Каскад СГ по Лавровой В. П.

[gencik1]

Захотелось отметить в тему о беспокойствах.
За прошедшие 3 дня сухого голода я не ощущал каких либо беспокойств подобным тем что были на спонтанном СГ 2.5 раньше.

Значит постепенность может быть полезна))) для увеличения сроков.

[Фотиния]

Сообщение от gencik1

Закончилась моя первая сухая трехдневка!

gencik1, , ну вот..., а где же описание трехдневного рациона питания?
Не лишайте нас удовольствия посмаковать разнообразия Вашего меню...
Ждем с нетерпением.

[gencik1]

Фотиния, просто три дня ещё не прошло чтобы писать что было

Разнообразия в этот раз небыло. Относительно конечно))))
На выходе было как у Твардовского в Василии Теркине: Ел он много но не жадно)))

Короче после воды и кефира, позавчера утром, через час буквально я приступил к селедке под шубой. Ей я и питался целый день небольшими порциями до вечера.
Чувствовал себя офигительно. Еда вообще не застаивалась в желудке. Вообще пищеварение меня радовало.

Вчера с утра выпил стакан кефира и кружку кофе и мотался по делам до 16.00. Есть совсем не хотелось. Где-то в обед один мой друг предложил пойти с ним пообедать, так я сразу и не понял о чем это он)))) Обед какой-то))))

Остаток дня питался винегретом и совсем чуть-чуть жареной картошкой.
Ночью болел желудок, пришлось попить воды с содой.

Сегодня утром выпил стакан кефира и пока еще не ел. Не было желания.
Есть буду винегрет. Особо больше ничего и не хочется.

Ем очень мало (относительно), жена в шоке, кому столько наготовила)))))

[Фотиния]

Сообщение от gencik1

Разнообразия в этот раз небыло.

Сообщение от gencik1

Вчера с утра выпил стакан кефира и кружку кофе и мотался по делам до 16.00. Есть совсем не хотелось.

Сообщение от gencik1

Сегодня утром выпил стакан кефира и пока еще не ел. Не было желания.

Сообщение от gencik1

Особо больше ничего и не хочется.

Сообщение от gencik1

Ем очень мало (относительно), жена в шоке,

Ну вот... как говорится, результат на лицо.
Каскады все же работают...
Рада за Вас. Удачи и выдержки в следующей трехдневке.

[лелька]

gencik1, а я можно сказать что и живу постоянно на таких каскадах, доходила и до 5/через5. А теперь вот как -то остановилась на том, что питаюсь через день. В день непитания - не ем и не пью (зубы чищу и душ утром принимаю) и очень мне нравится такая жизнь, ни с чем не сравнимое чувство полета, легкости, бодрости и оптимистического восприятия жизни. Иду с работы пешочком и любуюсь замерзшими деревьями, как сказочными персонажами, думаю про себя "какая же красота и как хорошо все-таки жить на свете" и ловлю себя на том, что такие мысли раньше ( до системного каскадного режима жизни) меня посещали крайне редко, можно сказать никогда.
Так что не считаю эти каскады подвигом, все просто обыденно и дело привычки и выбора каждого. Хочешь ощущать себя пылинкой-пушинкой легенькой - надо себя на первых порах немножко самодисциплинировать или преодолеть лень- страх- и нехочу или хочу жрать и дальнейшие рез-ты даже просто в физическом самочувствии не заставят себя ждать.
За 5 дней я правда СГ ни разу не заходила, так как вынуждена каждый день проводить в офисе по 8 часов и более,боюсь не смогу работая совмещать длительное сг. Вот так и живу и очень довольна, чего и вам всем желаю. Иногда конечно срываюсь и пропускаю дни( я же живой человек, а не железный дровосек), себя за это не ругаю, а возвращаюсь опять потихоньку к сг и все сначала и все снова!
И чтобы другие не писали про вред сг на себе реально ощутила его пользу.Длительные вг мне не помогли при моей проблеме, а вот сг помогло сразу - уже после второй сухой 4-х дневки мучившие меня о-о-чень сильные боли ушли( спать вообще не могла и лечь на живот не могла, очень сильно болело в правом боку и паху)искры из глах от боли( год жила с такой болью - ничего не помогало) А вот сг помогло, c тез пор прошло уже где-то 1,5 года, боли не возвращались , ттт!
Делайте выводы, господа.Никого не агитирую за СГ, у всех свои головы, думайте.Вот вам мой конкретный опыт в копилку знаний о голоде.

[лелька]

Свой дневник не завожу, так как не охота каждый день отписываться и быть обязанной к докладу.(лень матушка) Так что пишу когда захочу и где захочу, короче гуляю сама по себе!

[gencik1]

лелька, просто огромное спасибо за ваш пост!

Я вот, вчера когда мотался по городу тоже ощущал легкость во всем теле. Спина как-то сама-собой выпрямилась голова приподнялась. Сам не ожидал такого.

Жить 50/50 можно легко привыкнуть. Правда мне как только начинаю привыкать к одной ступени пора переходить на другую. Из-за этого периодические трудности. Не более.

Вот сейчас пытаюсь обжиться на трехдневках. Пока что даже мысль о том что 3 дня не есть и не пить трудно допускать))). А одолеть хочется.

Каскад действительно не подвиг. Подвиг здесь каждый день)))))) Станьте железным дровосеком и поймете о чем я.

[gencik1]

Вес 74 кг. Похудел на один кг.
За весь каскад получается 78-74=4 кг. Твердая четверка по похудению
Сегодня начал второе трехдневное СГ.
Последние два дня переедал сильно. Хоть количества и меньше чем были раньше но тем не менее симптомы обжорства были.

[лелька]

а я вас читаю и хрущу сейчас сырой тыковкой,оранжевой -преоранжевой, сама вырастила на огороде в деревне, ем прямо с верхней кожурой (она тонкая) и кажется ничего вкуснее нет,сладкая-пресладкая, прямо как дыня. Горжусь своими сельскохоз успехами, первый раз в жизни прошедшим летом сажала огород и работала на нем, удачно так в апреле удалось домик купить. Так что теперь жду не дождусь следующего сезона огородного.

[gencik1]

лелька, поздравляю.
А меня вот совсем не тянет на натурпродукт. Сам удивляюсь. После мокрых голодовок и в начале каскада еще потягивало, сейчас почему-то нет. Только иногда во время СГ, когда хочется пить, есть сильное желание съесть чего-то сочного и слегка кисленького. Но как попью воды так на селедку с картошкой тянет.

Завидую вашим успехам.