Второй этап лечения по методике МО

[Маринарита]

21-й день ЛГ Вес 79,6 кг Минус 600г

Вот и закончились мои первые 21 день!Во рту кисло от лимона к концу дня...
закупила к яблокам апельсин- начну пока с яблочно-апельсинового сока разной пропорции.
Планирую 1,5-1 л настоя и столько же сока в день и так еще 21 день с моими любимыми клизмами.
Вот уж кому НГ не грозит-так это мне!

За 21 день ушло 5,2 кг веса.По здоровью ничего не замечаю пока...
Но!.....

[Гвоздь]

Сообщение от Маринарита

Вот и закончились мои первые 21 день!

Поздравляю!

Но.

1. Такую бяку как камни (где бы то ни было) взять методикой МО вряд ли получится. А вот полное голодание их растворяет более эффективно (сама Оганян об этом говорит в своих лекциях) – ацидоз голодания хоть и неприятен, но очищает на порядок лучше и быстрее. Кстати. Вы с Вашим упорством, как видно из этого дневника, вполне к нему готовы. Лично я до 2-х недель голодания (со специальными мерами против слабости и недомогания) на работу хожу, с работой справляюсь и никто и не догадывается, если я прямо человеку в лицо ацидозное дыхание не запущу.

2. Излишний вес при гормональных нарушениях (даже небольших) поддаётся только двум непростым методикам.

Первый путь – сжигать жировые клетки длительной физической работой. Рацион здесь мало помогает. Дело в том, что у человека, как и у большинства теплокровных – два вида топлива: быстрое (гликоген мышц и печени) и медленное – жировая ткань. И медленное топливо ни за что сгорать не начнёт, пока не сгорит легкодоступное быстрое топливо. Быстрого хватает обычно на 50-60 минут умеренной аэробной нагрузки. Т.е. на тренажёре или пробежке на пульсе 130-150 в зависимости от возраста. И только на втором часу нагрузки в дело начинает идти жировая ткань. Лично мне на полуторочасовую нагрузку, начиная от 5-ти буквально минут, удалось выйти только через пару лет постепенного увеличения длительности пробежек (по 15 минут накидывал раз в три месяца). Так что это только для весьма систематичных и упорных.
Второй путь – садиться на жёстко малокалорийную диету. На форуме яркий пример – sagdi – ей удалось со 137-ми кг. вернуться к 65-ти за год и избавиться от кучи болезней голоданиями всего лишь по 3-4 дня, но каскадно и при жёстком ограничении калорий – все запасы с голодухи сгорели в огне обычной жизни. Суточная норма калорий у неё была (пока вес был излишним) порядка 500 ккал. Этот путь также требует серьёзной мотивации (у sagdi – вопрос стоял предельно жёстко - дело шло вообще к гибельной развязке).

И первый и второй подходы реализуются пожизненно – лёгкой жизни не проси у бога. И первый и второй подходы, если удаётся выработать соответствующую привычку, меняет человека в корне – он, по сути, становится другим. Психологически. Оба подхода дают весьма полное оздоровление и, в итоге, весьма радостное и оптимистичное мироощущение.

Все другие, более лёгкие способы (та же методика Борменталя к ним не относится - она требует глубокого изменения личностных установок и постоянного самоконтроля) неизбежно чреваты возвратом веса, причём часто – с прибавкой.

[tatyana_ts]

21-й день ЛГ Вес 79,6 кг Минус 600г

Вот и закончились мои первые 21 день!Во рту кисло от лимона к концу дня...
закупила к яблокам апельсин- начну пока с яблочно-апельсинового сока разной пропорции.
Планирую 1,5-1 л настоя и столько же сока в день и так еще 21 день с моими любимыми клизмами.
Вот уж кому НГ не грозит-так это мне!

За 21 день ушло 5,2 кг веса.По здоровью ничего не замечаю пока...
Но!.....

Мои поздравления!!!!!

[UKSYSTEM]

Сообщение от Маринарита

А про весы свои напиши подробнее-марку,цену,страну-изготовитель,как долго они у тебя.
Я их раньше не хотела покупать,а щас,может, и куплю..

Марина, привет!

У меня TANITA BC543, покупал в 2008 году, даже батарейки еще не менял.

Сколько стоили не помню, но сейчас уже куча современных моделей есть. Просто погугли, почитай да выбери.

[UKSYSTEM]

Сообщение от Маринарита

21-й день ЛГ Вес 79,6 кг Минус 600г
Вот и закончились мои первые 21 день!

Поздравляю!
А я все больше и больше трушу... Не зря говорят мужчины, как дети... Видать правда. Но я очень постараюсь. Хоть и не знаю как на работу без еды отхожу... Специально за 2 недели до праздников подгадал.

[Oksana]

Сообщение от UKSYSTEM

А я все больше и больше трушу... Не зря говорят мужчины, как дети... Видать правда. Но я очень постараюсь. Хоть и не знаю как на работу без еды отхожу... Специально за 2 недели до праздников подгадал.

Виталий, да справишься ты, не сомневайся. Отвар с медом и лимоном- это сытно и вкусно... 3л в день мне вполне хватало. И бодрость дает тоже.

[UKSYSTEM]

Я вот уже пробую. Эти выходные 2 дня на отваре. Я даже 2 литра не могу выпить - какая-то бесконечная чаша отвара, а как 3 литра выпивать, да ещё и на работе, даже в голове представить не могу...

[Oksana]

Сообщение от UKSYSTEM

Эти выходные 2 дня на отваре. Я даже 2 литра не могу выпить - какая-то бесконечная чаша отвара, а как 3 литра выпивать, да ещё и на работе, даже в голове представить не могу...

Т.е. ты сейчас совсем ничего не кушаешь эти 2 дня и только отвар?

[UKSYSTEM]

Сообщение от Oksana

Т.е. ты сейчас совсем ничего не кушаешь эти 2 дня и только отвар?

Да, только

[Маринарита]

Сообщение от UKSYSTEM

Я вот уже пробую. Эти выходные 2 дня на отваре. Я даже 2 литра не могу выпить - какая-то бесконечная чаша отвара, а как 3 литра выпивать, да ещё и на работе, даже в голове представить не могу...
__________________

Привет,Виталь!
Ну мы же тебе говорим-СЫТНО!!
Делай,как я для работы: я с утра запариваю на 30 минут в 1,5 л воды 6 ст.л. сбора травы.Тащу на работу в термосе(можно в чем угодно).
На работе каждый час наливаю из термоса полчашки,разбавляю водой столько же(бутылированная),кипятильником подогреваю до горячего состояния+мед+сок лимона и сразу горяченьким пью.Вот горячий-это важно.
Насыщение на дольше хватает,чем теплый!

И всё прекрасненько.Голода нет,3л получается за день.
До работы дома стакан выпиваю(300мл у меня емкость),после работы дома еще парочку стаканов,остальное на работе...

Работы,конечно,у всех разные....Не всем удобно пить каждый час.
Но я говорю-мне надо выпить лекарство-сразу все вопросы отпадают.
Микроволновка у нас далеко-с каждой кружкой к ней бегать.Мне не удобно это,а так это тоже вариант.