Разные факты и комментарии

[Илья]

Оптимизм: проверка на прочность

В том, что оптимистический взгляд на вещи – панацея едва ли не от любых несчастий, нас пытаются убедить с детства. С моем случае – с помощью сказки Леонида Пантелеева про двух лягушек, попавших в кувшин со сливками. Одна из них, как многие помнят, решила не сопротивляться злой судьбе и утонуть, зато вторая барахталась до тех пор, пока под ногами не возник островок сбитого ею масла. Какой-то безнадежностью веяло от всей этой сказки. Исход ее почему-то понимался как выбор между быстрой смертью и нечеловечески тяжелыми усилиями для сохранения существования.

Лягушки-оптимистки и мышки-пессимистки
Самое забавное, что ситуацию из сказки Пантелеева решили воспроизвести американские ученые с исключительно исследовательскими задачами: доказать, что оптимизм полезен. Правда, подопытными выступили не лягушки, а мыши. Их разделили на две группы и запустили в две различные емкости с водой, в одной из которых был островок для отдыха, а в другой не было. После того, как набарахтавшихся в воде мышей извлекли из воды, им приготовили новое испытание: обе группы поместили в одну емкость с непрозрачной жидкостью, в которой не было никаких островков для отдыха. В итоге группа мышей, которой в прошлый раз повезло барахтаться в емкости с островком, плавала в два раза дольше своих собратьев – потому что надеялась на лучшее. Из чего американскими исследователями был сделан вывод, что все-таки оптимизм – это хорошо. Потому что заставляет барахтаться дольше.

Вывод этот, мягко говоря, неоднозначный. Во-первых, потому что все мышки – и оптимистки, и пессимистки, в этом печальном эксперименте пошли ко дну. А во-вторых, механизмы человеческой психики все-таки несколько сложнее, чем у мышек. Одно в этом эксперименте несомненно: и оптимистические, и пессимистические ожидания основываются на предшествующем жизненном опыте испытуемых.

Существует расхожее убеждение, что оптимистический взгляд на действительность помогает выживать в критических ситуациях. Это верно ровно до тех пор, пока оптимизм не начинает подрывать ощущение реальности. Согласно многочисленным воспоминаниям людей, переживших катастрофы или находившихся в концлагерях, в лагерях для военнопленных, первыми, кто «выходил из строя», были как раз оптимисты. Они старались подсластить себе жизнь надеждами на то, что к определенному сроку ситуация обязательно разрешится (пересмотрят их дело, прилетит вертолет с помощью, их освободят, и т.д.). Но проходил один положенный срок, другой, третий, ничего не менялось, и именно оптимист первым понимал, что ему надеяться больше не на что. Иначе говоря, надежды на лучшее мешали оптимистам адекватно оценить текущую ситуацию и приспособиться к ней. Что же, выходит, что лучше заранее ни на что не надеяться? Не совсем.

Неприятности при всем их многообразии можно разделить на две группы: кратковременные и затяжные. С кратковременными все понятно. Именно их приводят в пример те, кто утверждает, что оптимизм – лучшее средство от всех бед. Заблудились в лесу? Потеряли кошелек? Провалились на экзамене? Застряли в пробке? Такие неприятности действительно гораздо проще пережить, не теряя бодрого расположения духа. Из леса можно выбраться в крайнем случае на следующий день, новый кошелек – купить, экзамен – пересдать, пробку – пережить. А когда все закончится, подмигнуть пессимистам и улыбнуться: «Я же говорил, что все сложится хорошо».

Другое дело – затяжные неприятности. Которым конца и края не видно, и которые изматывают почище разгрузки вагонов. Когда мы сталкиваемся с тяжелой болезнью, отсутствием перспектив, чередой неудач у близких, то сказать «А, ерунда, все пройдет» уже не так легко. Оголтелый оптимизм, на первых порах облегчая положение, в перспективе может оказать совершенно обратный эффект. Точно так же, как в случае с военнопленными, которые ждали, что их освободят через месяц, через два, к Новому году, ко дню независимости… и в результате ломались.

Следовательно, при встрече с затяжными неприятностями нужно искать то, что дает нам стойкость. Специалисты считают, что в любом испытании надо находить определенный смысл. Не рвать на себе волосы, вопрошая: «Ну за что? Почему именно я?», а, наоборот, понять, что все происходящее для чего-то вам нужно. Психиатр Виктор Франкл, прошедший Освенцим, описал это ощущение в своей книге «Человек в поисках смысла» и сделал вывод, что в концлагерях выживали те, кто имел еще какую-то цель помимо собственного физического выживания. Франкл назвал это «лечением смыслом» и решил, что если он сам выживет (в чем не было никаких гарантий), то в дальнейшем станет читать лекции по психологии стойкости узников концлагерей. Кого-то спасала религия, кого-то – мысли о недоделанном деле. А поскольку обретение смысла и есть один из важнейших элементов стойкости, то неудивительно, что успешные люди обладают самой устойчивой системой ценностей. А оптимисты они или пессимисты, доподлинно неизвестно.

[Bluma]

Тема эта мне очень интересна.
Увлекаюсь теориями позитивного мышления.
"Трансерфинг реальности" В.Зеланда не читали?
Там как раз про то, почему беда не приходит одна
и как справиться с такими вот цепочками неприятностей.
Рассказывать не буду, там очень много нюансов.
Если интересно - можно скачать "Трансерфинг"
в инете есть. У трансерферов и форум свой есть)

[Илья]

Сообщение от Bluma

Увлекаюсь теориями позитивного мышления.

Я как раз пессимист-вот нашел себе поддержку

[Bluma]

Пессимизм - не диагноз))
Это просто привычка.
Можно заменить ее другой,
радоваться любому событию в жизни "здесь и сейчас"

[Bluma]

Раз есть «время», значит, есть прошлое и будущее, есть вчера и завтра. И у человека появляется непреодолимое желание это «завтра» улучшить. Сделав таким образом своё существование более комфортным и «безопасным», более «предсказуемым». «Если я позабочусь о своём завтра сегодня, — думает человек, — то завтра я буду более свободен и более счастлив».
И он практически «убивает» «сегодня», отказываясь от его качественного переживания в угоду «завтра». Но завтра происходит то же, и таким образом он включает себя в порочный круг существования, в котором никогда нет радости от сегодня и всё подчинено ублажению никогда не приходящего завтра.
«Наши потомки, — говорим мы с мудрым выражением лица. — будут жить лучше!... Эй, потомки!.. Передайте это своим потомкам...»
И ведь как всё логично и внешне обоснованно происходит. Реальная ситуация: вы купили несколько килограммов персиков. Легко портящийся товар, верно? Что вы делаете? Перебираете и съедаете в первую очередь то, что уже слегка подпорчено. Как это с вашей стороны предусмотрительно. Но завтра происходит то же, и через день, и ещё через... Персиков в конце концов уже нет, но ни одного целого и качественного вы так и не съели...
Ну, хорошо, ну, ладно — но ведь всё же съели, хоть чем-то, но порадовали себя... А вы уверены в этом? Давайте вспомним, что именно вы делали: вот вы откусили первый кусочек. Ощутили его вкус и аромат, податливую упругость плоти плода, его бархатистую поверхность... Затем вы откусили второй кусочек, вспоминая — когда же это вы в последний раз ели персики?.. Вы откусили третий кусочек, и, слизывая липкие капли с пальцев, подумали с тревогой — а где же ваш носовой платок?.. Вы съели весь персик, вы выбросили косточку, а вы уверены, что действительно сколи персик? А не кажется вам, что вы съели лишь один, первый кусочек?.. А остальные — просто сжевали, уже не замечая, что же именно жевать приходится... Действительно, ведь вас потом уже просто не существовало рядом с плодом: ваше сознание, предаваясь воспоминаниям, бродило где-то в прошлом, заглядывало в карман в поисках платка, то есть убегало в будущее...
Целый персик — и лишь короткое мгновение радости. Увы, конечно, но хоть какой-то проблеск сопричастности с реальностью, чаще мы даже это у себя бессовестно крадём.
Ещё одна ситуация. Летний отпуск с поездкой на море, о котором мы мечтаем весь год.
Всё, полноценной жизни нет, всё подчинено ожиданию и подготовке. «Ну и что, что дни пролетают бледные и «недожитые»? Мне бы только дотянуть до долгожданного июля, а там уж я за весь год «отыграюсь»«. А пока— живём вполглаза, вполуха, полусонные, «на автомате».
Наконец долгожданный отпуск... И тысячи сопутствующих проблем. «...Обещанная радость жизни? Да-да, между делом и это, а как же... Хоть, честно говоря, не до неё как-то, слишком забот много... Да и об отъезде уже пора позаботиться...»
И часто лишь потом, вернувшись в привычный круг общения и рассказывая всем об отдыхе, вы и получаете «бледную тень» того самого долгожданного переживания... Выпадая при этом снова из настоящего.

[Jseven]

Очень упрощенные европеизованные (а значит испорченные) уроки элементарного дзена.

[Илья]

Честно говоря,невозможно читать(неприятно).Не в обиду!Только оптимистичная натура Севена разглядела здесь дзен,но я бы сказал словами Высоцкого:..ведь вы там создаете синтетический белок,но он такой невкусный;Езжайте ка к нам в тамбовщину,мы вас там накормим яйцами...
Как банан из воска.

[Bluma]

Что за "элементарный дзен" такой?)

А уж испорченные или нет - решать каждому -
мне пригодилось. Может еще кому-то пригодится.
Научно-популярная литература.
Не все любят продираться сквозь дебри
заумно-написанных философских книг. Лень.

[Илья]

Сообщение от Bluma

Пессимизм - не диагноз))
Это просто привычка.
Можно заменить ее другой

Я же для чего-то статью разместил...
Зачем менять шило на мыло?
Как бы я не считал себя пессимистом(в сравнении с жутким оптимизмом окружающих)-а жизнь пока что показывала,что я страшный оптимист:то есть происходило еще хуже,чем я предполагал

[Илья]

Сообщение от Bluma

Не все любят продираться сквозь дебри
заумно-написанных философских книг. Лень.

Ну,кому-то и это-дебри и лень Все в сравнении.