Голод ради стройного тела! (7+9)

[Мышеловка]

Не, солнышко, у меня такого не было. У меня была только изжога на СГ. Я массировала печень, проходило. Многих людей рвет желчью, так что если дойдет до рвоты - ты этого не пугайся. Знай, что может и такое быть.
На голоде организм сам справляется со всеми проблемами, которыми мы его "нагрузили". Ему сейчас главное не мешать. Если есть возможность - полежи, помассируй печень, отдохни. Завтра точно будет лучше. Всем нам на голоде приходится сталкиваться со своими проблемами один на один.

[Мышеловка]

Colon, зачем вы глупости говорите???
Нельзя выходить из голода на обострении.

[Мышеловка]

Kononenka , если сомневаешься, - спроси напрямую у модератора.
у голода нет никаких "последствий". Последствия есть у неправильного выхода.

[Kononenka]

я впринципе верю в голод. просто так фигово.....
ну с утра все хорошо.. странно так.. завтра решу что будет))) счас буду еще массировать...

[Kononenka]

Colon, у вас есть негативный опыт голодания??
ну действительно как может выйти вся грязь из орагнизма тихо и спокойно??
может я не права..
спасибо за поддержку и ваше мнение..
Colon, я же на каскаде 7на 7.. в первый разэто все началось на 4или 5тый день.. а в этот заход на 6-7.. нормально думаю..
а какие клапаны могут не работатть))

[Kononenka]

http://iimpuls.livejournal.com/5692.html
вот что нашла и больше не волнуюсь..
как написано в этой статье пейте больше воды.. я выпила 2 стакана сразу и по чуть чуть пью и мне лучше..так можно и поспать..
из мышеловки, классная статья.. вы правы вроде..
но COLON.. там ничего не написано что если плохо то выходите))) ..
ну пока продолжим..
только там же еще гооврят чтоб я завязала мясо есть.. ну это кошмарный сон для меня .. ну как побороть..

[Мышеловка]

я мясо ем, и не откажусь от него. но ем только с овощами, и никогда копченое. запекаю в духовке или котлеты на пару.

[Kononenka]

итак 8ой день!
вес 101,8... вообще кайф..
желчи нет с утра.. вообще самочувствие супер.. но сушит сильно, аью и не напиваюсь))
еще расскажу что сейчас у меня дома ремонт.. во вчера приходили работники и я помогая им вымывала все что нужно с моющими.. т.к. нужно было быстро перчатки не одевала.. раньше если бы я такое сделала но потом ночью раздерала руки в кровь( у меня экзема на руках) а сейчас просто сухость и все..
я не мажу ее кремами, вижу что само становиться лучше. даже все мои знакомые заметили , до этой уборки вообще затянула!
слава голоданию))
Из_мышеловки, я так рада что можно есть мясо.. хоть какое)))) ну все сегодня и завтра и надо уже думать как выходить...
а можно так: пару раз 1 к 3 разбавленый сок а потом только тушеные овощи .. а на следующий день овощи с мясом тушить и так все дни?? можно??

[Мышеловка]

Kononenka, организму нужны белки, углеводы, клетчатка, жиры.
Я бы не стала есть мясо каждый день. но главное в том, как ты его приготовишь. да и не только мясо.
что по твоему полезней: варенное мясо или жаренная картошка?))
если ты правильно выйдешь из голода, организм сам подскажет, чего он хочет. но овощи и фрукты должны присутствовать в рационе каждый день.
я предпочитаю на гарнир каши. не чаще раза в день. белок - мясо, рыба, запеч. в духовке, варен. яйцо могу съесть.
хлеб - цельнозерновой, не каждый день.
чтобы легче привыкнуть к более-менее правильному питанию попытайся постепенно заменять вредные блюда из своего рациона на полезные.

[Kononenka]

Сообщение от Из_мышеловки

Kononenka, организму нужны белки, углеводы, клетчатка, жиры.
Я бы не стала есть мясо каждый день. но главное в том, как ты его приготовишь. да и не только мясо.
что по твоему полезней: варенное мясо или жаренная картошка?))
если ты правильно выйдешь из голода, организм сам подскажет, чего он хочет. но овощи и фрукты должны присутствовать в рационе каждый день.
я предпочитаю на гарнир каши. не чаще раза в день. белок - мясо, рыба, запеч. в духовке, варен. яйцо могу съесть.
хлеб - цельнозерновой, не каждый день.
чтобы легче привыкнуть к более-менее правильному питанию попытайся постепенно заменять вредные блюда из своего рациона на полезные.

ну я в принципе и так правильно питалась.. мясо никогда не жарила, жирное не ела.. моя проблема что я ела много.. я дома и обалденно готовлю вот и ела потому что вкусно))
картошку жареную вообще не помню когда ела.. сыр только адыгейский чтоб меньше жира.. я то понимаю но если вкусно я не могла себя остановить.. а голодание я заметила в это выход что я умерила свой аппетит как бы вкусно небыло)))
я просто куда не кинусь все после голодания приходят то к сыроедению то к вегетарианству.. я не хочу просто.. я живу в обществе, где едят и мясо и рыбу.. сама не люблю когда приходят гости и перебирают того не ем и то не буду.. может я не так думаю ))