Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Vita]

Tamara, Скажите пожалуйста, вот вы сыроедили 5 лет у вас зубы болели? Что вы делали? У меня начали болеть зубы около десен, очень чувствительные стали

[Tamara]

Сообщение от Vita

Tamara, Скажите пожалуйста, вот вы сыроедили 5 лет у вас зубы болели? Что вы делали? У меня начали болеть зубы около десен, очень чувствительные стали

С переходом на сыроедение зубы у меня болеть и портиться вообще перестали, хотя вообще они у меня в довольно плачевном состоянии. Это, как я думаю, результат практически отсустсвия сырых овощей-фруктов в питании в детстве во времена социализма, ну и тогдашняя стоматология внесла свой вклад. А за последние 5 лет, что я на сыроедении никакого дополнительного ущерба зубам не было, разве что старые пломбы иногда вываливаются.
С деснами немного хуже. Вообще сейчас я зубы не чищу, вроде как нет надобности. Но если почищу перед походом к тому же стоматологу - немного кровоточат. В таких случаях полощу отваром гранатовых корочек.
Но в целом, состояние зубов-десен, я считаю, у меня стало намного лучше. В общем-то обидно, я думаю, если бы я всю жизнь так питалась, как сейчас, у меня не было бы проблем с зубами.

[Master]

Сообщение от Tamara

Вообще сейчас я зубы не чищу, вроде как нет надобности. Но если почищу перед походом к тому же стоматологу - немного кровоточат.

Возможно, есть смысл чистить зубы просто без зубной пасты 2-3 раза в неделю. Глагол "чистить" можно заменить на "массажировать".

[Tamara]

casta est, меня вчера напугали, что так и будет - до бабьего лета...

[mitsuri]

Tamara, дневник впечатляющий!
Преклоняюсь перед вашей силой воли и твердостью в достижении целей!
Меня заинтересовали ваши анализы, а в частности, насчет маммографии. Такой вопрос: вы писали, что у вас была фиброзно-кистозная мастопатия на узи..она у вас прочувствовалась при пальпации? или была очень маленькая, что не чувствовалась? и если чувствовалась, то какие размеры были указаны на узи?
Буду очень признательна за подробный ответ. У моей мамы фиброаденома(доброкачеств. образование) в груди, прощупывается. Сейчас назревает вопрос о резекции. Поэтому хотелось бы узнать вашу динамину на сыроедении в этом вопросе.
И еще: до какого предела у вас вечером поднимается сахар перед введением инсулина? и на момент постановки дигноза диабет 1 типа какой был сахар?
Заранее спасибо

[Tamara]

Фиброзно-кистозную мастопатию обнаружили при медицнском обследовании на работе. Эти узи назначали всем женщинам старше 40 лет, вот и мне назначили. И определили ее по снимку (ну не знаю уже, честно говоря, узи это называется, или еще как - флюорография, к примеру). Пощупываться, вроде как, ничего не прощупывалось, я поняла, что структура была какая-то не такая. В общем, послали меня к маммологу, выписал он какие-то мази, помазала я какое-то время, не сильно веря в это все. Потом этот врач куда-то исчез (дело было в частной клинике, потому что к государственному попасть проблематично) и повторно меня никто не смотрел.
Ну а в этом году при очередном медосмотре снова делали похожий снимок и ничего не нашли. В общем, либо процесс пошел назад, либо смотрели не так внимательно, но я в области питания двигаюсь в том же направлении, что и раньше, думаю, раз хуже не стало, значит и направление менять не нужно.
Сейчвс вот начала исключать семечки-орехи с прошлого понедельника. Правда, ела раза два при сильной усталости, но все равно не по 200-300 грамм в день. Если вдруг возникает мысль об арахисе, к примеру, грызу морковку.

Сообщение от mitsuri

И еще: до какого предела у вас вечером поднимается сахар перед введением инсулина? и на момент постановки дигноза диабет 1 типа какой был сахар?

При постановке диагноза сахар был 18, да еще был ацетон в моче, поэтому сразу поставили 1 тип диабета.
Вечером, честно говоря, сахар может быть разным, чаще всего стараюсь держать в норме (3,5 - 5,5), но в зависимости от разных условий (просчет при подсчете дозы инсулина на еду, к примеру), может быть и повышенным, тогда делаю дополнительную подколку короткого инсулина. В общем, я как-то не совсем поняла вопрос, если можно, поконкретнее.

[mitsuri]

Tamara, благодарю за ответ. Насчет вечернего сахара вы вполне удовлетворили мое любопытство.

[Vladimir108]

Тамара Здравствуйте у меня тоже диабет первого типа почти такие же дозы инсулина которые были у вас не могли ли вы подсказать как лучше всего перейти на сыроедение с учетом диабета.Заранее благодарен за ответ.

[Tamara]

Я переходила на сыроедение после голодания (3 недели). Все пишут, что после голодания переходить проще. Но у меня получилось естественным образом, потому что пока голодала, я нашла информацию о сыроедении, решила попробовать, и так до сих пор на нем.

На голодании длинный инсулин не колола, делала только подколки коротким (1 ед), если если сахар был высоковат. Но тут надо быть предельно осторожным насчет гипы, ведь есть-то нельзя.

На сыроедении дозы инсулина рассчитываются как на обычную еду. Только надо следить за фоновым инсулином и за коэффициентами короткого на еду, потому что дозы могут упасть.

Вообще есть очень хороший сайт по диабету http://www.dia-club.ru/ , его форум http://www.dia-club.ru/forum_ru/ . Там можно получить много полезной информации по определению лозировок инсулина.

Еще можно почитать здесь дневник "Записки диабетика" - автор linga - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3590.

Сообщение от Vladimir108

может это Поджелудка чистилась

Сомневаюсь, нигде не встречала, чтобы поджелудочная чистилась, хотя не знаю, конечно... Больше похоже на печень, ее очистку все так и описывают. Удивительно просто, что это произошло только сейчас, а вообще меня печень никогда прежде не беспокоила.

А вообще, если будут какие-то конкретные вопросы, спрашивайте.

[casta est]

Сообщение от Tamara

Сомневаюсь, нигде не встречала, чтобы поджелудочная чистилась, хотя не знаю, конечно...

У меня было очищение поджелудочной, по тем признакам, что описывают, произошло одновременно с чисткой печени. В общем, вышел такой бордовый э-э-э... Камушек? Отличался от всего, что выходит при чистке печени.