Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[Alex2]

Сообщение от slavol

А откуда сейчас в Молдавии виноград?

Не задумывался, всегда называли молдавским, может с хранилища, а может и не молдавский. Надо уточнить, но все равно вкусный

[slavol]

Alex2, вероятней всего с южного полушария, я живу в 40 км от Молдавии, да и виноградники у нас не хуже, хранить виноград более чем полгода думаю нет ни у нас, а в Молдавии тем более таких технологий, хотя может чего не знаю...

[slavol]

День 29. Вес 88,2

Сегодня был первый подъем после перевода часов, вообще на сыроедении вставать рано труда не составляет, сегодняшний день плюс те дни когда я встаю в 4:30-5:00 тому подтверждение, перестройка на новое время тоже проходит спокойно и незаметно.
День прошел как обычно хорошо, состояние в течении дня такое же как всегда. Замечу что сегодня почти не приходили мысли в голову о еде, того рациона что был, вполне оказалось достаточно.
Впервые поел в полдень мандарины 4 шт, орехи в течении дня где то 150 гр. на ужин чилийский виноград, 1 гронка. Вот весь рацион за сегодня, радует что начинают появлятся такие дни, когда о еде совсем не думаешь, в то же время правильно питаешься, это как раз то, чего мне так хотелось. Ну вот пока и все.

Продолжение следует...

[Starvey]

Сообщение от slavol

вообще на сыроедении вставать рано труда не составляет

У меня составляет. Если ложиться поздно Но тут свое слово еще сказывает плотность ужина перед сном

[ROM]

Сообщение от Starvation

Но тут свое слово еще сказывает плотность ужина

А разве бывает у сыроедов плотный ужин? Это сколько же овощей и фруктов надо съесть.

[Starvey]

Сообщение от ROM

А разве бывает у сыроедов плотный ужин? Это сколько же овощей и фруктов надо съесть.

На овощах-фруктах сидят только крутые сыроеды Обычные смертные едят еще и орехи - ими можно легко объестся (от 200 г.). Авокадо - тоже не сложно (более 3-4 шт.). Виноград может тяжело лечь (1 кг. и более). Намешать тоже можно.

[ROM]

Сообщение от Starvation

Обычные смертные едят еще и орехи - ими можно легко объестся (от 200 г.).

Ем орехи почти каждый день, но мне достаточно и 30-50 грамм. До вечернего ужина я тоже сыроед.

[Starvey]

Сообщение от ROM

Ем орехи почти каждый день, но мне достаточно и 30-50 грамм.

Достаточно 30-50 г. чтобы объестся? Нужно тренироваться в таком случае

[slavol]

ROM, а можете чуть подробней рассказать о вашем сыроедении? Сколько срок, что едите, монотрофно или в перемешку, какие изменения, может еще какие тонкости сыроедения...

[slavol]

День 30. Вес 87,8

Уже несколько дней забываю написать что мой лоб обсыпало мелкими такими прыщами, эти самые прыщи описываю многие сыроеды во время перехода. Их я видел на фотках на Изюма сайте, так же встречал описание на сыроедение.сом и по моему даже на нашем. Опытные сыроеды утверждают что это очистительный криз, через который всем следует пройти. Ну что же, если это так. меня это в принципе не напрягает, вспоминаю о них тогда, когда смотрю в зеркало или провожу по лбу ладонью.

День прошел как обычно хорошо, питание сегодня тоже скромное, мандарины, грмм 40-50 орешков, растянутых малюсенькими порциями на целый день и вечером два яблока. Питьевой режим за день, где то 1л. воды, хотя думаю что все таки надо больше. Чувство голода сегодня посещало, но вполне терпимое и нормальное. Пришлось на встрече быть в ресторане, да еще и с моей любимой Японской кухней, к удивлению не "зацепило" перенес все спокойно.
Завтра подъем в 4:30 и путь на этот раз не сильно длинный, около 600км, после обеда планирую быть уже в Одессе. Ну вот на сегодня все.

Продолжение следует...