Еда как наркотик (34 дня)

[Вадим64]

Сообщение от pupsik

Вадим, приведенное высказывание Николаева очень вдохновляюще, но поскольку в нем не указаны конкретные сроки оздоровления, (и глядя на аса) остается предположить что в случае подагры голоданий потребуется значительно больше. На форуме с подагрой почти никто не воюет, и выводы с прогнозами сделать непросто.

И опять таки соглашусь - и особых прогнозов не строю
Весь вопрос пока (на мой взгляд) состоял в направлении/методе
которым идти
А сколько по нему идти и что там по пути попадется -

Ну вот и Рафис практически слово в слово глаголит:

Сообщение от Рафис

Главное двигаться по намеченному пути, придерживаясь здравого смысла и срединного пути.
Голодание обязательно поможет - подагра, это всё таки не конец света.

[Вадим64]

Сообщение от _as_

не хочется смущаать Вадима,

смущай - смущай
я отдаю отчет что у меня некий неофитный раж - это нормально

Сообщение от _as_

Увы, это ни о чем... Более реалистичный взгляд на вещи имхо состоит в том, что мы в голодание почти как в омут. Все изначально преисполненны оптимизма, но реальность, как правило, по моим наблюдениям, сильно отличается от стартовых ожиданий. Надо отдать должное, что бывает, что и превышает.

не вижу никакого противопоставления
повторюсь - весь вопрос в выборе пути и манере движения по нему
а шкурку неубитого медведя делить - дурной тон
А надежды и ожидания - так без них и вообще на охоту не пойдешь!

[Вадим64]

День 26, вес - 85,5 (-0,1)

Состояние хорошее
Немного желчи
Прогулка 2,5 часа, искупался в озере
Первый час шел - ни то ни се, потом что-то переключилось в голове,
сделал несколько протяжек белоярских по ходу - оживилось тело
Вышли комки слизи.
Баня - тяжеловато но хорошо жена пропарила
При вставании из положения присед темнеет в глазах
буду осмотрителен (спасибо, Гвоздь)

[_as_]

Сообщение от Вадим64

-0,1

а какой объем нагрузок примерно в день?
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1499
начало

[Вадим64]

Сообщение от _as_

а какой объем нагрузок примерно в день?

нагрузки я бы не сказал что большие - прогулки, баня
если ты про увес - это по-моему организм скорректировал
предыдущий большой увес
а с увесами интересно - вспоминается то что писал Минвалеев -
увес проявляется не на следующий день после нагрузки, а через день

со ссылкой не понял - это ты к чему? поясни

[Вадим64]

День 27, вес 84,8 (-0,7)

Состояние хорошее
Прогулка 1,5 часа (всего 3 ч. - плюс купание, слегка белояр,
гуляние по городу)
Легкое поскрипывание проявилось в правом плечевом суставе -
не беспокоит, но зудит прямо в ухо - причем это только при
хорошей бодрой ходьбе
В ходьбу включаться не пришлось - сразу пошел бодро

Получил заказанный пульсометр - забавная штучка - буду
отслеживать/регулировать нагрузку.

Сьездил на МОК - опять грязь была

Прогулялись с женой - пульс скачет от 85 до 150, причем без связи
на мой взгляд с нагрузкой.
Контролировал ручным замером - сходится

[Гуська]

Вадим, объясните пожалуйста, что такое "белоярские протяжки".
Хотелось бы подробнее узнать о том, чем можно взбодрить тело на 26-м дне голодания, да ещё с таким хорошим эффектом (выход слизи).

[Вадим64]

по поиску можете найти инфу по системе БЕЛОЯР - ее немного, но есть

Протяжки - это упражнения, при которых мышцы натягиваются -
третье состояние мышц (первые - расслабление и напряжение) -
при этом кровоток по мышце увеличивается вдвое, включаются в
работу микромышцы, обычно не задействуемые

Упражнения не сложные, но надо уловить этот принцип натяжения
Думаю заочно это невозможно - надо посетить тренинги

Я как то не связал выход слизи с протяжками - они конечно
помогают (чтобы скажем кровь добралась максимально далеко) -
но основное - на мой взгляд - это мои пешие прогулки

[Вадим64]

День 28, вес - 84,0

Все хорошо
Выход желчи с добавкой крови - "красное на черном"

Вчера пошли неприятные ощущения в голове - под темечком -
очень похоже на одни из моих хронических головных болей

[Вадим64]

День 28, вес - 84,0 (-0,8)

Все хорошо
Выход желчи с добавкой крови - "красное на черном"

Вчера пошли неприятные ощущения в голове - под темечком -
очень похоже на одни из моих хронических головных болей

Прогулка 2 часа, купание - озеро зацвело
"Благодаря" пульсометру загнал себя - он, собака, оказывается достоверный
результат дает только когда остановишься и постоишь секунд 15 -
достоверней пальцем посчитать

Стал ходить на массаж (Спасибо, Гвоздь) - улучшает состояние
оно у меня сегодня подавленное слегка - перегрузился утром -
аккуратнее надо быть - предохранители, оказывается не всегда срабатывают