Филипповский пост. ВГ

[solnisko]

Сообщение от helenocka

solnisko, XX12, девочки, вы - молодцы, держитесь!

спасибо--стараюсь из-зо всех сил..

[solnisko]

Сообщение от XX12

Спасибо, солнышко.
Ваша поддержка придает сил.
Кудашь теперь деваться, только вперед

удачи тебе!желаю каждый день хороших отвесов..

[XX12]

Сообщение от solnisko

удачи тебе!желаю каждый день хороших отвесов..

Спасибо!!!
Мне очень нужна поддержка со стороны. Это стимулирует и не дает сойти с намеченного пути

[solnisko]

Сообщение от XX12

ВОТ ОБНАРУЖИЛА, ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ, ПОСЛЕ ВЫХОДА БУДУ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

ОВЕС

Применение овса для лечения суставов и малокровии

Для приготовления овсяного отвара 1 стакан зерен залить 1л воды, поставить на слабый огонь. Смесь должна медленно кипеть до тех пор, пока количество воды не уменьшится вдвое.

Процеженный отвар принимают по 1ст.л. несколько раз в день, чтобы в течение суток суммарное количество жидкости составило полстакана. Можно смешать отвар с небольшим количеством меда.

после выхода из голодания буду пользоваться..

[XX12]

Сообщение от solnisko

после выхода из голодания буду пользоваться..

Согласна, планов грамадье.
Я то же постепенно составляю себе план на .... летие.

Я чуть позже еще напишу рецептик для похудения. То же для нас приемлемо.

[ПЁТР48]

Голодание у Вас идёт успешно.Спасибо за Вашу поддержку.Заходите почаще

[XX12]

Сообщение от ПЁТР48

Голодание у Вас идёт успешно.Спасибо за Вашу поддержку.Заходите почаще

Спасибочки, приятно, что находите время, для общения с единомышленниками.

Стараюсь продвигаться по выбранному пути, преодолевать препятствия. Пока терпимо...Движемся вперед.

[XX12]

На-Талия,

Наташенька, спасибо большое. Ты как всегда на позитиве. Мне очень приятны твоя поддержка и понимание.

[XX12]

ДЕНЬ 8, МОЕГО ВГ

Отвес -0,7 , порадовало.

Давление 114/70

Пульс 61

С утра зарядка, добавила упражнение для подтяжки подбородка.
Но вот обруч, прокрутила наполовину меньше по времени, чем раньше.
Велосипед так же не поддался мне, что то подпирает к верху в дыхании. Не стала себя носиловать. Попробую в течении дня.
Бассейн, поплавала не много, взбодрилась. У нас сегодня с утра +23, прохладненько.

[XX12]

Как и обещала, пишу рецептик похудания.

Овес для похудения

Этот целебный злак считается не только идеальным диетическим продуктом для нормализации пищеварения и очистки организма, с его помощью можно быстро и эффективно сбросить вес. Полифенолы, содержащиеся в овсяных зернах, активно участвуют в липидном обмене и содействуют более полному усвоению жиров. Кроме того, они способны усиливать сократительную работу мускулов. Используя овсяную диету в течение недели можно похудеть на 3-5 килограмм.

Отвар овса для похудения:
стакан неочищенных овсяных зерен залить литром воды и настаивать в течение 10-12 часов. После набухания зерна следует долить еще немного воды и варить смесь около полутора часов. Остывший отвар процедить, набухшие зерна протереть через сито и опять смешать с жидкостью. Смесь еще раз довести до кипения и остудить. Отвар овса для похудения принимают за час до еды 2-3 раза в день по одному стакану. Хранят его в холодильнике. Курс лечения – 2-4 недели, в зависимости от достигнутых результатов.