Бег у кромки Моря

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Посмотрел твоё видео со Славянской гимнастикой. Хорошая разновидность йоги!

Ну, это не совсем йога, конечно.
Это древнеславянская психофизическая практика для женщин, которая была изучена и восстановлена преподавателем Белорусского педагогического университета Адамовичем Геннадием из старинных славянских записей на территории Беларуси.

Славянские психофизические системы ни в чём не уступают таким восточным практикам, как йога или цигун.
Каждый народ создаёт именно те психофизические системы, которые наиболее приемлемы для его генетики и мировоззрения. Для славянской женщины гораздо проще выполнять своё, родное, то, что находит отклик в генной памяти и окружающих её традициях.
ИМХО.

[Кремышев]

Я тоже за то, чтобы каждый народ практиковал свою гимнастику. Сложно представить, например, как Илья Муромец поражал бы врагов с помощью приёмов каратэ или дзю-до. Для этого есть "Русский стиль". И занятия каратэ - это не просто спортивная составляющая, а глубокое проникновение в восточную философию, которую сложно прочувствовать и понять, если ты не воспитывался на ней с детства.
Так же и в славянском менталитете. Чтобы достичь успеха, нужно впитать всё это с молоком матери. Здесь другие традиции, обычаи, даже юмор сильно отличается.
Приведу в качестве иллюстрации анекдот:
В зарубежном ресторане встретились как-то француз, японец-каратист и Илья Муромец.
Пообщались, поспорили, кто в бою сильнее. Француз выхватил шпагу, принялся ей махать, кричит: " Нарисуйте Илье на лбу крестик, я сейчас туда укол нанесу!". Японец издал воинский клич: " К-яяя!" и несколько раз высоко махнул ногами, встал в боевую стойку.
А Илья Муромец встал из-за стола, расправил могучие плечи и говорит другу: "Добрыня, ну-ка посыпь его мелом, сейчас я его булавой угощу!"

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Как настроение? Как планируешь провести выходной?

Спасибо!
Настроение прекрасное. Сегодня же можно немного передохнуть. Хотя, если честно, уже тянет позаниматься в ежедневном режиме...

12.08.2018. Воскресенье.

Встала в 6-30.
Ортопроба 52/60 - 8 уд/мин. Отлично. Пульс потихонечку снижается.
С утра вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика.

Во время принятия душа намазалась кофейным скрабом. После него очень благостные ощущения!
Дело в том, что он не только улучшает состояние кожи, но и пропитывает всё тело маслами и специями. Делаю я его из спитого кофе со специями (бадьян, гвоздика, имбирь) с добавлением оливкового и миндального масел.

В аэробно-силовом комплексе сегодня перерыв.

Днём собираюсь рисовать авкарельный Залив.

Вечером: дыхание Фролова, лежания-вытягивания, промасливание суставов.

Золотой Ус: курс 4, день 3.
Аромакулон: бергамот.

Питание:
Думала, думала, чем себя порадовать сегодня в честь выходного.
Ничего не придумала, кроме ванильных сушек...
Итак,
1. 9-00. Кофе со специями, шоколад 10г.
2. 12-00. Минтай тушёный -120г, огурец, помидор, бородинский хлеб, смородиновый кисель, 10 маленьких ванильных сушек.
3. 18-00 (будет): половина банана, персик, виноград - 100г, шоколад - 10г.
Калорийность за день 810 ккал.
Средняя 870 ккал.

Наблюдения
Радостные:
1. Энергетика растёт!
По квартире бегаю, а не хожу. Хочется двигаться, двигаться, двигаться.
2. Калорийность еды стала сама по себе снижаться, без моего волевого вмешательства.
3. Радуюсь жизни и люблю Весь Мир!

Озадачивающие:
1. Такое ощущение, что начали увеличиваться шея и плечи... Вопрос: не превращаюсь ли я в мужчину??? (Шутка. Но ведь в каждой шутке есть доля...)

Всем доброго денька!

И приятную музыку...

https://youtu.be/J15M-2cfwto

Что-то на этом форуме не вставляется видео... только ссылка, к сожалению.

[Кремышев]

Сообщение от Gold-orhi

Спасибо!
Настроение прекрасное. Сегодня же можно немного передохнуть. Хотя, если честно, уже тянет позаниматься в ежедневном режиме...

12.08.2018. Воскресенье.
Наблюдения
Радостные:
1. Энергетика растёт!
По квартире бегаю, а не хожу. Хочется двигаться, двигаться, двигаться.
2. Калорийность еды стала сама по себе снижаться, без моего волевого вмешательства.
3. Радуюсь жизни и люблю Весь Мир!

Озадачивающие:
1. Такое ощущение, что начали увеличиваться шея и плечи... Вопрос: не превращаюсь ли я в мужчину??? (Шутка. Но ведь в каждой шутке есть доля...)

Всем доброго денька!

И приятную музыку...

https://youtu.be/J15M-2cfwto

Что-то на этом форуме не вставляется видео... только ссылка, к сожалению.

Орхи, спасибо за приятную песочно-караванную композицию. Хорошо расслабляет, создаёт соответствующее настроение.
Не переживай, в мужчину точно не превратишься!

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Не переживай, в мужчину точно не превратишься!

Ну, слава Богу! Успокоил. А то я уже запереживала...

[Орхи]

Добрый вечер!

Экипируюсь...

Для Аэробной Улитки приспособила пластмассовые тапки вот такого плана:



чтобы не натирались основания больших пальцев ног, засунутые под перекладину шведской стенки.

А для Висячей Ходьбы одеваю хлопчатые хозяйственные перчатки с латексом на ладонях:



В них не так больно держаться за перекладину и мозоли не натираются.

[Кремышев]

Сообщение от Gold-orhi

Добрый вечер!

Экипируюсь...

Для Аэробной Улитки приспособила пластмассовые тапки вот такого плана:



чтобы не натирались основания больших пальцев ног, засунутые под перекладину шведской стенки.

А для Висячей Ходьбы одеваю хлопчатые хозяйственные перчатки с латексом на ладонях:



В них не так больно держаться за перекладину и мозоли не натираются.

Отлично! Орхи, а под копчик? Какой-нибудь коврик или матрас?

[Орхи]

С копчиком пока проблем нет - ковёр мягкий.

[Кремышев]

Орхи, как прошёл денёк? Удалось акварелью что-нибудь нарисовать?

[Орхи]

Да, задний план Летнего Залива почти готов. Но до окончания всего пейзажа ещё малевать и малевать.

И денёк прошёл хорошо. Спокойно. Гармонично.

А ты как? Готов к новым подвигам?