Мыло да мочало, начинай сначала.

[Брусника]

Вес тот же, но это меня не напрягает.Сегодня начала мягкую чистку кишечника, очень довольна, как работает.
До завтрака успела сделать зарядку 31 мин.Пойду готовить завтрак .

[Брусника]

Девчонки, поздравляю вас с нашим праздником, желаю счастья, любви и тепла дорогих родных людей, материальных благ, побольше в жизни светлых солнечных дней и сбычи мечт!!!!

[pavlo77]

УРА!!!

[Lesya 777]

Брусника, привет!

Принимаете шелуху подорожника?
Как состояние кишечника?

[Брусника]

Сообщение от Lesya 777

Брусника, привет!

Принимаете шелуху подорожника?
Как состояние кишечника?

Принимаю утром по одной капсуле плюс капсула детокса.Кишечник работает хорошо.Но буду принимать только неделю, затем понаблюдаю, как будет справляться без помощи.
Как только перешла на интервальное питание, кишечник работал тоже хорошо.У меня давнишняя привычка утром выпивать на голодный желудок два стакана воды.Вот только постепенно это перестало работать, я добавила отруби.Неделю это помогало, потом заметила, по несколько дней не хожу по большому.В данный момент все идёт хорошо.У меня организм все готов переработать, раз я его меньше кормлю))).
Сегодня танцы утром 35 минут, затем минут 40 уборка снега.Сегодня весь день валит и валит снег, достал уже.

[Брусника]

Утром вес 98,3.Результат праздников, хотя я старалась придерживаться своего режима.
У меня в меню нет ни хлеба, ни сладостей, но я ем каши: овсяную, гречневую и рисовую, а также макароны твердых сортов группы А.Из сладкого: апельсины, редко яблоки.Горький шоколад, грамм 5-6, по одной дольке.Стевию почти перестала пить, хоть она и не повышает сахар.
Сегодня завтрак в 10.00- салат из пекинской капусты с огурцом- 190 гр,с ложечкой оливкого масла, запечённое яблоко 115 гр с чаем.В обед в 13.40- такой же салат , посыпала орехи грецкие 45 гр.+ Банан126 гр+чай.Все.Это на 736 калорий.
Утром кардиозарядка 42 мин, затем 25 мин.чистка снега, ну как же без него.Сегодня очень хороший день после вчерашней метели, чувствуется весна.
Не знаю , по какой причине, но сегодня идёт чистка кишечника, очень интенсивно.Видимо, салаты так работают)))Хотя все делаю из свежих продуктов.
Я хочу попробовать завтра поголодать, если получится.Сегодня и так получается разгрузочный день на овощах и фруктах.

[Брусника]

Не выдержала, взвесилась, вес 97,3.Померила давление- 123/80.Сахар-7,1.Как тут не вспомнить Сагди,она сидела на овощах, ещё ела свежую рыбу.С рыбой у нас не получится, подозрительная она какая-то, перерабатывать ее надо.

[Брусника]

Сегодня Метформин выпила только в обед 500, поэтому решила проверить сахар-6.1.Пить Метформин не буду второй раз.
Интересная ситуация, если все таки смогу завтра голодать, сахароснижающие пить не буду.

[Брусника]

Вчера ездила к подруге, и получилось так, что поела после 15 часов, а потом понеслось, через каждые полчаса хоть что- то перекусывала, не могла остановиться. А потом решила, ладно, пусть это будет" развратный "день, раз организм раздухарился.Сегодня пищевое окно сделала с 9.00 по 13.00 часов, и чувствую себя хорошо.Ела два раза, в 9,00 и без 20 мин 13.00.

[pavlo77]

Сообщение от Брусника

А потом решила, ладно, пусть это будет" развратный "день

Старый добрый метод:
Опуститься в самую глубину безволия и разврата, чтоб потом ужаснувшись, вновь встать на дорогу исправления)) Он же метод наискорейшего спуска