Самосовершенствование

[RAIN]

Весь сегодняшний день прошел совсем не по плану

Совершенно внезапно утром собрались и поехали на море
Открыли пляжный сезон!!!
Я позагорала 1.5 часа и 2 раза выкупалась. Вода еще холоднющаяя, но меня поддерживали мысли, что это хорошо от целлюлита!

Потом поехали в бассейн и сауну, напарились после холодного моря.

Надо бы было на этом остановиться, но решили ко мне в гости ехать, доедать вшерашнюю еду. Я мясо не стала кушать, но немного салата поела (капуста свежая+свекла отварная) и кефирчиком 200 мл запила.
Так что пусть ЖКТ немного прочитстится после вчера, так решила.

Завтра клизьму сделаю вечером, а днем опять бассейн и сауна.

Взвешивалась в бассейне, у нас тас очень точные весы, было 52.8 кг.
Потом по приходу домой на своих весах, вес был такой же. Значит весы домашние у меня достаточно точные.

Завтра начну 3-х дневное голодание!
Вода, вода и только вода!!!

__________________________________________________ __________

Взвесилась и после салатного ужина дома перед сном, вес 53.3 кг. Обидно, ведь и не съела то ничего, салата несчастного не более 200гр и 200 гр кефира, а сразу +500 гр на весах...

Вот, отвеса завтра не будет. Опять все с начала начинать.
Борешься всю жизнь с лишним весом, а он такой прилипчивый.

[RAIN]

Первый день превращения гусеницы в бабочку

Вес на утро 52.7 кг
Наконец новые весы показывают одно и тоже значение сколько и как на них не вставай! Утомили меня старые весы, что все показывали в 3 значениях.

Сделала замеры, хоть и собиралась их делать по достижению цели, сделала и для начала.
Объем:
талии - 62 см (очень порадовало!!!)
по пупку - 64 см
таза (по тазобедренным костям) - 85 см
бедер - 90 см
ноги (бедро) - 49 см

Желания по объемам - убрать 2-4 см в талии и 2 см в ноге (бедре).
Все остальное меня вполне устраивает

С утра пью водичку.
Сейчас собираюсь в бассейн и сауну.
Вечером по плану - клизьма.

[prosto Natali]

я с завтрашнего дня присоединюсь к тебе,на водичку.

[Versaveia]

Я тоже присоединяюсь!

[RAIN]

Девочки, буду рада компании!!!

Сама собираюсь продержаться, чего бы мне это не стоило. Настрой есть - остальное приложится!

Сегодня на воде, за исключением одной ягодки клубники
Но отказаться было невозмозможно, друг мне сделал сюрприз и пришлось съесть.
Кстати, из-за сюрприза сорвался бассейн, времени не было, да и в сауне только 15 минут посидели и ушли. Знала бы, пришла бы раньше и все бы успела. Но как сложилось, ничего страшного.

Сейчас сделаю клизьму и спать.

Завтра бассейна и сауны много не получится, т.к. по средам хожу туда с дочкой и не более 1.5 часов мы там находимся (детское время, в другое нельзя). Так что сделаю что успею.
После бассейна пойдем с подружками и детьми в кино и на пиццу. Я есть не буду!!!

[RAIN]

Второй день превращения гусеницы в бабочку

Вес 52.3 кг (-400 гр маловато, но как есть)

Спать вчера рано опять не легла, до 2-х ночи провозилась с маникюром-педикюром.
Сегодня проснулась в 7 утра, кто ж меня так рано просил вставать?
Кушать хочется, но лучше заставлю себя опять лечь спать!!!
Чем больше спишь, тем меньше ешь

У нас дождь с утра сильнейший, на дорогах воды выше щиколотки.
Только бы к обеду закончился, что бы из дома можно было бы выйти!

По еде - вода!!!

[RAIN]

Как то сложно идет мое превращении в бабочку, но очень хочется - поэтому терплю!

Сходила в бассейн, отплавала 40 минут, почему то было очень тяжело, еле ногами двигала. В сауну зашла только на 10 минут.
Потом мне как то поплохело...

Ушла из клуба, купила фрукты засахаренные и съела кусок папайи, грамм на 10.

Домой доехала, а у меня оказывается началось кровотечение.
Притом КД были с 5 по 10 апреля.
Вот и сижу и думаю, опять кд после 8 дней (рановато вроде) или просто кровотечение???

Завтра наверное будет видно, если не остановится.

В кино с ребенком не пошла, я туда просто не дойду, так плохо мне, живот болит.

Ничто не дается легко в этой жизни, и похудение в том числе!!!

[Versaveia]

RAIN, привет!

Сообщение от RAIN

Домой доехала, а у меня оказывается началось кровотечение.

Сходи обязательно к гинекологу.

[Cru]

RAIN, береги себя.
У меня после 14-дневного был конкретный гормональный сбой, отразился на месячных (не так, как у тебя, скорее, наоборот, но тоже приятного мало), именно из-за этого теперь побаиваюсь голодать.
Надеюсь, ты пришла в себя немножко и отдохнула.. желаю разобраться со здоровьем в первую очередь, все будет хорошо.

[RAIN]

Третий день превращения в бабочку.

Вес 51.9 кг (-400гр) Организм много не отдает, видимо не с чего.

Ночью не могла заснуть до часу, встала и съела банан, потом выпила болеутоляющие и расслабляющие мышцы. На пустой желудок не хотела таблетки пить, а с бананом нормально.

С утра кровотечения нет, боль после таблеток тоже прошла.

Звонила вечером генекологу, поговорили. Сказал что причин может быть много, не надо мне кидаться из крайности в крайность, не девочка уже... То в море ледяном купаться, то в сауне до одурения париться, да еще столько физических нагрузок в бассейне + мужа в праздники активно использовала и не ела последние 2 дня - вот и кровотечение.
Беречь себя надо, и далеко не моим способом. А мне жить активно охота, а не беречься всего на свете!
В общем пойду в понедельник сделаю анализы и схожу на прием к генекологу на неделе.

С утра выпила молокочай.
В сауну и бассейн не пойду сегодня, а жаль...

По еде посмотрю по самочувствию, но постараюсь не кушать.
Не могу и не хочу портить результат, настроилась ведь основательно завершить задуманное!!!

Завтра наконец добъюсь цели в 51.8 кг
Хотя добиться - это треть дела, еще и закрепить такой вес надо, что намного сложнее!!!

Так что голод надо будет продолжить как минимум до понедельника, если хочу закрепить вес!

__________________________________________________ _________________________________

В обед выпила молока чашку, парного. Приехала ко мне девочка с фермы, привезла свежего молока, еще теплого утреннего доения.
Не могла себе в таком удовольствии отказать.

Поставила творог делаться и кефир на завтра. Как теперь их не кушать???
__________________________________________________ __________________________________

Вечером поела немного, поздно, в 12 ночи. Знаю что можно было обойтись и потерпеть, но тише едешь - дальше будешь, может отвес будет меньше завтра, но привесов особых не будет когда начну кушать потихоньку.

Съедено 50 гр риса, 50 гр капусты, 100 гр свеклы и пол банана.

Жду завтрашнего утра, хочется увидеть что будет с весом!