Мои 14 дней.

[Stigma]

Всем привет! Я тут новенькая, хочу влиться в вашу тёплую компанию, а то дома слово голодание ассоциируют со словами "крыша поехала, в дурку пора " и т.д. Настроилась на 14 дней с 10го ноября. В жизни уже было 2 голодания - неделя и 10 дней. Раз или два в неделю устраиваю голодные дни от 24 часов до 3х суток, когда как. Но сейчас у меня немножко другие "пищевые" условия, чем в те разы - несколько месяцев я придерживаюсь питанию по Аткинсу не сколько чтобы сбросить вес (он у меня в пределах нормы, ну пара лишних кг, но не больше), а чтобы "приструнить" свой несмолкающий аппетит. Это низкоуглеводное питание, подразумевающее кетоз. Кетоз проверяю тест-полосками на кетоны в моче. В связи с этим хотела спросить рекомендуется ли входить в голод в кетозе (может это приблизит криз) или лучше выйти из кетоза, у меня ещё 4 дня, а убрать кетоз - дело нескольких часов.

[nata333]

Сообщение от Stigma

Кстати, а с водой у меня тоже так было, после сухого она гадостью казалась, я просто заставляла себя её пить.

ну, значит, все нормально, хотя со мной никогда такого не было даже после 6-дневного сухого голода. Видать, много гадости в организме накопилось...

[yulia]

На самом деле после сухого голода мне тоже вода касалось намного противнее .Я ее подкисляла лимонным соком. Достаточно буквально двух капель на стакан. Не думаю , что это как то влияет на сам процесс голодания.

[nata333]

Сообщение от yulia

На самом деле после сухого голода мне тоже вода касалось намного противнее .Я ее подкисляла лимонным соком. Достаточно буквально двух капель на стакан. Не думаю , что это как то влияет на сам процесс голодания.

Я вообще максималистка. Нельзя еду - значит, не буду. Хоть две капли...

[Stigma]

Со мной фигня сегодня... ела гречневую кашу и вдруг появилось безумное желание, которое зачем-то сразу осуществила: в магазин сбегала, купила сливок 35%ных, налила в кашу и съела ((((( И зачем я это сделала...
И ещё вопросик, не стала новую тему создавать, кто как относится к курению кальяна?

[Jseven]

Кальян это супер !!!
Правда я курить бросил.
встречный вопрос

[Stigma]

А я всё кальяню, не могу бросить (да и хочу ли?), написание диссертации под него хорошо идёт :) Но в голоде конечно не курила, вчера первый раз был.
Про встречный вопрос...нас сейчас забанят за такие дела :)

[nata333]

Stigma, а вес Ваш как? Вы взвешивались?
Я сама тут хомячу втихушку - а что делать, аппетит такой жуткий, не могу справиться. Уже яблоки, сливы и боярышник в ход пошли. И не по горсточке, не по штучке...

[Stigma]

nata333, доброго времени суток! Внесёте лепту в копошню про вирусы?:))) Держитесь, я в вас верю! Боярышник в каком виде? :)
Пока не взвешивалась, взвешусь в среду днём, по сантиметру только талия увеличилась (ну этого и следовало ожидать, кишечник-то заполнился), всё остальное пока держится. От аппетита надо убегать куда-нибудь из дома, а если не всегда возможно, то мегазанятие искать. Я вот вся в диссертацию ударилась, хотя вот умудрилась со сливками влететь...
Хотя если у вас работа кишечника нормально восстановилась, то думаю эти излишки не страшны.

[nata333]

Боярышник ем в сыром виде. Очень вкусный!
Хочу скорее силы восстановить - невыносимо еле ноги таскать!
Кишечник еще не заработал - мало времени прошло. Но я буду пока питаться овощами сырыми, фруктами и ягодой. Больше в ближайшее время ничего вводить не собираюсь. Уж слишком соскучилась по этим продуктам.
Я бы хотела поправиться, очень тяжело быть такой худой. И бегать хочу начать, но пока сил нет. Вот и набираюсь сил. Может, завтра побегу?

Чтобы вес при восстановлении не набрать - надо много спортом заниматься. Я вот по 2 часа в день занималась, надо будет все потихоньку возвращать.

А если я буду кушать только вышеперечисленные продукты, меня не разнесет без спорта, как Вы думаете?

[nata333]

Я про вирусы совсем ничего не знаю, к тому же тема уже закрыта...

Говорят, депрессия тоже вирусом переносится, как грипп. Апчхи!