Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

Таня,а я багаж не беру вовсе.

Но вроде в правилах стоит.что в полиэтиленовый пакетик с застёжкой можно всё сложить.Стоит ограничение по граммам.Вобщем послезавтра посмотрим.

Я пока в пакетик с застёжкой всё сложила.

А у мню со страху и нос прошёл Аха-ха)))Посмотрю как ночью себя вести будет.

[tatyana_ts]

Но вроде в правилах стоит.что в полиэтиленовый пакетик с застёжкой можно всё сложить.

Смотри сама. Может у вас не такие драконовские правила, как у нас.

[Маринарита]

Ленусь,хорошо тебе отдохнуть там,на другом континенте!
Какая там сейчас погода?

[Jelenka]

Сообщение от Маринарита

Ленусь,хорошо тебе отдохнуть там,на другом континенте!
Какая там сейчас погода?

Там сейчас бархатный сезон.А ещё попадаю на парад гомиковВ Кёльне я уже попала один раз.
Зрелище я вам скажу...Не забываемое,хотя я еду акул(в аквариуме) смотреть и в океане купаться.

Спасибо,за поддержку всем-всем.

[tatyana_ts]

Еленка приветик с приездом!!!! Как отдохнула?

[Jelenka]

Ну вот и я .Танюш,привет!Знаю,что и Маринчик прочитает,так тоже привет!Всей "старой гардии" моё почтение.

Я сначала с отчётом.Утром выпила соль и пронесло незамедлительно через 40 минут.Такой скорости ещё не бывало.Ну и теперь вот отвары попиваю по потребности.А завтра соки.

Вес утром был 59,900.А вечером ложилась с 60,100.Думаю,что уже сегодня вечером будет поменьше.Клизму сделаю вечером тоже.А пока и воду пью,и бегаю в туалет.Мне нра.

Прочитала я у Марины в темке про "золотую монетку" и вот знала вроде,а тут прям осенило.Пока я не буду получать удовольствие даже от мысли,что мне надо сесть на разгруз-не получится справиться с прошлыми привычками.И это не произойдёт мгновенно.Это как в спорте.Постепенно завоёвывать результаты.Но для этого нужны постоянные действия.А иначе провал.

Так что буду пробовать сначала по два дня разгруза один раз в две недели,а потом ...Хочу голодать по два дня в неделю.Без всяких чаёв отварных.Но это всё впереди.На сегодня пока так,как писала выше.
----------------

Про Австралию.Природа шикарная.Покупалась в океане,подышала австралийским воздухом.В Дубай тоже отметилась.Больше не хочу ни в Австралию,ни в Дубай.
А ещё слушаю про пропавший самолёт и прям реально не представляю состояние пропавших людей.Ведь садились на борт и ничего не предвещало....

Девчонки,а удалить фотки тут мона,если выставить?Или уже тут навсегда и повиснут?Кто в курсе?

[tatyana_ts]

Прочитала я у Марины в темке про "золотую монетку" и вот знала вроде,а тут прям осенило.Пока я не буду получать удовольствие даже от мысли,что мне надо сесть на разгруз-не получится справиться с прошлыми привычками.И это не произойдёт мгновенно.Это как в спорте.Постепенно завоёвывать результаты.Но для этого нужны постоянные действия.А иначе провал.

Наверное, постепенно завоевывать это полуитог. В спорте изнуряющие тренировки каждый день, выполнение упражнений - нагрузка, изо дня в день, для того чтобы был результат. А если - то делать, то не делать - результата никогда не будет. Я имею ввиду, хорошего результата - лучшего результата. На результат нужно пахать. А если постепенно - то это не спорт это физкультура. Это не для результата. Спорт это серьезно.

Я тут недавно дневничек прочитала про каскадное голодание. Два года автор топчется на одном месте- на одном весе. Сбрасывает - набирает. Голодает- ест. Мысли не поменялись. Голод заедает. 5 дней на голоде не выдерживает. На 5 день сдается и начинает есть. И снова вес сразу приходит. Два года на одном месте пляшет. Это бег по короткому кругу.

[Jelenka]

А если постепенно - то это не спорт это физкультура. Это не для результата. Спорт это серьезно.

Танюш,я тут подумала,подумала и вот чего надумала.А ведь спорт у проффи не доводит спортсменов до здоровой старости.А вот физкультура способствует.А ведь нам и нужны результаты не через слом организма,а постепенное,не изнуряющее оздоровление .А это можно сделать только не насилием-это точно.

Вот такое моё резюме.

[Маринарита]

Вот это почти про меня,Тань.
Я вроде тоже по кругу,но по весу результаты есть по сравнению с приходом на форум.
Минус 10 кг у меня.
А вот меньше никак-вес туда-сюда ходит....

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

Девчонки,а удалить фотки тут мона,если выставить?Или уже тут навсегда и повиснут?Кто в курсе?

Лен,я так делала:просто ставила в пост,как обычные картинки,брала из своей папки с рабочего стола и вставляла в трекер.
Потом удаляла их их оттуда( и они автоматически из инета удалялись,независимо от давности сообщения)
А Таня как-то по-другому делала-спроси.