Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-12-2013, 01:44   #1091
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
эти отвесы не страшны. примет душ и сразу грамм 500 прибавится даже еще не выпив воды. у меня после принятия ванны вес на 800 гр увеличился. Света а когда уже свою протиевую будешь пить?удачи тебе в дальнейшем голодании.


Морс , вот ты меня понимаешь , каково мне! А у меня он стоит 10 литров , смотреть могу на него не отрываясь , семья пьет , а я смотрю ))) чтобы было понятно , как это тяжело специально фото приложила маленькое , чтобы не смущать голодающих )) правда перевёрнутое , не умею ровно , Серёжа мои такие фото переворачивает и увеличивает. Морс на весь пост получился))) на СГ не стоит смотреть на такоое, стакан ещё 0,5 л ))) Протиевую пьют дети , для них готовлю ))) постоянно в морозилке должны лежать бутылки с водой, достаю, размораживаю, потом снова наливаю и так далее , до воды стараюсь не дотрагиваться , приятно брать в руки ледяную бутылку на СГ ))) и спать бы в морозилке )))
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (02-12-2013), FOX (02-12-2013), Olya58 (02-12-2013), prosto Natali (02-12-2013), Subul (02-12-2013), Versaveia (02-12-2013), Vital73 (23-12-2013), Арина Ермалаева (04-12-2013), На-Талия (02-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013)
Старый 02-12-2013, 18:24   #1092
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
5 сутки ВГ

5 день , переход на ВГ

Вес утром 76,3 ( ни на грамм нет минуса, удивилась , сходила в туалет минус 120 мл мочи вышло , опять взвесилась , то же самое 76,3

Температура тела 36,6
Давление 122/80
Пульс 64

Моча тёмная и осадок белый .

Перед сном очень захотела пить, но решила утро вечера мудренее, по самочувствию посмотрю после сна. Снилась вода, прохладная, даже ледяная вода , как она льётся . Проснулась в 6.30 без будильника. Выспалась, надо семье завтрак готовить , руки надо мочить , ок. Приготовила , к запахам еды , виду еды и воде совершенно равнодушна была, всех накормила, чувствую сил нет , чуть поделала вот на кухне что то и ели хожу по квартире , а надо собираться на работу, волосы ужас, запах от меня катастрофа , во рту ... , в общем одно дело было в июле в пост Петра и Павла на СГ , когда в поезде ехала там лежи себе , спи , приехала отпуск у меня еще был , можно ходить с головой немытой , не на работу . А тут надо выглядеть нормально, понятное дело, ничего не поделаешь. Пришлось идти мыться , до свидание жёсткое СГ , ну а раз мыться значит в ванную и полежать там. Душ не то . Ладно, помоюсь, а сил нет, а как работать ? надо начинать пить , здравствуй ВГ ,хоть и не хочется совсем с СГ расставаться , ещё бы дней 10 точно можно было бы -но увы, мне же работать надо , взяла с собой воду и через трубочку пила по чуть - чуть прохладную водичку , лежа в тёплой ванной. Вышла из ванной, на весы встала , а там 77,4 ! Я была готова к этому. На работу пешком быстрым шагом , на улице мороз -24, с ветром , замёрзла. Но ходить надо и дышать свежим воздухом обязательно. На работу взяла с собой в бутылке святую воду и там выпила 0,5 л , чувствовала себя так: болела спина внизу , горло слева пошаливало , трудно было сконцентрироваться на важном чтении , никак в смысл не могла вникнуть, заторможенность, хорошо что пить начала, было бы ещё хуже , а так хоть работать смогла , на выходных дома можно полежать и думать особо не надо , почка заболела к вечеру левая, быстро прошла боль. Спину всю ломит. Замёрзла по дороге домой, пришла и быстрей в горячую ванну. Нирвана. Из ванной в постель и вырубилась , спала, как младенец. Встала отдохнувшая, волосы кудрявые)) заметила, что на голоде волосы всегда начинают виться , как в 17 )) на лице румянец, выгляжу помолодевшей лет на 10 если не больше. Прилив сил, хочется всё делать, уроки с детьми, наготовила с удовольствием мужу вкусных котлет две сковородки , хоть и пост, но ему готовлю мясное, детям отдельно. Всех накормила, ещё кучу дел переделала. Чувствую себя прекрасно. Горло прошло.взвесилась вечером Вес 77,4. Это ж вода, а не еда пусть. До 7.01.14 есть время, уйдут кг ))))
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (02-12-2013), FOX (03-12-2013), gaatj (05-12-2013), Olya58 (03-12-2013), Subul (02-12-2013), Vital73 (23-12-2013), Арина Ермалаева (04-12-2013), На-Талия (02-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013)
Старый 03-12-2013, 02:24   #1093
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
6 день . Вг

6 день ВГ

Вес 76,9 (минус 500 грамм , замечательно, вес снижается )

Температура тела 36,1
Давление 115/76
Пульс 59

Проснулась : самочувствие прекрасное, всё тело подтянулось, прямо чувствую это, в зеркале лицо без морщин , ни единого жира , всё ровненькое , чистое , никаких высыпаний,еды не надо - даже мысли нет , пить не хочу , внутри всё спокойно, ничего не болит , не урчит , организм ничего не просит , в теле лёгкость, живот ровненький , спина ровная , никаких складочек , талия с чёткими изгибами , руки мне нравятся , заметно стали меньше , ой как я этому рада ! Не люблю толстые руки , портят весь вид в строгом платье . Перебрала шкаф с одеждой, на самый верх под потолок всё летнее, яркое , большое. Оставила только то , что прямо четко по фигуре сидит, что выгодно подчеркивает постройневшее тело. Яркое сейчас не хочется, все тона спокойные ношу, в чёрном уютнее всего. Бельё одеваю только х/б, до синтетики даже дотрагиваться не могу . Ноги очень тонкие до колен , над коленом ушёл жир , стройнеют уже выше к бёдрам, на работу ношу платья или юбки строго на два пальца ниже колен или по колено , выглядят ножки супер! На работе коллеги спрашивают , как я это делаю , не могу им ответить пока ничего не поймут , что я без еды и без воды 4 суток была, начну снова старый проверенный ответ всем говорить , что скотч лучшее средство , а там каждый понимает как может , многие думают я шучу , самое интересное, что когда правду говоришь- это воспринимается , как самая остро умная шутка. А я правду ведь - Скотч воображаемый, но реально закрывающий рот
Обострилось обоняние , слух. Семья с пониманием относится, муж переключает каналы, где еда , если я вхожу в комнату с тв. Дети меньше шумят , сейчас с обострением слуха не могу выносить резкие перепады звуков , особенно по тв и крик.
Пока все спали лежала в ванной ( как здорово вставать рано , когда до работы куча времени ), лежала и пила протиевую воду по чуть чуть из бутылки , выпила 0,7 л , потом на правый бок и влила в себя 2 литра воды из кружки эсмарха , вода аж пулей в меня , я досчитала до 130 и она вся во мне уже была , резко к горлу тошнота , ели выдержала чтобы не вырвать ))) и на ведро , чтобы посмотреть что выйдет после всех чисток перед входом и 4 СГ . Сначала литр воды прозрачной, по 7 см какие то белые полупрозрачные штуки, потом маленькие коричневые к.. , решила ещё надо поставить, чтобы прозрачная пошла. Вода второй кружки с трудом входила, даже до половины не вылилась я выскочила из воды на ведро бегом, и тут началось, комки и сплошная желчь, вонь неописуемая, бегом все это выливать в туалет, набрала ещё воды и снова влила в себя , уже вошла вода как в первый раз быстро и я выдержала , выходила одна желчь.

Важно: для девушек нашла информацию на форуме , что входить надо после календарных дней , когда организм очистился и через три дня идеальный вход , а выходить лучше перед к днями . Истина. У меня вход был после к дней через три дня , прекрасное совпадение, повезло очень )))) и я чувствовала себя прекрасно и сейчас чувствую себя прекрасно. Легкий голод на самом деле тогда получается.

В обед 1 час гуляла на морозе -25. Дышала, любовалась деревьями в инее, застывшей рекой, сугробами , небом и солнцем. Мне это необходимо. Заряжает мощно и наполняет красотой внутри . Очень сильно мерзну, хоть на улице, хоть в помещении, особенно пальцы ног и рук. Моча уже гораздо светлее и ее стало больше, чему очень рада. Спокойно смотрю на тех кто едят, что едят , меня это не волнует ни капли. Желания нет никакого , хоть какое блюдо. Когда кто то ест , а мне надо за столом сидеть с ним - я пью воду, чувствую как прохладная вода прямо в желудок стекает , заполняет желудок и дальше бежит
__________________


Света, просто сделай это!

Последний раз редактировалось Света55; 03-12-2013 в 09:21..
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Brisa (03-12-2013), FOX (03-12-2013), gaatj (05-12-2013), Olya58 (03-12-2013), prosto Natali (03-12-2013), solnisko (03-12-2013), Subul (04-12-2013), venera1979 (03-12-2013), Versaveia (03-12-2013), Vital73 (23-12-2013), Арина Ермалаева (04-12-2013), На-Талия (04-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013), Ромилъ (03-12-2013)
Старый 04-12-2013, 05:03   #1094
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
7день

7 день ВГ
Вес 75,8 ( минус 1 кг 100 грамм )




Температура 36,3
Давление 114/79
Пульс 61



Поздравляю всех с двунадесятым праздником Введение во храм Пресвятой Богородицы


. Вчера вечером с детьми была на исповеди и на помазании . Любимое время на вечерней , когда выключают свет, гасят свечи , становится темно , тихо , только лампады горят и понамарь в центре храма читает молитву со свечой . Страшный суд.
Утром на Причастие. После Причастия хоть опять на СГ , пить не хочу , ни капли, есть тем более. Великая сила Причастие .
Заставляю себя пить по чуть -чуть , пью святую воду с молитвой на принятие святой воды , в протиевую добавляю святую воду. У меня стакан 0,5 л , стараюсь в день выпивать 4 стакана . 2 литра.
Мёрзну, знобит, в висках вчера вечером сильно пульсировала вена, сегодня спину ломило на работе и шею. Лицо белое, бледное . Из носа слизь , отхаркиваю слизью . У нас морозы , но я всё равно хожу по улице, за руль не сажусь, т.к. надо двигаться. Планирую специально идти по делам, чтобы побольше км пройти . Переходила дорогу в неположенном месте , без светофора и знака , по ходу меня сняли на видео в телефоне, видела парень в машине сидел и тел был поднят на уровне , как в режиме фото или видео , по новостям покажут, как горожане не соблюдают правила дорожного движения . Надеюсь , те кто меня знает не будут смотреть местные новости.

Очень хочу спать. Хочется в позу эмбриона калачиком свернуться , укрыться и сладко спать до утра. А еще урокиии !!!! Ужин семье, уборка . Готовлю кушать . Готовила чай с лимоном ребенку и по привычке лизнула палец, тут же реакция организма, дискомфорт сразу внутри, вместо привычного покоя. Я с этим покоем ни за что не хочу расставаться ! В общем еду даже лизнуть ни в коем случае !

Перед сном полежала в джакузи , согрелась, расслабилась, сделала клизму , тошнота сразу подступила, да сильно, выходят всё что только бывает, камушки разные , стал слезать со стенок кишечника старый эпителий , отлично! Желчь идёт. Всё, как в голоде в марте- апреле - мае. Надо делать и делать вливания значит, стрижка только началась.



Итог за 7 дней : 81,7кг-75,8 кг= 5,9 кг практически минус 6 кг
__________________


Света, просто сделай это!

Последний раз редактировалось Света55; 05-12-2013 в 04:55..
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Brisa (04-12-2013), FOX (04-12-2013), gaatj (05-12-2013), Olya58 (04-12-2013), prosto Natali (04-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (04-12-2013), Vital73 (23-12-2013), Арина Ермалаева (04-12-2013), На-Талия (04-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013), Розочка (04-12-2013)
Старый 04-12-2013, 16:17   #1095
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Света, сколько воды сейчас пьёшь в день?
Отвесы классные. У меня почти такие же пока.

2 литра .
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
FOX (04-12-2013), Olya58 (04-12-2013), prosto Natali (05-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (05-12-2013), На-Талия (04-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013), Розочка (04-12-2013)
Старый 05-12-2013, 02:32   #1096
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
7 день ВГ

8 день ВГ

Вес 75,7 ( минус 100 грамм) взвешивалась после того, как воды напилась пока завтрак ребёнку готовила.


Температура 36,2
Давление 112/68
Пульс 56

Проснулась с будилником, ели встала , голова чугунная . Пульсирует в висках, голова болит, у мужа тоже ,за окном слышно даже через стеклопакеты сильный ветер +мороз усиливается .
Походу я хорошею и хорошею судя по тому , как муж меня всё сильнее и сильнее прижимает к себе, говорит так приятно тебя трогать . Мне самой себя приятно трогать , когда массаж себе делаю , то был плотный жир под кожей, не ухватиться , отёчность во всем теле, надутая буд то , теперь кожа нежная, шелковистая, под кожей мягко.
Засада с едой, утром кашу готовлю сыну, надо попробовать , вкусная каша нужна, пришлось каплю в рот , потом выплюнуть и рот прополоскать. Но ради семьи я готова на любые жертвы ))) Зато вкусную приготовила. Это важно , главное любовь и готовить с любовью , так приятно о ком то заботиться! Бодрость, энергия забила ключом . Пока сын завтракал навела порядок на кухне , напилась воды через трубочку.

Мужу предложили две путевки в Тайланд с 7.12.13 или с 14.12.13 на неделю , всего за 30 000 на двоих . Тут голодающая есть из Тая xx12 , я ей вот только писала , что в Тай хочу)))


У нас -19 и ветер 12м/с , в обед погуляла 30 минут , подышала воздухом, замёрзла, пью воду на работе по 0,5 л стакану. Дома полежала в горячем джакузи с включенном светом , оставила только маленькую лампочку над зеркалом и со свечами и с той египетской аромалампой , добавила туда масло "нифертити" очень вкусный женский аромат , потом решила сделать клизму , болела сильно голова весь день правда на работе все жаловались на головные боли , в общем стала делать процедуру . Влила два литра, свечи так на меня подействовали , что никакого дискомфорта не испытывала , только в конце опять резкая тошнота и позывы к рвоте . Решила на ведро посмотреть что выходит. Вышли широкие пласты кожи от кишечника , линяю я внутри ))) плохо выходила вода, нивкакую назад не хотела , потом вышла черного цвета с зеленым желчь , запах жесть . В общем очищение .

На работе зам сказала, что у меня глаза потухли, причем уже вчера . Что нельзя так , на воде, лучше по чуть -чуть кушать. Каждому своё, мне легче вообще не есть . Вот исцелись от греха чревоугодия, обжорства, лакомства, многоядения без сытости и Тогда буду по чуть-чуть .
__________________


Света, просто сделай это!

Последний раз редактировалось Света55; 05-12-2013 в 12:39.. Причина: Добавила
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Brisa (05-12-2013), Olya58 (05-12-2013), prosto Natali (05-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (05-12-2013), Vital73 (23-12-2013), Арина Ермалаева (05-12-2013), На-Талия (06-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013), Розочка (05-12-2013)
Старый 05-12-2013, 11:55   #1097
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.

Цитата:
Сообщение от XX12 Посмотреть сообщение
Света55,

Мужу предложили две путевки в Тайланд с 7.12.13 или с 14.12.13 на неделю , всего за 30 000 на двоих . Тут голодающая есть из Тая xx12 , я ей вот только писала , что в Тай хочу)))
__________________

Так в чем же дело, нужно лететь. У нас тут тепло +32...косточки погреешь. Правда я подмерзаю, напялила на себя носки теплые. Расскажи кому , не поверят

Я тебе верю сама только в горнолыжных носках по квартире хожу, хотя дома жарища . В Ташкенте в +40 пуховым одеялом спала))

Засада с учёбой, до конца четверти немного , на самотёк не можем оставить , учимся в самой лучшей языковой гимназии в округе, очень трудно . Поэтому стоит выбор либо мы с мужем отдыхаем и дети непонятно как заканчивают без нашего контроля + ненакого оставить бабушек и дедушек нет, из родни сестренка и братик , но они с утра до ночи в Газпроме на работе и сб и вс , в общем , а муж на чужих не оставит и за учёбу сильно переживает , да и я тоже, с таким трудом поступали из 200 человек только 70 приняли . Сдавали 3 экзамена сложных, год с 3 репетиторами занимались , чтобы поступить . А так хочется!
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (05-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (05-12-2013), Vital73 (23-12-2013), XX12 (05-12-2013), На-Талия (06-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013), Розочка (05-12-2013)
Старый 05-12-2013, 12:16   #1098
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.

Цитата:
Сообщение от XX12 Посмотреть сообщение
Света55,

Ну что могу ответить... Обломссс товарищи...Приоритеты не в пользу отдыха, всему свое время
эээх, а жизнь идёёт , на нг каникулы меня директор не хочет отпускать . В прошлом году отпустил в Шарм эль Шейх и Иерусалим на 16 дней. Надежда умирает последней, я ее не теряю )))
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (05-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (05-12-2013), На-Талия (06-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013)
Старый 05-12-2013, 14:52   #1099
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
8 сутки ночь

как же мне плохо!!!! Тошнит, ноги подкашиваются, стоять , сидеть и ходить не могу, только лежать, голова не болит после клизмы, только в районе шеи , всё тело ломит , дышать трудно, говорю напрягаясь , кое как ужин приготовила .
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Brisa (05-12-2013), prosto Natali (06-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (05-12-2013), На-Талия (06-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013), Приветик (06-12-2013)
Старый 05-12-2013, 16:17   #1100
 
Аватар для Света55
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.

Розочка,
XX12, спасибо большое !!!! У меня завтра такой день ответственный , столько надо сделать , а я в лёжку. Хоть бы завтра прошло.
__________________


Света, просто сделай это!
Света55 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (06-12-2013), prosto Natali (06-12-2013), solnisko (06-12-2013), Subul (05-12-2013), На-Талия (06-12-2013), ПЁТР48 (07-12-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мой голод. Голодная женщина - красивая женщина. Света55 Архив 14 06-04-2013 09:19
Голодная Вкусняшка на неопределенный срок (12 дней) Вкусняшка Примеры успешно проведенных голоданий 50 28-08-2012 15:59
Cтройная и красивая от природы! Песенка (Mag_Nita) Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 25-06-2012 08:49
Красивая, как весна! (каскады) Кипарисочка Примеры успешно проведенных голоданий 77 28-06-2011 13:46
Умерла самая старая женщина в мире ArmStrong Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 3 16-08-2009 12:07


Помочь Форуму
Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter