 72,1 кг 3 день 25.05 вес 71,8 кг 4 день 26.06 вес 71,9 кг 5 день 27.02 вес 70,8 кг 6 день 28.02 вес 70,8 кг 
__________________
No fate but the fate we make |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (28-02-2015),
piumina (02-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
Versaveia (28-02-2015),
На-Талия (28-02-2015)
|
|
28-02-2015, 09:21
|
#1043 |
|
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,027 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Annais, а Вы не думали про утяжелители на ноги и на запястья. Есть очень красивые
Сжегание калорий они увеличивают незначительно, но зато создают хороший регулярный мышечный тонус и восприимчивость мышц к инсулину - они быстрее усваивают глюкозу, а значит питание углеводами не так сильно тормозит прогресс снижения веса.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
|
|
| 7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (28-02-2015),
Helen Vasileva (28-02-2015),
infinity (23-04-2019),
piumina (02-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
Versaveia (28-02-2015),
На-Талия (28-02-2015)
|
|
28-02-2015, 09:31
|
#1044 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Ох, monoed, я и без утяжилителей еще в ритм нормальный не вошла, при каждом шаге чувствую мышечную боль в правой ноге (задняя часть бедра), иду, ногу то ли подволакивая, то ли загребая ею, зрелище то еще
 А вообще, спасибо, что напомнили, сегодня буду в Спортмастере - пригляну)))
__________________
No fate but the fate we make |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (28-02-2015),
piumina (02-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
Versaveia (28-02-2015),
На-Талия (28-02-2015)
|
|
28-02-2015, 09:41
|
#1045 |
|
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,027 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
 самое приколное заниматься готовкой на кухне и мелкими делами по дому с утяжелителями на руках Конечно, утяжелители можно вешать только на здоровые части тела. Желаю Вам скорее прийти в норму!
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
|
|
|
01-03-2015, 09:01
|
#1046 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Отходила 10952 шага, сожгла 325 кк, маловато, но скорость у меня пока - 5,07, правая нога чувствуется еще.
Вчера вечером конкретно нарушила, к двум белкам на ночь добавились три желтка - бес попутал, не иначе Вес утром после подъема сразу же их показал -71,1 Но после прогулки стал более приемлемым - 70,6. Хотя мог бы быть и меньше)))Итого Старт 23.02 1 день 23.02 вес - 73 кг 2 день 24.02 вес 72,1 кг 3 день 25.05 вес 71,8 кг 4 день 26.06 вес 71,9 кг 5 день 27.02 вес 70,8 кг 6 день 28.02 вес 70,8 кг 7 день 01.03 вес 70,6 кг
__________________
No fate but the fate we make Последний раз редактировалось Annais; 01-03-2015 в 11:02.. |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (01-03-2015),
infinity (23-04-2019),
monoed (01-03-2015),
piumina (02-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
Versaveia (01-03-2015),
Здоровьекрасота (02-03-2015),
На-Талия (01-03-2015),
Розочка (01-03-2015)
|
|
02-03-2015, 09:14
|
#1047 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Всем - дорого понедельника и хорошей недели
 Отходила 11725 шагов, сожгла 348,6 кк, скорость 5,34 км. Вчера обошлась без нарушений, вес медленнее, чем хотелось бы, но падает. Старт 23.02 1 день 23.02 вес - 73 кг 2 день 24.02 вес 72,1 кг 3 день 25.05 вес 71,8 кг 4 день 26.06 вес 71,9 кг 5 день 27.02 вес 70,8 кг 6 день 28.02 вес 70,8 кг 7 день 01.03 вес 70,6 кг 8 день 02.03 вес 70,3 кг
__________________
No fate but the fate we make |
|
|
|
| 6 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (02-03-2015),
infinity (23-04-2019),
monoed (02-03-2015),
piumina (02-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
Здоровьекрасота (02-03-2015)
|
|
02-03-2015, 09:22
|
#1048 |
|
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,027 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Annais, вес от такой
ближе к концу любит замедляться. Думаю, 0.3 кг ближе к концу это эквивалент 1 кг. в начале. Успехов!
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ Последний раз редактировалось monoed; 02-03-2015 в 18:22.. |
|
|
|
| 5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (03-03-2015),
Helen Vasileva (02-03-2015),
piumina (02-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
На-Талия (02-03-2015)
|
|
03-03-2015, 09:34
|
#1049 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910
Поблагодарил: 8,483
Поблагодарили 4,974 раз(а) в 1,035 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
monoed, понедельник должен был быть добрым, а не дорогим
 , но вы таки были правы, в последнее время получается больше по опечатке  А по сабжу - отходила под проливным дождем, промокнув практически до нитки - 11596 шагов, что есть 7,42 км со скоростью 5,22 км/ч. Сожгла 344,8 кк. Из нарушений вчера присутствовала соленая капусточка, которая в принципе и нарушением не должна бы быть, и всего ложки три. А проснулась с конкретным привесом в 500 г Правда, муж без нарушений, но тоже сегодня с привесом - дождем, что ли навеяло  Итого - Старт 23.02 1 день 23.02 вес - 73 кг 2 день 24.02 вес 72,1 кг 3 день 25.05 вес 71,8 кг 4 день 26.06 вес 71,9 кг 5 день 27.02 вес 70,8 кг 6 день 28.02 вес 70,8 кг 7 день 01.03 вес 70,6 кг 8 день 02.03 вес 70,3 кг 9 день 03.03 вес 70,8 кг
__________________
No fate but the fate we make |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (03-03-2015),
monoed (03-03-2015),
piumina (06-03-2015),
prosto Natali (03-03-2015),
На-Талия (03-03-2015)
|
|
03-03-2015, 09:38
|
#1050 | |
|
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,027 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вариант А.Каскады.
Цитата:
мне кажется рассольчику именно капустного можно иногда выпить, если не было переборов по соли и желудок позволяет. Огуречный не то
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Вариант ЗОЖ занятому человеку. | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 35 | 04-05-2017 21:43 |
| Каскады 7+7+5+5+5+7 | Регина | Архив | 15 | 25-11-2015 22:10 |
| Еще один вариант секрета турбожрачки или "Не могу жить без горячего" | Ansaraides | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 642 | 19-04-2015 06:23 |
| 15+7+3 + каскады | Fikra | Примеры успешно проведенных голоданий | 1415 | 14-11-2012 13:03 |
| Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
