Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Валерия+]

Сообщение от Porque

Но получается весь остальной форум надо перечеркнуть? Те кто голодает и находят это хорошо? Оказывается - это плохо, кто ест фрукты - тоже в пролете, сыроедение тоже побоку, вначале все (после Брегга) боялись слова "Соль", кого-то от "молоко" приводит в анти-ЗОЖевстий ужас, здесь "Сахар" видется во всем.

Не-не, ничё перечёркивать не надо. Что тебя удивляет, Porque? Ведь нет и не может быть единой методы, чтобы подходила всему человечеству. Каждый находит для себя свой оптимальный вариант. Кто-то сыроедит, кто-то веганит, кто-то паразитов травит, а мы вот серотонин повышаем. Я не хочу ни сыроедить, ни веганить, ни бороться с вечерним жором (устала уже с ним бороться). А вес-то хочется снижать, или, на крайняк, держать постоянным. Я много чего уже пробовала и остановилась пока на этом методе. Пока мне комфортно на нём, напрягов нет и вес таки снижается. Если что-то изменится в худшую сторону - соскочу ессссно. А если у тебя нет таких проблем как мои, то выходит и мотивов жить на этом методе у тебя нет. Так что и не напрягайся и не переживай. Ищи то, что тебе подходит.

[Porque]

Валерия1509, я не критикую сам метод, говорю же, что правильно это и затрак и баланс белков-углеводов, да и по Тимсону видно положительные результаты (когда он картошки наестся), просто я не люблю категоричности и как-то напрягает постоянно думать съел ли ты положенные 15 гр протеинов.

[Валерия+]

Сообщение от Porque

Валерия1509, я не критикую сам метод

Да ты чего, Porque? Я разве про критику тебе писала? Никакой критики в твоём сообщении я и не видела. Наоборот, я хотела тебя успокоить, что бы ты не переживала, если этот метод тебе не подошёл или не нужен.

[Porque]

Валерия1509, спасибо.
Не то чтобы не подошел, я разобраться хочу, но картохи сегодня наемся

[_as_]

Сообщение от Porque

просто я не люблю категоричности

ну вы же профессионал, все признаки тоталитарной секты налицо...

[Валерия+]

Сообщение от _as_

все признаки тоталитарной секты налицо...

Где? Где ты их увидел, вреднюга?

[Fuyu]

Порку, ты определись, или ... или...

Сообщение от Porque

Не то чтобы не подошел, я разобраться хочу, но картохи сегодня наемся

Сообщение от Fuyu

Эээ, Валерия не давай Порку таких советов, картошка будет действовать только после последовательности шагов, иначе магии не будет.
Если она ее будет по вечерам, на кристально чистый желудок после голоданий(поднимает БЭ), да еще организм у нее без протеинов, "Сопьется" бедняга на натуральных простых углеводах.
Посмотри, что она делает, голодает через день и сладкое лопает в промежутках. Да, именно "сопьется", тк картошка простой углевод, равносильно как 100гр на ночь принять.

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

мне что опять сахар начать есть? Получается я перескочил через 3 шага минимум. Блин, а я уж было отвык от него ...

Представь себе да, как только уберешь однодневные голодания, так сносить начнет опять. Только не на столовый сахар, а на финики или еще что-нибудь супер концентрированное.
И опять придется начинать с шага 1. А так все БЭ вылетают или влетают в трубу под названием ОДНОДНЕВКИ.

[Porque]

Во-первых голодание через день длился 2 недели как каскад, во-вторых, где же я "сладкое лопаю"? Классическое сладкое в моем рационе отсутствует (ну кроме отпуска в августе), мед не ем, даже бананы в коктеле не идут.
P.S. я Поркэ, с испанского переводится "зачем", с португальского "потому что". Не просто же Ник берется

[Fuyu]

Porque, сахар - это частный случай проблемы.

Сообщение от Porque

даже если не последний, что с этого? Тут бывает и опытных людей на вредности сбивает, у меня чувствую начинается "пищевой задвиг", со вторника хочу варенья, и чувствую, что много хочу, или мои банку до завтра съедят (сегодня я опять голодаю), либо я ее завтра приговорю..

Если неправильно поняла, то уж извини...

Почитай еще раз тему... надо ли оно тебе...

Сообщение от Porque

P.S. я Поркэ, с испанского переводится "зачем", с португальского "потому что". Не просто же Ник берется

Очень приятно , а меня зовут ФуЮ (не склоняется) "Зима" - по японски, "Хурма" по- английски.
Когда зарегистрировалась, точно такая была, а сейчас уже оттаяла. Интересно, тк быстренько придумала какое-то имя, чтобы зарегистрироваться.