Каскады. Цель: -30 кг. - Страница 111

шамони · 30-08-2019, 04:08

Привет, котятки!
Я вернулась из Франции.
На работе сказали, что похудела килограмм на 5 ))
Реально я вижу в зеркале изменения.
Тело подтянулось. Ничего не висит.
Даже на отдыхе я продолжала делать бодифлекс каждое утро.
Вес не знаю и не хочу знать!
В планах начать голод с понедельника.
На сколько не знаю.
Никуда не спешу.
Выгляжу отлично!

Мини · 30-08-2019, 09:01

Цитата:

Сообщение от шамони

Даже на отдыхе я продолжала делать бодифлекс каждое утро.

вот и я собираюсь начать! Только что про него сама у себя в темке вспомнила!!!! И тут тебя прочла)
Велкам! С возвращением!!! Ты на ВГ с пн?

шамони · 30-08-2019, 09:04

Цитата:

Сообщение от Мини

Ты на ВГ с пн?

с понедельника да

шамони · 30-08-2019, 09:07

Мини, бодифлекс - это очень крутая штука!
не люблю ухаться в зале
а это 15-20 минут каждый день и тело и мыщцы в тонусе
плюс делаю шпагат каждое утро и 50 отжиманий на коленях, чтобы ручки были подтянутые )

Мини · 30-08-2019, 11:24

Цитата:

Сообщение от шамони

плюс делаю шпагат каждое утро и 50 отжиманий на коленях, чтобы ручки были подтянутые

обалдеть! ты очень гибкая и сильная!!!! Я не могу отжиматься даже с колен,о шпагате тоже речи нет,еле кончиками пальцев до пола достаю...............

На-Талия · 02-09-2019, 14:00

Цитата:

Сообщение от шамони

с понедельника да

Супер! Тут много народу собирается с понедельника!

Цитата:

Сообщение от шамони

На работе сказали, что похудела килограмм на 5 ))
Реально я вижу в зеркале изменения.
Тело подтянулось. Ничего не висит.

Цитата:

Сообщение от шамони

Никуда не спешу.
Выгляжу отлично!

Ну а это вообще супер! Рада за тебя!

шамони · 05-09-2019, 07:00

Взвесилась!
69 кг.
ОБ - 99
ОТ - 69
Я очень рада!
и пускай это не минус 5 кг, как сказали на работе, но я реально выгляжу похудевшей ))
может по причине того, что я занимаюсь бодифлексом
эта неделя оказалась у меня лайтовая
ем 1 раз в сутки (без глютена)
отпишусь позже, что будет дальше )
напомню, мой рост 175 см. )
сброшено 14 кг.

Мини · 05-09-2019, 09:13

Умничка! Как де приятно быть в форме и нравиться себе!!!!!

gaatj · 08-09-2019, 04:17

шамони, привет.) Рада видеть тебя.

шамони · 12-09-2019, 09:47

итак, вес не снижается!
69 кг.
режим - питание 1 раз в сутки
надо делать что-то более эффективное
позже отпишусь

30-08-2019, 04:08	#1
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Привет, котятки! Я вернулась из Франции. На работе сказали, что похудела килограмм на 5 )) Реально я вижу в зеркале изменения. Тело подтянулось. Ничего не висит. Даже на отдыхе я продолжала делать бодифлекс каждое утро. Вес не знаю и не хочу знать! В планах начать голод с понедельника. На сколько не знаю. Никуда не спешу. Выгляжу отлично! __________________ Я смогла.

30-08-2019, 09:07	#4
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Мини, бодифлекс - это очень крутая штука! не люблю ухаться в зале а это 15-20 минут каждый день и тело и мыщцы в тонусе плюс делаю шпагат каждое утро и 50 отжиманий на коленях, чтобы ручки были подтянутые ) __________________ Я смогла.

05-09-2019, 07:00	#7
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Взвесилась! 69 кг. ОБ - 99 ОТ - 69 Я очень рада! и пускай это не минус 5 кг, как сказали на работе, но я реально выгляжу похудевшей )) может по причине того, что я занимаюсь бодифлексом эта неделя оказалась у меня лайтовая ем 1 раз в сутки (без глютена) отпишусь позже, что будет дальше ) напомню, мой рост 175 см. ) сброшено 14 кг. __________________ Я смогла.

05-09-2019, 09:13	#8
Мини Регистрация: Aug 2017 Адрес: Сочи Сообщений: 111 Поблагодарил: 37 Поблагодарили 445 раз(а) в 110 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Умничка! Как де приятно быть в форме и нравиться себе!!!!! __________________ УГ по М.В. Оганян Становлюсь стройной и здоровой! УГ против аменореи и лишнего веса УГ по Оганян с 23 августа 2019 !http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23101

08-09-2019, 04:17	#9
gaatj Регистрация: May 2011 Адрес: Полярный круг Сообщений: 229 Поблагодарил: 874 Поблагодарили 703 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. шамони, привет.) Рада видеть тебя. __________________ КАСКАДЫ 2023-2024гг .Голодание на воде http://golodanie.su/forum/showthread...=11425&page=22

12-09-2019, 09:47	#10
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. итак, вес не снижается! 69 кг. режим - питание 1 раз в сутки надо делать что-то более эффективное позже отпишусь __________________ Я смогла.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг!	tata38481	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	46	02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады)	лёлик	Примеры успешно проведенных голоданий	76	09-12-2010 20:24
Цель-60 кг	shahin	Архив	13	09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады)	liberty	Примеры успешно проведенных голоданий	19	27-08-2010 10:17