Путь к счастью

[Milagro]

Сообщение от prosto Natali

У меня так точно от яблок жор просыпается. Я поэтому никогда не устраиваю разгрузочных дней на яблоках,мне проще или на воде или на зеленом чае посидеть.

да-да,у меня тоже от яблок аппетит появляется.. так хотелось сегодня 1 яблочко съесть,но сдержалась

[Larson4ik]

Я бы с некоторыми мифами поспорила. например о раздельном питании. Так как очень серьезно изучала этот вопрос, прежде чем перейти на раздельное питание. И опыт нашей семьи показывает, что очень даже влияет на процесс пищеварения.

[Milagro]

у меня еще не было такой практики, поэтому ничего сказать не могу. Могу сказать про один миф, где надо кушать сладкое,если не успел поесть. Мне все-таки кажется,что это вредно.

[Milagro]

конец 5-ого дня комок какой-то в горле. По-любому скоро кислота пойдет.
Сегодня сходила на квн в нашем городе, оттуда пешочком прошлись с подружкой (минут 20-30) и почему-то ноги болят от ходьбы,раньше такого не было. Даже если все 20 км проходила.

[Milagro]

Клубничные пирожные
Поскольку открылся клубничный сезон хотелось поделится таким вот очень вкусным рецептиком)

на 100г 329ккал

Ингредиенты:
сливочного масла — 4 Ст. ложка
орехов — 2/3 Чашка (обжаренных )
крекеров — 1 Чашка
сахара — 1/4 Стакан
цедры лайма — 1 Ст. ложка
Для начинки:
яичных желтка — 2 Штук
сгущенного с сахаром молока — 420 Грамм
сока лайма — 1/2 Стакан
клубники — 1 Чашка
сахара — 1 Чайная ложка

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 175 градусов. Смазать форму для выпечки растопленным сливочным маслом. Выстелить форму алюминиевой фольгой или пергаментной, формируя 5-сантиметровый навес по краям. Нарезать клубнику на ломтики и посыпать 1 чайной ложкой сахара, перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник до необходимости.
2. В кухонном комбайне мелко измельчить миндаль, крекеры, сахар и цедру лайма. Добавить сливочное масло и перемешать.
3. Выложить смесь в подготовленную форму, прижимая ее пальцами к поверхности. Выпекать до светло-коричневого цвета, от 8 до 12 минут. Дать остыть в течение 30 минут.
4. Сделать начинку. В большой миске взбить яичные желтки и сгущенное молоко. Добавить сок лайма, взбить до однородной массы.
5. Вылить начинку поверх охлажденного пирога, осторожно распространяя до краев. Запекать около 15 минут.
6. Поставить форму на стойку, украсить клубникой и поставить в холодильник по крайней мере на 1 час до подачи на стол.
7. Извлечь пирог из формы, поместить на разделочную доску и зазубренным ножом нарезать на квадратики, вытирая нож мокрым кухонным полотенцем между каждой резкой. Хранить пирожные накрытыми в холодильнике.
Приятного аппетита!=)

[Ali]

Удачи в голодании!

[anna-kt]

Сообщение от Элла

конец 5-ого дня комок какой-то в горле. По-любому скоро кислота пойдет.
Сегодня сходила на квн в нашем городе, оттуда пешочком прошлись с подружкой (минут 20-30) и почему-то ноги болят от ходьбы,раньше такого не было. Даже если все 20 км проходила.

для 5-го дня это нормально. у меня после 5го дня СГ (и как я выдержала?!) примерно так же было. ноги - вата. мне кажется, именно с 5го дня начинают истощаться резервы и идет очистка.
а ты делаешь клизмы?
как утром самочувствие?
держись! у тебя все получится. яблоки не сооблазнят! :)
и мне пример показывай

[Milagro]

Ali, Спасибо!

anna-kt,
6 ДЕНЬ клизмы я делаю..все д...о еще выводится постепенно.
Ночью с трудом уснула,выходила кислота-выплевывала ее.
А сейчас вот проснулась и все хорошо,как будт и не голодаю,а правильно питаюсь! и радует еще одно...встала на весы...а там.... 58,5 кг! какая же я счастливая!
Ну лааадно, яблочко не буду кушать,чтобы показать пример

[anna-kt]

ты умничка!!!
вау, раз у тебя уже 58, значит, и я смогу хотя стартовала с чуть большего веса.
яблочко можно будет после - чесна-чесна, обещаю! :)
держись, сама понимаешь - еще нужно, раз кака идет. ты же на 20 дней идешь, если не путаю?
если нет слабости сильной - держись! на воде правда не сложно = по себе сужу.

[Milagro]

Дааа,на воде не сложно!хотя я в первые 2 дня не пила,считай,что на СГ была только с водными процедурами..Просто не хотелось:)
Спасибо!!!! верю твоему обещанию,что после голода и выхода буду кушать яблочко Мне легче переносить голод,когда дома нет никого и никто не готовит.. А как придут все с работы начинают дразнить..Хотя кушать не хочу.Просто инстинкт-надо покушать!
Планирую 21 день,но опять же буду смотреть по самочувствию, хочу идти до победного конца! У меня вот животик подтянулся,ножки сузились,щечки пропали..Радует меня пока результат,но не до такой степени,чтобы выходить из голода!