Дыхание и здоровье

[Сергеев]

корнак, вот тебе интеллектуальная задача, надо решить до конца праздников, пока вагоны разгружать 4 дня наверное не будешь. Один знакомый спортсмен пишет:

Сообщение от ROM

На выходе 2 геля 25 гр углеводов каждый. Через 20 мин бега выпил половину и ещё через 20 мин вторую часть. Бежалось так себе.
Что-то не заметил прухи от гликогена. На дефиците и на жирах бежалось получше.

Почему ROM-у на жирах бежалось лучше? И как питаешься ты сам при разгрузке угля. К слову вспомнил одного мужика, он установил мировой рекорд в шахте, поднял гирю 16 кг 50 раз, но это было на глубине более 1000 м, как бы не 1500 м. Фамилия его Ежов. В книгу Гинесса с этим рекордом он не попал, т.к. комиссия забоялась опускаться вместе с ним в шахту. Но другие рекорды он зафиксировал, например поднял гирю 16 кг на 50 раз строго на южном полюсе(Антарктида) первым и пока единственым, еще где то на рекордной высоте поднял в горах.

[корнак7]

Сообщение от Serg53

Насыщение кислородом (медицина) — Википедия -

ну, это же разные вещи
вначале было написано, что гипервентиляция увеличивает количество кислорода в полтора раза, а далее вы начинаете говорить про депо крови

Сообщение от Serg53

Масса циркулирующей в организме крови может меняться примерно на 50%.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

Поищи сам ссылки уровень молочной кислоты 4 ммоль\ литр - норма, у срединевика или гиревика может достигать 20 ммоль\литр.

Сообщение от корнак7

еще раз
ты понимаешь, что тебе пишут?
ты смещаешь кислотность в 5 раз, тогда как смещение на 0.1 единицу рН является смертельным

Не могу понять, о чём вы спорите? Разве первая фраза опровергает вторую? По моему нет! В первом случае меряется уровень молочной кислоты, а во втором pH среды. Водородный показатель (pH) - это отрицательный десятичный логарифм концентрации ионов водорода.
Обе фразы верны, и друг другу не противоречат.

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Не могу понять, о чём вы спорите? Разве первая фраза опровергает вторую? По моему нет! .

Тут давний разговор. Высокий уровннь молочной кислоты понижается в конечном счете через выбрасывание СО2-один из главных путей. Корнак же призывает ее накапливать, чтоб я крякнул досрочно. То что это работа буферной системы, так это ежу понятно. Выбрасывать СО2

[Serg53]

Сообщение от корнак7

гипервентиляция увеличивает количество кислорода в полтора раза

Гипервентиляция увеличивает количество кислорода в крови за счёт увеличения массы крови, насыщенной кислородом.

Сообщение от Сергеев

Высокий уровень молочной кислоты понижается в конечном счете через выбрасывание СО2-один из главных путей

Да, но оптимальная концентрация углекислоты в крови должна быть в пределах 5 - 6 %. Если будет меньше или больше, то это хуже!

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

Тут давний разговор. Высокий уровннь молочной кислоты понижается в конечном счете через выбрасывание СО2-один из главных путей. Корнак же призывает ее накапливать, чтоб я крякнул досрочно. То что это работа буферной системы, так э о ежу понятно. Выбрасывать СО2

Тут как и во всём, нужна мера - определённые границы. Если не достаточно,то накапливать, а если избыток - выводить.

[Сергеев]

Сообщение от Serg53

Да, но оптимальная концентрация углекислоты в крови должна быть в пределах 5 - 6 %. Если будет меньше или больше, то это хуже!

Вот Serg53, то то и оно. А при интенсивной работе в жёстком анаэробе молочной кислоты в 5 раз выше нормы 20 ммоль\л при норме 4 ммоль на литр, поэтому гиревик и хватает воздух ртом как рыба, а если он уменьшит дыхание по корнаку-Бутейко, то будет инфаркт с гарантией. Я свой пульс разгонял и держал = 193 уд\мин при норме для моего возраста всего 154 уд\мин. После этого у меня сердце 3 дня кололо и я мог спать только на правом боку. Какой тут нахрен чего уменьшать, пусть сам попробует хоть разок взять гирю в руки и уменьшить у себя дыхание.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

Вот Serg53, то то и оно. А при интенсивной работе в жёстком анаэробе молочной кислоты в 5 раз выше нормы 20 ммоль\л при норме 4 ммоль на литр, поэтому гиревик и хватает воздух ртом как рыба, а если он уменьшит дыхание по корнаку-Бутейко, то будет инфаркт с гарантией. Я свой пульс разгонял и держал = 193 уд\мин при норме для моего возраста всего 154 уд\мин. После этого у меня сердце 3 дня кололо и я мог спать только на правом боку. Какой тут нахрен чего уменьшать, пусть сам попробует хоть разок взять гирю в руки и уменьшить у себя дыхание.

В жёстком анаэробе уменьшить дыхание не удастся, как ни старайся. А разве корнак7 писал про такой режим? Бутейковцы тренируют дыхание сидя на стуле.

[корнак7]

Сообщение от Yustas57

Не могу понять, о чём вы спорите?

я понял, что вы не понимаете, о чем спор, вы с середины читать начали
я стал возражать на первоначальное Сергеево

Сообщение от Сергеев

уровень закисления у спортсмена, это прям в лаборатории измеряют, в 5 раз выше нормы. Включи думалку и понималку

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

То что это работа буферной системы, так это ежу понятно. Выбрасывать СО2

даже ежу понятно, что СО2 - это и есть буферная система, которую ты выкидываешь
учебник читай, студент