7ми дневное голодание

[Anutka))]

prosto Natali, ого!!умница какая"!уважаю)))))

Элла, да ты права солнышко =****не буду не буду)))))))))

[Anutka))]

Вечер 2ого дня
Болит голова...но не сильно...за время ужина у моего любимого смотрю на него выпила наверно литр воды))))
пойду покручу обруч и баиньки!!!
До завтра всем!!!)))))всем исполнений заветных желаний =*******

[Milagro]

Anutka)), ну смотри, ругать тебя буду сильно, если возьмешь в рот бяку. Спокойной ночи

[Anutka))]

Элла, ругай ругай я сегодня не выдержала...утром ужасно плохо было...сделала клизму все вышло...но стало еще хуже тошнит....голова кружится...состояние не стояние...терпела час...не прошло...випила стакан сока с водой 50/50

[Anutka))]

День 3
Я ВСЕ ПРОВАЛИЛА((((((((((((((((((((((((((((

утром выпила стакан сока с водой 50/50
я очень растроена...капец как(((
Рост:167
Вес:74,500 (-2,500кг)
Самочувствие: физические супер,но морально я очень огорчена что я так сделала...теперь места себе не нахожу(((((((((((((((

ох!((((((((99даже не знаю есть ли смысл теперь что то делать...и писать сюда...
((((((
думаю сегодня целый день пить сок с водой 50/50 а завтра опять на голод.....или уже сок пить в чистом виде...я не знаю...подскажите что делать теперь???(((

[Milagro]

Anutka)), ну ладно, Анют.. Что ж поделать. самой сегодня плохо было, понимаю. Ругать сильно не буду. Может покаскадишь???? тоже хороший вариант

[Anutka))]

Элла, не знаю...не знаю..я так растроена что вообще хочется всё бросить...

Элла, солнц расскажи про каскадное голодание...в нём я мало просвещенна...знаю что 1 день кушаешь 1 день нет..и потом увеличиваешь дни равно друг другу...а что кушать можно?

[Milagro]

Anutka)), Да, Анютик, можешь 1 день кушать 1 голодать, или 2 кушать - 2 голодать. Советую до недельки, не больше. А можешь постепенно дни увеличивать... Начать с одного дня и закончить 7 днями. Во время "еды" читала у девушки одной, очень интересный дневничок, она каскадила с соками http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185&page=15. Но это не обязательно, главное кушать правильную пищу, я советую фрукты, фруктовые пюрешки, овощи, овощные супы без масла (можешь посолить), но сама знаешь соль задерживает воду в организме.

[Anutka))]

Элла, эх!!!да...знаю...тогда перейду на каскад...(((

сегодня буду пить сок с водой...каждый раз увеличивая концентрацию сока...вечером 2-3 помидорки..сьем...(как там Брегг или как его описывал,снять кожицу и поварить их) завтра и послезавтра буду кушать овощи фрукты...овощной супик...(спасибо моей Эллочки) но всё в малом количестве...потом вторник,и среду опять голодание устрою...дальше видно будет((

Элла, спасибо моя зайка!!если б не ты...наверно уже все...пошла бы пиццу достала из холодильника)))))

[Milagro]

Anutka)), Анютик, просто это хороший способ. Для похудения советуют как раз каскады. Просто у меня не получалось в начале, хотя получается, что я тоже каскажу сейчас, не успела выйти с голода и опять в него. Мне раньше было проще отказаться от еды в целом, а не кушать (боялась сорваться). но Сейчас вот получается. и у тебя получится :-*