Эксперементальным путем.

[helenocka]

Сообщение от Toinen

Теперь впредь мне наука...сначала конечно расстроилась, что так хорошо проведенное лечебное голодание на выходе сговняла,а потом филосовски решила,что нет худа без добра.

Я тоже на выходе на рыбку соленую польстилась и отекла конкретно, я согнала 1 днем СГ (но у меня опыт сухого был до этого), я делаю сутки. И еще петрушку добавляла кефир, на глаз но много-много петрушки и мало кефира. За 3 дня (1 СГ) все нормализовалось. Удачи тебе!

[Lana12]

Toinen, отёки уйдут и на обычном ВГ- 100%, только пей поменьше воды, и выравняешь водно-солевой баланс, 1-2 дня- всё уйдёт. Конечно СГ- быстрее уберёт отёки, несомненно, но если не можешь или боишься, выбери первый вариант. Не унывай, бывает.

[Toinen]

Сообщение от Lana12

Toinen, отёки уйдут и на обычном ВГ- 100%, только пей поменьше воды, и выравняешь водно-солевой баланс, 1-2 дня- всё уйдёт. Конечно СГ- быстрее уберёт отёки, несомненно, но если не можешь или боишься, выбери первый вариант. Не унывай, бывает.

Привеееет Lana12!
Рада видеть тебя в своем дневничке.
Расстройство по этому поводу уже ушло, это в первую встречу со своим лицом в зеркале я слегка испугалась увиденного,а потом даже было смешно,эдакая китайская красотка ФаМуЛан,круглолицая как луна,глазки щелочки прорези исрятся и ни-о-д-ноооой морщинки,блеск!

На голод очень хочет мой мозг,а тело его совершенно не слушает.Даже не знаю как этот феномен словами описать!Такое впечатление,что мой мозг живет самостоятельной жизнью и я с ним совершенно согласна,поддерживаю и разделяю его доводы и мнения,а вот мой организм функционирует отдельно от нас с мозгом, и причем я не знаю где у моей организмы пульт управлеия, и что самое непонятное в чьих он руках?!

Понимаю,со стороны напоминает легкую шизофрению!

Может мне уже к дохтору?М?

Пы.Сы...читаю твой дневничек, и к стати,у каждого писателя есть свой читатель! Так вот-я твой!

[SALUS]

Toinen, есть еще компромиссный вариант. Можно войти на СГ, проголодать сколько сможешь без воды. А как только почувствуешь, что не пить больше не можешь, выпить медленно немного воды и перейти на влажное голодание. Удачи

[Toinen]

Сообщение от SALUS

Toinen, есть еще компромиссный вариант. Можно войти на СГ, проголодать сколько сможешь без воды. А как только почувствуешь, что не пить больше не можешь, выпить медленно немного воды и перейти на влажное голодание. Удачи

SALUS

Спасибо большое, я уже давно намереваюсь попробовать свои силы в СГ,а такой пробный вариант вполне по моему щадящий!

[Lana12]

Toinen, мне эти "китайские красотки" очень даже знакомы, у меня с отёками вообще серьёзные проблемы, лицо отекает в момент. Причем , знаешь, меняюсь до неузнаваемости, без преувеличения.

Сообщение от Toinen

Такое впечатление,что мой мозг живет самостоятельной жизнью и я с ним совершенно согласна,поддерживаю и разделяю его доводы и мнения,а вот мой организм функционирует отдельно от нас с мозгом

Сообщение от Toinen

Понимаю,со стороны напоминает легкую шизофрению!

Toinen, я не давно озвучивала эту проблему на страницах своего дневника : каждый живет своей жизнью- мозг - своей; тело- своей. Я бывает от их несогласованности тоже с ума схожу. Голод хорошо расставляет всё на свои места, только и на него надо тоже затратить кучу душевных сил, чтоб зайти, проголодать, потом ещё с умом выйти. Целая история. Спасибо, тебе за тёплые слова. Всё у нас получится. если долго мучиться.

[Toinen]

helenocka спасибо за доброе участие.
В кругу единомышленников как-то спокойней,понимают, причем с полу слова...

Я не знаю что мне делать....
Вес начинает нарастать с устрашающей скоростью.Такое впечатления что я пищевая наркоманка.Вроде слабовольной меня не назвать,но складывается такое впечатление что организм понимает что я размышляю,думаю о голодании и начинает специально,как буд-то впрок наедаться,причем здравым смыслом я это поцесс плохо контралирую.

21 однодневку планирую весной,сейчас длительного не планирую.

Если кто был в подобной ситуации,подскажите что делать? Как держать вес под контролем?

[Toinen]

Все,это уже не в какие ворота!
Утром встала на весы и так с них в ужасе и свалилась.


С сегодняшнего дня начинаю каскады ВГ 1Х1, в выходные попробую себя один день в СГ.

Всем кто сегодня на голоде легкого дня!

[Vetochka]

Toinen привет! У меня такие же периоды были после разных сроков голодания - голод становился неуправляемым. Постарайся убрать из холодильника ВСЕ лишнее и не покупай ничего калорийного. У меня дома нет конфет, печенья, булочек, крендельков, колбасы, копченостей, соленостей и т. д. Хочешь кушать - настрогай миску салата с капустой и другими овощами. Белокачанная капуста жуется долго и челюсти скоро устанут жевать - много не съеш. А салат принесет насыщение. Отвари нежирную говядину или запеки, замучаешься ее жевать без ничего. Попробуй, я помню этим спасалась. Или отварная куриная грудка, сухая. Будешь ее во рту гoнять 5 минут, пока сможешь проглотить. Держись, ведь не зря работала над собой. Помни об этом.

[Toinen]

Соасибо Vetochka за дельные советы!

С основами спортпитания очень хорошо знакома,бодифитнесом занималась не один год.

У меня проблема посложнее,по всем произнакоам возвращается булимия...я уже пару вечеров потихоньку, когда мой уходил спать уединялась в ванной компанте и вызывала рвоту,причем я умею это делать довольно тихо что-бы домашние не догодались.
От одной мысли о том что весь этот ад вернется мне становиться дурно.Как вспомню,так вздрогну...