Про суставы

[Сергей М]

Сообщение от Данила

Беспокоит хруст в суставах,чисто субъективно.
Кто знает рецепт помогающий ...

И у меня хрустели. Помогли однодневные еженедельные голодания, йога и правильное питание и, как следствие, снижение веса на 12 килограмм.

[Данила]

Сообщение от Сергей М

И у меня хрустели. Помогли однодневные еженедельные голодания, йога и правильное питание и, как следствие, снижение веса на 12 килограмм.

Это у вас за счет снижения веса перестали хрустеть нагрузка уменьшилась. Попробовал как-то Структувит еще больше заболели суставы (наверное дал питание микробам).У меня вес не влияет на суставы .Поэтому остается правильное питание,какое вы использовали если не трудно расскажите?
Заранее благодарен.

[Сергей М]

Сообщение от Данила

Это у вас за счет снижения веса перестали хрустеть нагрузка уменьшилась. Попробовал как-то Структувит еще больше заболели суставы (наверное дал питание микробам).У меня вес не влияет на суставы .Поэтому остается правильное питание,какое вы использовали если не трудно расскажите?
Заранее благодарен.

ел два раза в день - часов в 12 и в 18 (в последнее время - чаще и завтракаю, вместе с семьей)
стал больше на овощи-фрукты налегать, мясо (а тем более мясопродукты) и молочку ел редко
продукты с искусственными добавками (разные Е) практически не ем
вместо кондитерки - сухофрукты (урюк, кандак, кишмиш), вожу со Средней Азии
алкоголь - крайне редко
курил и так-то мало, а года три уже ни одной сигареты
медикаментозное лечение исключил, да и лечить вроде как стало нечего (т-т-т)

[_as_]

Сообщение от Данила

Кто знает рецепт помогающий

у вас возраст не указан... Если молодой - занятия спортом. А вообще мази всякие есть... Помогают? Не знаю, тьму перепробовал и так со 100% вероятностью не могу сказать, помогают или нет. Сам мажу настойкой масляной перца (чили) и сабельника. Тоже не знаю, помогает ли...

[Данила]

Сообщение от _as_

у вас возраст не указан... Если молодой - занятия спортом. А вообще мази всякие есть... Помогают? Не знаю, тьму перепробовал и так со 100% вероятностью не могу сказать, помогают или нет. Сам мажу настойкой масляной перца (чили) и сабельника. Тоже не знаю, помогает ли...

Сабельник точно помогает,а перец только насышает калием кожные покровы и убивет микробы,я стараюсь диету соблюдать мясо с овощами.
Но хруст у меня не убирает,жидкости похоже маловато или паразиты жрут.Применял настойку лаврового листа,помогает. Разные мази но все я уже перепробовал видно обмен веществ надо приводить в норму.

[_as_]

Сообщение от Данила

перец только насышает калием кожные покровы и убивет микробы

он еще вызывает более интенсивное кровообращение локальное и таким образом способствует доставке нужных веществ к нужному месту... вроде...

Сообщение от Данила

Сабельник точно помогает

почему так уверены?

Сообщение от Данила

видно обмен веществ надо приводить в норму

диета помогает точно, по крайней мере мне.

[Данила]

Сообщение от _as_

почему так уверены?

Сабельник во многих мазях присутствует.Я не считаю разогревающих.
Они почти все на змеином яде,кроме хондроксита.

[_as_]

Сообщение от Данила

Сабельник во многих мазях присутствует.

Знаю, но при попытке разобраться с помощью Вадима Асадулина, выяснилось, что все это пустышка... Мне жена закупила и сделала, я ее огорчать не хочу, что все впустую. От себя добавил перец (мне и по ощущениям нравится...) и натираю ей на радость.

[Данила]

Сообщение от _as_

Знаю, но при попытке разобраться с помощью Вадима Асадулина, выяснилось, что все это пустышка... Мне жена закупила и сделала, я ее огорчать не хочу, что все впустую. От себя добавил перец (мне и по ощущениям нравится...) и натираю ей на радость.

Это не пустышка.Вот вычитал: чтобы ослабить проницаемость клеточных мембран применяют специальные вещества из группы гликозидов(сапонинов).растения с большим содержанием сапонинов: сабельник болотный и белокопытник лекарственный. Поэтому ваш жгучий перец и проникает быстрее увеличивая кровопоток.
А крапиву свежую не пробовали,тоже помогает хоть и жжется,сам проверял.

[_as_]

Сообщение от Данила

Это не пустышка.

Вадим пранализировал десяток ссылок, где я вычитал, оказалось пустышка. Вы же понимаете, что не все, что написано - правда.

Сообщение от Данила

А крапиву свежую не пробовали,тоже помогает хоть и жжется,сам проверял.

да мне очень нравится париться крапивным веником. И чем больше обожгусь, тем больше нравится. Но не могу утверждать, что польза явно есть. Польза несомненно на мой взгляд есть от диеты и образа жизни - посильная физкультура, прогулки, отсутствие алкоголя.