Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[mister]

Сообщение от M.P.

Заметьте - каждый раз инициатор - Вы

обман, я даже ссылки привел, дабы показать что не я начал. Вы б по ним прошли бы. Не надо на меня поклеп возводить. Хотя тема уже нормально идет там, где она не оффтоп.

[M.P.]

Я о своем дневнике говорила - ЗДЕСЬ вы всегда первым эту тему поднимали.

[yulia]

Марин, хочу свои пять копеек вставить по поводу использования масла вместо крема. Первый опыт- оливковое масло в течение зимы, еще до сыроедения. Кожа почему-то потемнела, и ,мне тоже кажется, погрубела. Я тогда сделала домашний пилинг и вернулась к кремам. Последние пару зим(на сыроедении уже) пользуюсь маслом канолы , оно мне кажется легче. На кожу не жалуюсь, никакими кремами- мейк-апами -пудрами не пользуюсь. И я уверена, да и сама ты знаешь, что кожа питается изнутри.(только вот покоя не дают "ухоженные "женщины в возрасте. Они то часами собой занимаются..., и жрут все подряд)

[Алекс Борисыч]

В Питере 3 улици с названием Школьная. Извените что раньше не ответил , сам не знал.

[M.P.]

Уважаемые сограждане! Исчезаю надолго. прошу плохо не думать и не горевать. ))))
Тему прикрываю.
Всем желаю здоровья, счастья, успехов!!!

И хочу закончить эту тему, чем и начала - словами благодарности ))))
Огромное спасибо Админу!!!!! За то, что жил, жив и будет (очень надеюсь) жить этот крайне полезный сайт! И Андрею, который помогает Админу этот сайт поддерживать в действующем состоянии!

Спасибо Анику за ценнейшую информацию, отзывчивость и готовность любому и в любое время помочь; Илье за интереснейший опыт и сочувствие; Василию, Русской Душе, Ларисине, ЛАРе, Начинающему за вдохновляющий и очень ценный пример (который подразумевает и ценнейший опыт!!!))))!!!! аа-спб за велосипеды!!! Путину за массу инфы и мнений, и за веселый нрав.
Чалыкушу - you are just a Star and my sister))) - тут ни убавить, ни прибавить! ))))))
Мулла, Хелен, Бамбука, Среда, Sweet, Жанна, Акмус (Klizma?))))), Евочка, ЛюсьенККК, Шметтерлинг, Элиос - вы просто суперские!!!!
Yulia, спасибо тебе за тихую поддержку и мудрость! ))))
Кучин Александр Борисович - вы самый веселый и непредсказуемый: никогда не знаешь, чего от вас ожидать!!! )))))))

Всем, всем, всем - достижения своих самых лучших целей!!!
ххххх

[M.P.]

Наверное, нужно было вновь открыть свою тему 1 августа - приурочить к какой-нибудь дате )))) Но не стала откладывать - с первого же своего захода после возвращения из путешествия в столицу нашей родины и открываю ))))

Всем здравствуйте! )))))

написала все это и озадачилась - а чего, собственно, сказать-то хотела?...

Пока - перед отходом ко сну )))) - скажу только одно )))
Приехали мы из Москвы, взвесилась я и... обнаружила лишних полтора кг... Сильно расстраиваться не стала, потому как в зеркале себе нравилась - лицо как-то помолодело ))))) И вспомнилась мне фраза из одного славного такого худ. фильма "Дневной поезд", где мама говорит своей приближающейся к 40 годам дочери что "в жизни каждой женщины наступает момент, когда она должна выбирать между лицом и фигурой" ))))) Типа - либо худеть и следить за фигурой, при этом не особо рассчитывать на гладкость лица, либо любоваться на отражение в маленьком зеркальце, где кроме гладкого и какого-то светящегося лица ничего больше не видно ))))))

Но все это больше в виде шутки таки )))))) Здоровье - оно и в африке здоровье. А как всем (почти) известно на нашем форуме - без голоданий, упражнений и здорового питания этого достичь очень сложно )))))

[Илья]

Открыла дневник-хорошо !

[M.P.]

Еще лучше будет, если когда-нибудь открою "дневник более-менее длительного голодания", а не "просто дневник" )))))

[mister]

M.P.,
с возвращением

[Sreda]

M.P., это ты все полтора месяца в Москве была?
Или ещё куда наведывалась?...