Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Лара-М]

Юля, ну ты - супер ! Бежать в - 27 градусов - это подвиг - МОЛОДЕЦ !!!

[Кремышев]

Всем активным форумчанам - полезная информация.

Российский Союз Гиревого Спорта (РСГС) проводит онлайн турнир для всех желающих: с 23.02. по 12.03.
Армейский рывок гири 12 минут с не ограниченным количеством перехватов. Участвовать могут все желающие. Категории: профессионалы, любители и ветераны. Мужчины и женщины. Соревнуются по весовым категориям. Вес гири по выбору участника. У мужчин 12-40кг, у женщин - 12-24кг.
Подробная информация на сайте РСГС и на странице Ивана Денисов а вконтакте.

[Кремышев]

Сегодня записали наши соревновательные видео:

1. Андрей. Рывок гири 8кг-305. Работал только левой рукой. Правая ещё не готова работать в быстром темпе.
2. Лара. Рывок гири 6кг-315
3. Андрей. ТДЦ 2*8кг-109
4. Лара. ТДЦ 1*6кг-129
Видео отправили Княженике. Попросили выложить. Наверное, уже только завтра получится. Но у нас до 1 марта включительно.

[Сергеев]

Толчок по длинному циклу за 10 мин гири по 8 кг:

death to the starving milksucker

Техника пока корявая,мне не нравится, не знаю удастся ли что то исправить к 1 мая? С одной гирей нормальная площадка получалась, а с двумя гирями .....мрак.
ЧССм=144. Залез в анаэробную зону не смотря на низкий темп, но залез не сильно и не быстро, через 4,5 мин. Значит работал на умеренном закислении 5,5 мин. Да наверное не 70 раз а 69 раз потому что я первый пик таймера дожидался на груди и сейчас только сообразил что один подъем пропал.

[Anatoly55]

Сообщение от Кремышев

Сегодня записали наши соревновательные видео:

1. Андрей. Рывок гири 8кг-305. Работал только левой рукой. Правая ещё не готова работать в быстром темпе.
2. Лара. Рывок гири 6кг-315
3. Андрей. ТДЦ 2*8кг-109
4. Лара. ТДЦ 1*6кг-129
Видео отправили Княженике. Попросили выложить...

Не знаю кому отправили, но получил я, попросили выложить, вот что сейчас и попытаюсь сделать:
1. https://youtu.be/loegYbHD7VA
2. https://youtu.be/4nF_l2gd6GU
3. https://youtu.be/TSxkVDCIShU
4. https://youtu.be/FMEE1fl1H_Y

[Anatoly55]

Ну, а "чтобы два раза не ходить", выкладываю и своё выступление.
Желающим даю шанс на очередную попытку, время ещё позволяет.
Р8 - 329 - https://youtu.be/NB6s9eSaGrQ

[Кремышев]

Анатолий, спасибо огромное!!! Выручил!!!

[Александр1974]

Отличные выступления у всех! Беспокоюсь за ладони Лары. При таком сбросе и количестве раз ладони не понатирала? Анатолий-топ! Думаю внеплановый отдых из-за травмы пошел Анатолию на пользу. Чувствуется расслабленность в рывке. Андрей фактически только мышцами руки рвал. Гибкости не хватает. Думаю Сергеев помнит на одном из форумов был гиревик Антоний. Тоже силы,выносливости вагон,а растяжки не хватало. Похожие техники.

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Отличные выступления у всех! Беспокоюсь за ладони Лары. При таком сбросе и количестве раз ладони не понатирала? Анатолий-топ! Думаю внеплановый отдых из-за травмы пошел Анатолию на пользу. Чувствуется расслабленность в рывке. Андрей фактически только мышцами руки рвал. Гибкости не хватает. Думаю Сергеев помнит на одном из форумов был гиревик Антоний. Тоже силы,выносливости вагон,а растяжки не хватало. Похожие техники.

Да, согласен, гибкости мне не хватает. Почти не работаю над ней.
А с ладонями Ларчика всё в порядке. Сказываются регулярные длинные тренировки по 1000 подъёмов каждые 4 дня.
Я отвечаю за неё, а то она пока не может на форум заходить, пароль не может найти где записала.

[Александр1974]

Дабы поддержать начинания в ТДЦ Андрея и Сергеева записал свой ТДЦ 16 кг одной рукой в последний день. Я не помню как вы там решили-можна так или нет вместо 2 по 8. Результат-127 раз за 10 мин. Видео чуть позже выложу. И напомните, какой дальше регламент?