Dana стремится к ЗОЖ

[Орхи]

Даночка, спасибо за музыку для релаксации!
Очень понравилась. Обязательно возьму её для проведения медитаций и энергетических практик.

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Привет, Орхи! Я рада что тебе понравилась музыка, приятных медитаций!
Кстати, ты значешь, что музыку с youtube можно скачать себе на компьютер?

Проснулась почти в 7 утра со свежей головой, от боли не осталось и следа.
У меня на весах снова -800гр., несмотря на нагрянувшие к/д (мелочь, а приятно) Отвес от привеса. Сегодня я 94.7 кг. (ужоз, мама дорогая!) За обжорство надо расплачиваться, вот так вот. Ну что ж, нам не впервой…

Весь рот обложило, гадость гадкая - такой привкус у меня бывает только на голодании! А тут всего лишь переход на здоровое питание и временный отказ от мясного. Язык весь обложен, в общем, кино и немцы. Но ничего, терплю. Надо же как-то бяки из себя выковыривать.

Сегодня муж собирался повезти меня на океан. Посмотрим, получится ли. Погода пока что стоит тёплая, последние летние деньки…хочется ими насладиться. Но ввиду самочувствия (к/д и всё такое) даже не знаю, удастся ли. Посмотрим.
Всем отличного самочувствия и настроения!

[Орхи]

Dana, музыку уже скачала. Ещё раз спасибо!
Поздравляю с очередным отвесиком! Молодец!
Ооооо, если бы меня муж повёз к океану... Да я бы бегом за машиной побежала (несмотря на КД и прочие нюансы) .
Приятного любимого дня тебе!

[Dana]

ахаха))) Спасибо, Орхи!! ))
Побегу пожалуй…)

[Dana]

Здравствуй, Мир!
Ах, какой был прекрасный день!!!! Солнышко, тепло, океан…
Последние летние деньки…провожаю лето.
В связи с выездом на природу, да ещё и с к/д+выходные, короче говоря, накосячила слегка. Но с удовольствием! Путь наш к пляжу пролегал через Макдональдс. Муж как обычно завернул и купил картошку -фри и бургер. Я -ни-ни! Ничего кроме клубничного смузи. Горжусь собой!
Считать (увы) не получилось, только в первой половине дня посчитала, а на океан весы с собой не брала уж пардон, напишу как есть.

Утренний вес 94.7 (отвес 800 гр.)

Салат из сырых овощей +олив. масло - 200 гр.
Сыр Мадригал 50 гр.
Орешки сырые ассорти 20 гр.
Какао-органик --кружка (110 к/кал. кажется)
Смузи клубничный 250 мл.
Хлебцы рисовые 2,5 штуки
Сыра около 20 гр.
Орешки около 15 гр.
Груша
Нектарины 2 шт.

Всё. Рот закрыла до 18 часов. Надеюсь, если и будет небольшой привес, то он уйдёт после к/д. Воды сегодня пила мало, увы. Как-то не получилось, с самого начала не пошло…


Какая красота! Океан - это живое чудо! Обожаю! Могла бы любоваться им часами. Только побывав на океане понимаешь разницу между морем и океаном. От океана веет такой безбрежной мощью, такой непередаваемой силой, будто бы сама Бесконечность разговаривает с тобой. Сегодня слегка штормило, но было солнечно и в небе ни одного облачка. Людей на пляже было немного. Я конечно поплавала (разве могла пропустить такое чудо!) Вода постоянно меняла цвет, в зависимости от положения солнца…Это непередаваемо! А ближе к вечеру нас порадовали дельфины-подплыли близко к берегу, выпрыгивали слегка из воды…было чуть видно их спины, и все люди повставали с мест и стали вглядываться в волны, показывать руками...Но это зрелище продлилось недолго…видимо дельфины почувствовали и им не понравилось столь пристальное внимание?? Но сколько было радости! Простой, безусловной радости, от всей этой красоты и в то же время простоты, без выкрутасов! Вот пишу эти строки, а у самой рот до ушей, как у ребёнка!
Эх, девы. Если б мы могли с вами встретиться, съездить на океан, позагорать, помедитировать вместе, поговорить "о нашем, о девичьем" … ))) ну и позожничать конечно тоже! Я бы конечно попыталась соблазнить вас оладушками ))) Наготовили бы вместе салатиков и вкусных свежих соков, и отправились бы на пикник к океану…))
Кто знает, быть может такой день настанет. Всё в этом мире может случиться!
А пока попытаюсь выложить для вас парочку небольших видео снятых сегодня, если они сейчас загрузятся. Так хотелось поделиться с вами этой радостью, ну хотя бы кусочек притащить)))

На сегодня вроде бы и всё.
Я счастлива как малое дитя))) чего и всем желаю!

[Dana]

Эксклюзивный репортаж с Атлантического побережья от Даны! Специально для моих подруг (ну, мальчики наверное тоже читают дневничок - велкам!)
Можно помедитировать под шум волн, правда видео коротковатое. Однажды сниму длинное, минут на 20-30, чтоб можно было потом дома пересматривать/переслушивать долгими зимними вечерами, и "улетать" куда-нибудь…под шум волн.

Atlantic Ocean

И вот ещё одно небольшое видео, здесь океан поменял цвет…Солнце садится с противоположной стороны. А в Индийском океане оно садилось "в воду" - тоже очень красиво!

Atlantic Ocean after sunset

Ну вот и всё. Кто куда, а я в люлю.
Спокойного ночера, Мир.

[Розочка]

Даночка! спасибо за доставленное удовольствие! рада была слышать твой голос!

Мне, кажется,у нас похожие голоса, только я не пою!

[Molly GE]

Шикарное видео! спасибо!

[Versaveia]

Даночка,спасибо за видики!!! Пока смотрела,думала,смогла бы я поплавать в океане?Меня охватывает какой-то страх.Видимо от того,что много всяких фильмов насмотрелась про подводный мир в океане.Наверное,только возле бережка.

[Орхи]

Ой, Даночка, спасибо огромное за повествование и видео!
Прямо вместе с вами к океану съездила...
Чудесно!!!