Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Продолжу по вчера. Вчера прилетела сестра. Там со временем прилета была непонятка. Я сидел все утро, ждал определенности. На море выскочил уже поздно, тени не было. Впрочем, как и времени. Встретил, отвез в центр. С собой взял конфеты вдохновение. которые младшенькая мне подарила на днюшку. Она принесла хачепури. баклажаны с какой то ореховой начинкой, и маленький тортик. вместо своего чая, заварку для которого я забыл взять с собой я употреблял квас. КАк все это теперь считать... Волосы дыбом стоят. Насчет количества калорий тоже...

Итого вышло 18590кк без безобразия в гостях и 20927кк ВСЕГО. белок 461г
Вот многовато как то выходит. Без исторической встречи остатков семьи как то очень много. РРРР.
Вес сегодня с утра показал 64,4кг
П.С. завтра должно прийти касторовое масло заказанное по интернету. ура. оно дешевле чем в аптеках.
пора бы. а то пишут, что надо хотя бы раз в две недели. у меня раньше было в памяти как то не правильно отражено. дескать необязательно каждую неделю)) ахаха)

И да. Все забываю. С 22 15 на голод на 28

[pavlo77]

Эта голодовка была не оч... Голова ни-ни, но сильно устал и в сон все время клонило. Асаны вечером поздно на пляже делал. Без мм и пресса. Выход должен был состояться не ранее 2,14. Я лег спать, первый раз в 3 15 проснулся, попробовал еще. но вот прям ноги сводит, как не спится) вышел вроде сначала безобидно. фрукты и немного мороженого заранее приготовленного, потом все таки решил сготовить ещё на будущее мороженное. потом его схавал, не заморозив, потом еще второе собрал, и тоже часть до морозильника не дошло
Утром я сготовил рагу, в которое положил картофелину 388г. Не, я думал на две части разбить, но потом махнул рукой. получилось, видимо. слишком много. хотя съел без проблем и перерыва. Вкус, кстати тоже сильно картофельный вышел, не айс когдазабилось все остальнео. ну и недавнее "мороженное, чуть только охлажденное... Уже на море почувствовал, что многовато вышло. Сегодня очень жарко. к тому же я удалился от моря по магазинам. короче. возможно, еще и перегрелся. Недосып опят же. короче я гулял не так много и вернулся домой отдохнуть. и часа два уже лежу, в не особо хорошем самочувствии...
уже сейчас набежало 3800 кк, в основном мед... Видимо с прошлого раза часть меда перешла на этот, а может только то. что на мороженное пошло. А вообще какая то путаница с этими подсчетами. а может и нет...
И да. Выходит я с 12 30 на голоде...
П.С. масло пришло только сегодня. Но забрать в связи со всем вышеизложенным не удалось. С асанами перерыв законный. Их при болезни делать Низзя. Ну болезнь не болезнь, а не до них точно.

[pavlo77]

Привет. Давно не писал. очередная мышь сдохла, но не в холодильнике. а компьютерная.
Выспался и оклемался. все ок. вчера. 7го не сделал асан. сначала солнце, потом еще что то. Вечером шоколадку схавал и хлеб. на вых купил хлеб чтобы сделать свое "хачепури", но сыра купить не смог) а тут ночь, ливень, тусовки откладываются нафиг. по этому поводу еще и шоколадку)
итого уже 16170кк осталось еще около суток. пока на голоде до 1,00

[pavlo77]

Вот только что сделал базу. Но, это впервые за 4дня!!!
Пошли 28,67 часов голодания. Вчера схавал хачепури, печеное , покупное. между прочим аж 240 гр. наткнулся на очень приличную цену и... ну и радости какой то не хватало))) кроме того купил сыр для греческого, какой то неправильный для зожника, судя по вкусу и опять соленый чанах...
Высыпаюсь норм. купаюсь мало. Хожу много. пойавилось куда больше интересных девушек, первый месяц здесь был прям беда беда в этом отношении...
За эту неделю съел 19800кк и 390 г белка. вес сегодня утра 63,9кг
Щ ышел из голода, чую много съел кк. Да еще мед разлил опять, как теперь потерянное учитывать?

[pavlo77]

Вчера вышел на фрукте и мацони с медом... (Его много)
С утра фрукты и "гречка" (салат которая).
Общий нажор прям прилично выглядит, 2621 за два приема. 49 белка. часть меда и фиников еще не вписал но д б мало.
Вода кончилась. поэтому чая с утра не пил))
Пойду за водой
\...
Сегодня вес 64,4

[pavlo77]

асаны не делаю. Уже и по пляжу не бегаю. куда ухордит время - фиг знает. куда то уходит. ну день была работа. ну день втречался с сестрой (полдня ушло) ну и все...
Короче с 12 26 на голод на 27 часов. остальное положенное время отголодал уже.
Нажор на данный момент 12000 кк и 192 г белка
Завтра большая встреча с родственниками. явно что то съем...

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Завтра большая встреча с родственниками. явно что то съем...

Чета съел, оценил неделю в 16 800кк и 300г белка.
после провожу уже вторую голодовку, последняя началась вчера с 14 35
Асаны все это внремя почти не делаю. В вск успел только березу, потом еще один день тоже сделал березу, тут пришел какой то урод и начал курить прям рядом. на мою просьбу ответил, что все равно ветер в другую сторону и... короче я ушел, а дома опять как то недосуг

Ем много хозяйского инжира с дерева. фрукуту вообще удается достать. слива виноград. арбуз в гости купил очень хороший, и очень дешевый.
Состояниежкт так себе. Метеоризьм. отрыжечка бывает, с чего вот последнее? вроде не объедаюсь. в гостях, кстати, в основнгом арбуз. его было много и вкусный.
Обнаружил что в списке продуктов. которые выходят нетронутые также оливки... они калорийные, но по количеству слезы...
За эту неделю за один период приема пищи насчитал 3148кк и 78 г белка. с белком прям... много

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

78 г белка. С белком прям... много

Там. Похоже, очепятка была... нет. ошибка в табличке.
Один день сделал асаны кроме мм и пресса, на другой день... Было не до того. два телефона за сутки вышло из строя, и еще симка потерялась. вот вылетела из рук. дома. упасть должна была у ног... НЕсколько часов поисков с полным перетряхом всего, что на полу. Не нашел. Это к вопросу о зрении или вообще высшНервнойДеятельностьи?
Зато съел (Ну типа много переживаний и день пошел коту под хвост ) какую то плюшку
19 и 20 весы соответственно 63,3 и 65 кг. сегодня пока еще типа сплю))
Установил то приложение. что не зарегистрировалось на одном телефоне на другой. Работает. шагов оно не считает. сразу расстояния. очень прилично, кстати, считает, проверял. 19 прошел км так 18-19 (это по карте еще. приложение только ночью запустил.

[pavlo77]

Голодовка чет не очень зашла. ночью голова забурчала. встал, вроде полегче. До нормы доведу. Асаны опять не делал. Маленько простыл. насморк. горло ночью болело.

Вес, кстати, "ажно" 62,4...

хачепури, печеное , покупное. между прочим аж 240 гр

то было написано на ценнике в другом магазине. попросил взвесить такое же в том самом, оказалось 150

[pavlo77]

Ту неделю закончил примерно на 17000кк. 346 г белка, молочного 195 купил муку цельнозерновую. сушу себе иногда лепешку. Техника обращения с т мукой и тестом не то что хромает, ее нет.
Асаны не делаю, за водой не слежу. хожу много.

19 прошел км так 18-19

Это наверное 21го все таки.
с приложением разбираюсь, инструкции то писать - не царское дело. ну или найти ее не царское)
иногда забываю включить, а так еще 2 дня по 16 и вчера много.
Все положенные голодовки провожу. вот с 14 42 опять на 28 часов.
На этой неделе пока 2261кк и
58,13г белка