Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Annka]

Попила с утра чаю, теперь можно голодать
Возьмете меня в свою компанию на сутки?

[Илья]

Посмотрл фотки Красноярска-чудо!Холодно,конечно,но красиво.И для вело удобный рельеф:хочешь-в гору лезешь,а нет-вдоль бережка катаешься.не говорю,что условия улиц позволяют,но если бы такой город был в европе...

[M.P.]

Такой город в Европе... Нет, лучше менталитет нам чуток подправить под европейский )))) В плане отношения к окружающей среде, чистоте на улицах и на природе, и застройки. С застройкой совсем нехорошо, к сожалению... А природа у нас действительно замечательная! Да не так уж и холодно обычно. В июле до +35, иногда и +40.

[НЕШУТИ]

И заводик алюминиевый закрыть)))

[M.P.]

Annka,
с привеликим удовольствием! Пусть день пройдет легко! Да он уже почти и прошел, как и у нас ))))) (у нас уже почти восемь вечера).

Sweet,
а зачем тебе сейчас пончо? )))))))) в августе довяжешь! К осени как раз. Щас лучше что-нить летнее )))))) А голодать будешь 1 день?

[M.P.]

aa-spb,
рассмешили меня ))))))) поэтому, наверное, в Нигерии парочку то ли владельцев, то ли представителей Русала из Кр. кр. (Красноярского края)в заложники взяли - пусть подумают там на досуге над тем, как экологию у нас улучшить )))))

[vovach777]

Прикольно, моё несгибаемое намерение голодать - сделало так что ко мне никто не приехал кормить. Халява отменяется. Придется самому себя покормить =)

[M.P.]

vovach777,
а сколько проголодал? Может, продолжить? там и народ подтянется ))) - покормят )))

[M.P.]

Вот прошел первый день... Если б так все! - никаких особых ощущений. Даже голода. Вообще никаких! )))) Когда на ТВ показывают едящих, или в окно запахи еды от соседей доносятся (и имено сегодня они вдруг как-то активизировались в этом)))))) - просто отключаю в мозгу что-то, вообще не развиваю тему еды мысленно )))

[vovach777]

36 часов. без воды.
кстати удобно по таймеру. обратный отсчёт идет и не напрягаю память цифрами.

продолжать уже поздно я воды выпил стакан. завтра "непонятный день" - так что я как-нибудь потом.