Мой путь от 200 к 70 кг.

[Alekser]

Ledi_Myrka

Слушай, ну вот ты столько голодала, а как же с похуданием? Скажи, чтобы я не рылся на 124-х страничках.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Alekser

Ledi_Myrka

Слушай, ну вот ты столько голодала, а как же с похуданием? Скажи, чтобы я не рылся на 124-х страничках.

туго, похудела заметно , размеров на 12 и стаю на месте уже почти год и больше не голодаю, так как после голода все возвращается и я не справляюсь с жором, а взять себя в руки с каждым разом тяжелей после таких срывов.
Тогда я голодала и меня держала от еды - боль и болезнь, сейчас я не могу себя заставить голодать и сам организм не хочет пока.

[Fleur de sel]

Сообщение от Ledi_Myrka

что калории назначали и про необходимость есть белки рассказали. но может еще пару фишек о котор. я не знала.
и за все это 10 000 р. + бензин до Курска ездить))) + книжки + диски

Когда слышу о том, что кто-то собирается платить деньги за очередную "систему похудания", всегда советую потратить эту сумму на отличные кроссовки и удобную спортивную одежду. И использовать их по максимуму! Начинать можно с малого, просто выводить себя на свежий воздух и подальше от холодильника, гулять, бродить, наслаждаться природою. Со временем появятся силы и нагрузки захочется увеличивать. Как приятно после хорошей утренней прогулки придти домой, принять душ и неспеша насытиться самыми простыми продуктами

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Fleur de sel

Когда слышу о том, что кто-то собирается платить деньги за очередную "систему похудания", всегда советую потратить эту сумму на отличные кроссовки и удобную спортивную одежду. И использовать их по максимуму! Начинать можно с малого, просто выводить себя на свежий воздух и подальше от холодильника, гулять, бродить, наслаждаться природою. Со временем появятся силы и нагрузки захочется увеличивать. Как приятно после хорошей утренней прогулки придти домой, принять душ и неспеша насытиться самыми простыми продуктами

Согласна и я теперь советую всем тоже самое , на 10000 р. вы сожмите месяца три жить на фруктах.
Целый год реклама шла по телику и я не хотела, чувствовала что фигня. Но не знаю, что меня дернуло и я поехала, наверно реклама пробила защиту. Целый год по мозгам тюкать, хоть не смотри телик.

Теперь доктор Гаврилов тюкать начал)))) выгодный бизнес между прочем.
Надо худеть и самой клинику похудания на дому открывать реклама хорошая будет, если похудею

[Edisson]

Сообщение от Fleur de sel

отличные кроссовки и удобную спортивную одежду.

а велосипед)))

[Fleur de sel]

Сообщение от Edisson

а велосипед)))

На велосипед съэкономится чуть позже))
Когда возникнет желание вместо дорогой префабрикованной, красиво раскрашеной "еды" питаться недорогими дарами сада-огорода, полей, лесов и рек

[Alekser]

Сообщение от Ledi_Myrka

Не еду пинать надо, а себя и свой порок, к своей страсти вызывать пренебрежение, отвращение

Надо просто пресытится тем продуктом, который вводит тебя в искушение и портит фигуру. Вот я расскажу свой случай. Было это где-то в конце минувшего столетия. В продаже появились чипсы, такие, может видела, не кружочками, а полосочками. Сейчас они вкус утратили, а тогда эти чипсы были просто нереальным лакомством - лично для меня. Непроизвольно у меня на них стали уходить почти все деньги, и это уже было плохо, ведь не хватало почти ни на что другое. И вот тогда я закупил себе ударную партию этих чипсов, объелся ними просто до тошноты и до распирания желудка, до состояния, когда меня просто воротило от одной мысли скушать ещё чипсинку, после чего лёг на кроватку, закрыл глаза и просто насквозь пропитал своё сознание этим отвращением. И более 15 лет я потом не испытывал никакого желания скушать хоть капельку таких чипсов.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Alekser

Надо просто пресытится тем продуктом, который вводит тебя в искушение и портит фигуру. Вот я расскажу свой случай. Было это где-то в конце минувшего столетия. В продаже появились чипсы, такие, может видела, не кружочками, а полосочками. Сейчас они вкус утратили, а тогда эти чипсы были просто нереальным лакомством - лично для меня. Непроизвольно у меня на них стали уходить почти все деньги, и это уже было плохо, ведь не хватало почти ни на что другое. И вот тогда я закупил себе ударную партию этих чипсов, объелся ними просто до тошноты и до распирания желудка, до состояния, когда меня просто воротило от одной мысли скушать ещё чипсинку, после чего лёг на кроватку, закрыл глаза и просто насквозь пропитал своё сознание этим отвращением. И более 15 лет я потом не испытывал никакого желания скушать хоть капельку таких чипсов.

мне придется тогда каждый день объедаться , так как я все люблю и всем могу переесть
Это все не выход.

Помню я так курить пыталась бросить, обкурилась до тошноты и через 2 часа опять курить захотела

[Ledi_Myrka]

Люди, я знаю, что мне делать. Поверьте, что лучше меня самой не кто не знает меня и моей проблемы и как ее решить. Все, что вы советуете я уже все прошла и даже больше
все будит ок. поверьте я веть не просто хочу похудеть, но на всегда избавиться от привычки переедать и не просто, что б каждй раз терпеть голод от того, что не доел. А именно наедаться малым и есть то, что есть и что послал Бог, а не копаться и перебирать в тарелке.

Мне много раз удавалась сильно скинуть вес, но все возвращалось, так как я не работала именно над страстью - чревоугодия по средством духовных православных истин. Теперь я работаю только над этим - это есть корень моей беды - моего лишнего веса.
Это не легко. это тяжело, это вызов. Поэтому на это нужно время и проделать большой духовный труд и именно по перемене своего разума.

Спасибо вам за участие и потдержку

[Ledi_Myrka]

вы мне лучше отведете на вопрос

1. Почему в разных таблица - разные калории продуктов и кому верить
В одной написано фасоль - 81 кал., а в другой 309 кал.
горбуша - 168 кал., в другой - 148 кал.

вчера занималась ходьбой, после чего правую ногу скрутила судорога, да так больно и не отпускала долго и при этом я была одна дома и не могла встать.
кое как дотянулась до баночки со святой крещенской водой и сбрызнула ногу, после чего меня отпустило
вот какие жути у меня творятся )))

С праздничком всех, с Вербным