Разные факты и комментарии

[румба]

Сообщение от Светлана Ермакова

в башку надо гнать кровь и силовыми упражнениями, и перевернутыми позами. Это безопасно.

Совсем наоборот)))
Было у меня когда-то такое состояние, когда обычные наклоны вызывали прилив крови к голове, а отток - нарушен) и, как результат, - 155 давление и головная боль.
Посмотрите - возможные причины головных болей
https://www.youtube.com/watch?v=PlE_nMnzOs0

[Йошкин]

"в башку надо гнать кровь"
По утрам после растяжек и разминок наклоняюсь так, чтобы голова была ниже колен, и массирую шею и голову. А летом - еще и прагматическая гимнастика - ежедневно до 500 наклонов в 6 утра - слизняков уничтожать в саду, чтобы мне осталось тоже "чень-ть" пожевать. А полоть - как эта долгоиграющая асана вниз думалкой называется? И она при этом еще и думает дальше. И на данном этапе не болит. Мне и ей хватило с моих 13 до 46 лет: 33 года жутких по частоте, долготе и силе приступов мигреней. Движения и массажа при этом было среднедостаточно, и не они убили боль, только элиминация вареного - справилась. Я думаю и без массажей было бы то же.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Светлана Ермакова

в башку надо гнать кровь и силовыми упражнениями, и перевернутыми позами. Это безопасно.

Сообщение от румба

Совсем наоборот)))
Было у меня когда-то такое состояние, когда обычные наклоны вызывали прилив крови к голове, а отток - нарушен)

Спасибо, поправлю себя: В башку надо гнать кровь и силовыми упражнениями, и перевернутыми позами. Это безопасно для большинства людей. Стойка на голове - безопасна для особых, тренированных людей. Мое мнение.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Йошкин

Движения и массажа при этом было среднедостаточно, и не они убили боль, только элиминация вареного - справилась.

вот и я уверена, что при моем питании голова встанет на место сама, даже если первый шейный позвонок (Атлант) сдвинут, как у многих людей (и этот сдвиг вызывает головные боли).

А я вижу, что сдвинут: вижу, что мое тело не любит ровные позы.

Лежа на спине мне некомфортно. Мне надо закинуть левую ногу на правую и положить левую руку на живот, а правую под нее.

Стоя мне некомфортно на обеих ногах, мне нужно присогнуть левую ногу.

Сидя мне некомфортно в ровной позе, мне надо закинуть одну ногу на другую.

Короче, перекос, про который всегда говорят мастера, вправляющие Атлант. Но я его вправлять у мастеров не хочу.

Йошкин, а на какой год сыроедения ушли мигрени? И что это было за сыроедение?

[румба]

Сообщение от Светлана Ермакова

о я его вправлять у мастеров не хочу.

Не просто бесполезно, но будет иметь нехорошие последствия. Предпочитаю вникать в проблему до тонкостей и работать самостоятельно везде, где это только возможно.

Ещё ролик про головную боль и таз.
https://www.youtube.com/watch?v=MNid0fdzIvo

[румба]

Сообщение от Йошкин

элиминация вареного - справилась. Я думаю и без массажей было бы то же.

Исключение вареных крахмалов - очень хорошо, но в перспективе этого обычно бывает недостаточно. Хотя все мы находимся в разных условиях, непохожи друг на друга и запросы у нас разные.

[румба]

Сообщение от Илья

Там где вы описываете, проходят меридианы толстого и тонкого кишечника (не зря же голова болит когда переедите того, что, видимо, у вас плохо усваивается).

Голова у меня болит раз или два в год и я уже знаю наперед когда она должна заболеть
Если смотреть по меридианам, нашла свой вариант - мочевой пузырь - это в самую точку) А я ещё грешила на почки - хорошо, что тут не совпало)

https://www.youtube.com/watch?v=iY8H...blUxDoRYDJMGib

[румба]

Сообщение от Светлана Ермакова

И я при общем массаже тела больше всего внимания уделяю шее. Вот в чем для меня конкретика: я выяснила, где у меня слабое место и гоню туда кровь.

Не задумывались, почему приходится специально работать с шеей? А куда же подевалась саморегуляция организма? Шея, может, оказалась просто "крайней" - козлом отпущения, так сказать, а причина в другом месте тихонечко отсиживается?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от румба

причина в другом месте тихонечко отсиживается?

Причина у меня в животе, ясно дело. Поэтому сыроежу и соль бросила.

Боли стали совсем слабыми и короткими. Иногда хожу и думаю: что же со мной не так? Вслушаюсь в себя: а это моя "плановая" головная боль теперь еле заметно проходит. Она случается раз в 10 дней примерно.

Ну а веселые мысли, как первооснову здоровья, я практикую уже 63 года.

Искать детский стресс, как причину, не считаю нужным.

До 30 лет голова не болела, значит, наела всякой дряни столько, что получились спазмы, смещения и прочее.

[Iosif]

Сообщение от Сентябрь

Когда я начал делать эти движения головой - сначала у меня был хруст и щёлканье, пол-года хрустело и щёлкало. Затем, через пол-года - щёлканье ушло, остался только хруст. Ещё через год примерно, хруст ушёл - остался этакий шум, как будто песок там. Затем ещё через пол-года - крупный песок пропал, и ощущение - как будто мелкий-мелкий песочек там.

А теперь у меня, всё чаще и чаще - при движениях головой (в стороны, вверх, вниз, круговых) - просто этакий лёгкий шорох. А мелкий-мелкий песочек всё мельчает, мельчает, и - исчезает постепенно.

Затем, если доверять спецам (а я им доверяю) уйдёт и шорох. Так на это, - чтобы в шее при движениях пропали хруст и щёлканье, у меня ушло - несколько лет(!)

Хруст и щелканье в шее, ... легкий шорох... - это ощущения. Они о чем то сигнализируют.
Когда делаю упражнения крокодил, то раньше не обращал внимания. Обратил - что то подобное есть.
И что это означает?
Стоит вслушиваться? Или ничего серьезного?

Вообще то тема интересная. Определенные ощущения, симптомы и их расшифровка.