Дневник Светланы Ермаковой

[Jelenka]

У меня теперь пазлы складываются.
Поясню.

Светлана,получив от от вас мотивацию нового режима питания , перешла на такой же.
Не торопилась делать выводы-наблюдала.

В ходе возникли: подозрения и вопрос- хорошо ли это или плохо?
"Хорошо или плохо" -для красного словца.

про две стороны медали я уверена.И про то,что Всё,что не делается-всё делается для Меня.

Уточняю ЧТО для МЕНЯ.

После первых двух дней по новому режиму(есть и пить ДО 15:00)мои слабые места в организме взбунтовались не на шутку.

Боли в поясница и утренняя заложенность носа.

Два дня я ела и пила как обычно.

А вчера снова после 15:00 не ела и не пила.Сегодня утром вуа-ля!Герпес пожаловал.Два года,как не лицезрела.

И тут в вашем дневнике нашла ссылку где послушать и про Герпес и :"...что сыроедение далеко не идеально – что-то отравляет организм, и для нейтрализации токсических веществ, для разбавления их концентрации в крови и выведения нужна вода – организм не ошибается, подсказывает правильно".

Я СЕ на 80%.Сейчас не об этом.

Вопрос:
По вашему мнению воду всё-таки оставить после 15:00 или лучше не пить, чтобы все недомогания проявляли себя?


нмвзгл
такой режим питания лёгко поддерживать для стабильного веса и для организации всего дня в целом.

Иду послушаю про Герпес,может что-то новое узнаю для принятие мною решения.

P.S.Спасибо,Светлана, за подробные,концентрированные (с подборками из тем знающих людей ),ясные и (фото)наглядные отчёты.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Jelenka

По вашему мнению воду всё-таки оставить после 15:00 или лучше не пить, чтобы все недомогания проявляли себя?

Очень интересные у вас результаты! Похоже на результаты голодания.

Насчет не-пития воды после 15 я пока не поняла - что это дает? И совета значит, дать не могу.

По проговоркам Кокшаровой догадалась только, что без воды хорошо нарождается соляная кислота, которая вообще основа пищеварения. А вода ее разбавляет.

На этом режиме получается 15-16 часов сухого голодания... Неплохо! Поэтому я не стала делать голодания разв неделю, как собиралась. Ежедневные лучше!

У меня вот какие результаты: просыпаюсь с плохим самочувствием, полубольная, как на второй день голода бывает (а обычно прекрасное самочувствие по утрам было). Начинаю есть - все проходит. В общем, полная аналогия с коротким голоданием.

После 4 дней нового режима проснулась с головной болью. Она внеплановая, плановая бывает раз в 10 дней, а эта случилась посредине "цикла", и прошла после холодного душа. Тоже "признак" голодания.

В общем, жутко интересно, давайте будем следить, вы можете пробовать и с водой, и без воды. Я буду без воды. Буду благодарна, если будете писать сюда о вашем опыте отчетики раз в неделю.

И в этом режиме очень важно две первые еды делать чисто сырыми, чтобы зарождающаяся с утра новая кровь получала хорошее питание с информацией развития (так я поняла по видео Кокшаровой).

Хочу прочитать ее книгу.

[Елена Журавлева]

Я просто приняла как данность непонятное самочувствие с утра. Не связывала это с голодом около 16 часов. Я пью воду. Потому, что хочется пить. Хотя всяко бывает.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Елена Журавлева

Я просто приняла как данность непонятное самочувствие с утра.

Лена, а вы тоже на режиме 15-5?
Расскажите...

Мне пить уже много лет не хочется. И на сыроедении тем более. Тогоев объясняет это
чистым питанием.

[Елена Журавлева]

Да у меня давно такой режим сложился. Завтрак правда "захромал" после нового года. Могу чаек имбирный погонять или как полный разврат цикорий с молоком.
На работу выйду наверное буду завтракать.
Около 5 завтрак, около 10 обед, с 15 до 16 ужин. За последние 2 месяца ужин "поднялся" на 14.30-15.00. Само как-то вышло.
Причем переход на сырое никак на режим не повлиял. Осталась в балансе. Что радует.
Пару раз ела вареное, но и вот чаечками забаловала. Но я к этому спокойно отношусь. Само отпадет.
Муж завтракает, приятно тоже вместе с кружечкой посидеть.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Елена Журавлева

Да у меня давно такой режим сложился.

А откуда он взялся? Почему вы на него перешли?
Какие результаты этого режима?
Не хотите ли попробовать без воды после 15?
Я пью до 15 примерно поллитра воды (сыроедский борщ и немного воды или травяного чая).

[Елена Журавлева]

Воды литра полтора за день. Она мне нужна. Я себе в этом плане доверяю.
Около года наверное такой режим. Очередной эксперимент был. Тут тема есть про серотониновую теорию и зависимость от сахаров. Вот и проэкспериментировала.
Само питание не прижилось. Нога воспалилась, пару раз с температурой провалялась. А вот режим остался. Значит точно мое. Два месяца назад, переходя опять на сырое думала начну есть как саранча. А нет. Осталось трехразовое питание.

[Jelenka]

Увы.Не нашла видио от 8 марта 2014г.Начала смотреть видио от 7-го марта2014г.Про Герпес вероятно где-то там внутри.

P.S.У меня огромная просьба.
Светлана,битте,при дальнейшем прослушивании видиолекции,запишите, пжлст ,хотя бы примерное время в лекции.

Для примера:
Светлана Кокшарова 7.03.2014 года примерно на 00:11:23 -холодные руки и ноги и как с этим справляться.

[Jelenka]

Сообщение от Светлана Ермакова

Насчет не-пития воды после 15 я пока не поняла - что это дает? И совета значит, дать не могу.

Я ваше мнение спрашивала и услышала его.Спасибо.

Обязательно напишу что отслежу за неделю такого питания.

Пока решила после 15:00 не пить до 19:00.В 19:00 пить и уже до утра не пить.
Почему пить решила ?

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: "– что-то отравляет организм, и для нейтрализации токсических веществ, для разбавления их концентрации в крови и выведения нужна вода – организм не ошибается, подсказывает правильно".

Нажмите тут для просмотра всего текста

Мой режим питания впринципе сформирован и я не отхожу от него на данном этапе моего развития.По той простой причине,что годами нарабатывала и проверяла.

В основе моей системы лежит:

система малоедения по режиму +медленно и тщательно пережёвывать+СЕ 80%+ движение насвежем воздухе +спорт.

Вода раньше была включена в обязательный приём.Сейчас пью не задымываясь.Главное,чтобы 30 минут до еды или после.

Утром уже полгода пью полчайной ложки гашёной в кипятке соды.
Планирую разбавленную перекись ввести.

Встаю в 6:00 ложусь спать до 22:00

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Jelenka

дальнейшем прослушивании видиолекции,запишите, пжлст ,хотя бы примерное время в лекции.

А я уже все прослушала, все три года. В каждом видео куча информации, много тем всяких.

Насчет герпеса мнение Кокшаровой совпадает с мнением Ильи, Тогоева, Василия. Насчет соли - тоже. Насчет сырого - тоже. Насчет движения - тоже.

Герпес, как и вирус гепатита, есть у всех и размножается тогда, когда созданы условия. Вирусы нужны, чтобы поджирать отходы. Изменишь среду внутреннюю - вирусы беспокоить не будут.

Я ошиблась в дате, сейчас поправлю. Видео за 8 марта 2013 с 38 минуты про вирус герпес.