Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

ВОПРОС НАРОДУ

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

[Елена Журавлева]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

Неделя жестоко совсем. Я считаю, что у меня что-то не так, если кишки не чистятся утром. На следующее утро счастье наступает.
Но я не скажу, что прямо совсем малоед...
Обычно другие причины. И самая главная - сидячая работа

[E_Lena]

Сообщение от Светлана Ермакова

ВОПРОС НАРОДУ

Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

В лучшем случае - касторка.

[Сентябрь]

Сообщение от Светлана Ермакова

ВОПРОС НАРОДУ

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

У меня максимум бывала задержка стула - три дня. Не знаю чтобы я чувствовал через неделю запора, но через три дня - тяжесть в животе, неуютно, неудобно, тянущие ощущения в области живота, иногда голова слегка "не моя" (видимо следствие лёгкой интоксикации), боли в пояснице.

Тело у меня худощавое (или спортивное, как сейчас модно называть), и сколько бы я не ел, хоть целый год, любой пищи, даже всякой разной гадости, и даже очень помногу, - я не располнею, не растолстею и жиром не заплыву, и лишнего веса не наберу. Проверено. Такова особенность организма. Так если стула долго не было - более заметно выделяется нижняя часть живота.

[Tamara]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение?

Может быть добавить капусты, хотя бы?

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

Неделю не пойдет,а потом будет расслабление... Потом опять неделя,но может быстрее...через год восстановтся функция,если нет специфических болезней.
Главное - не боятся.Еще никто не умер от запора.Если человек мучается - это другой вопрос,но чисто страх - не опасен)))
Зачем искать лекарства,когда нужно просто вернуться на пару шагов назад...

[Irez]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто-то пробовал жить с запорами, перейдя на малоедение? Что ждет человека, который, допустим, не шествовал на унитаз целую неделю?

я бы выпила косторки, хотя тут писалось что это не есть хорошо..И если человек на малоедении менаят одну микрофлору на другую, попробовала бы добавить нужный пробиотик.
употребляет ли человек жиры?

[Irez]

Сообщение от Илья

Неделю не пойдет,а потом будет расслабление... Потом опять неделя,но может быстрее...через год восстановтся функция,если нет специфических болезней.

позволю себе поспорить...при постоянных запорах удлиняется прямая кишка- долихосигма,

[Илья]

Сообщение от Irez

при постоянных запорах удлиняется прямая кишка

А при постоянном переедании растягивается желудок. Но потом он сокращается,верно? Так и кишка: когда по-немногу организм начнет работать сам - и кишка сократится.

Сообщение от Василий

Невозможно сразу научиться ходить.
Невозможно сразу научиться читать.
Невозможно сразу прыгнуть на 2 метра.

ПЫтаясь делать сразу - терпиш неудачу и получаеш опыт - у тебя не получилось, несколько раз так - и полное отвращение и понимание, что это не для тебя.

Нужен план постепенного избавления от привычек. Каждый его составит сбе сам. Я у же писал про свои планы. Десяток и более людей следуя им перешли на ЗОЖ, за 1 год все переходят и не терпят неудачь.

Даже простое решение - по одной привычке в месяц и то даст положительный результат.

Если уж совсем невтерпеж - лучше клизму,она портит только толстую кишку,и не раздражает тонкую...

[kan2170]

Попробуйте Шанк Пракшалана .Очень эффективно. Мне помогает всегда. Только нужно найти правильную схему. И еще побольше воды, движения (бег , плавание) , массаж живота, можно Наули крийя (это из йоги) , подобрать продукты из тех, что едите, усиливающие престальтику . Очень хорошо йогурт . Делаю сам некипяченое молоко, закваску , там есть схема , как делать.
Если что спрашивайте, по этому делу большой опыт :)