Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[Розочка]

Лена! добралась до твоего дневника.
Какой вес! - мечта. Для меня точно не сбыточная.
Приятно читать, что с мужем взаимопонимание. А разница ...

[Ленчик1988]

Розочка,
спасибо большущее!!! так приятно!!!!!!!!!!!))))))
...а про вес, ну наследственность, возраст и одноразовое питание, всё по немного играет свою роль.
У каждого свой комфортный вес, мне в своём очень хорошо.


Сон с 22 часов до 4.50 (6 ч. 50 мин). Выспалась, утром была очень отдохнувшая и свежая. Проснулась сама.

Вчера в туалет ходила аж 3 раза, такое ощущение, что кишечник полностью почистился, и ещё кажется, что дело в свежей апельсинке, которую я съела вечером накануне.
Очень апельсинок захотелось, так что сегодня у меня будет апельсиновый ужин
Самочувствие хорошее, настроение абалденное!! Легко внутри и снаружи!!!

Всем хорошего дня! Будьте счастливы!!

[Ленчик1988]

Сон с 22.00 до 5.00 (7 часов, выспалась).
Было просыпание в 2.00 часа, чувство, будто отдохнула.
Мне стало нравится вставать раньше, может и правда КПД у сна после 24 часов стремительно падает, и чем ближе к утру, тем сон бесполезней, а мы
по привычке утром пытаемся урвать каждые лишние 5-10 минут.
Буду писать про это, чтоб наблюдать.

Вчера апельсинок не было, была черешня. Много и яйца.
Вот. Ем, что хочу.

Всем хорошего дня и успехов, успехов, успехов!!

[Ленчик1988]

Дневник выполняет свою функцию. Я наблюдаю.

Переживаю состояние лёгкости и свободы, никакого негатива, ровность сознания, спокойная радость бытия.
Никакого страха. Прежде всего никакого страха смерти. Совсем нет.
Ведь смерть это замечательный переход, встреча с Творцом. Это радость.
Пришло осознание ещё более глубокое, и в этом новом осознании жизнь становится максимально лёгкой и простой. Страха нет.
В каждый текущий момент рождается осознание, что нужно делать, говорить и т.п. Планирование сводится к минимуму.

Я ощутила насколько ровность в эмоциях и уме влияет на потребности тела. Физические и эмоциональные.
Невероятная взаимосвязь. Понимание, почему в такие моменты потребность в еде, её колличестве и разнообразии резко снижается. Это просто становится не нужно. Балансировка нужна по минимуму. Посторонние включения соответственно.

Организм задуман Творцом, как совершенный инструмент познания всех аспектов жизни.

[Norg]

Сообщение от Ленчик1988

Вчера в туалет ходила аж 3 раза, такое ощущение, что кишечник полностью почистился

у меня было так же, когда после 13 дней я выпил полчашки разбавленного апельсинового (или грейпфрутового, не помню) сока. Кишечник включился моментально, к моей огромной радости :)

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

Я ощутила насколько ровность в эмоциях и уме влияет на потребности тела. Физические и эмоциональные.
Невероятная взаимосвязь. Понимание, почему в такие моменты потребность в еде, её колличестве и разнообразии резко снижается. Это просто становится не нужно. Балансировка нужна по минимуму. Посторонние включения соответственно.

Полностью согласна. К сожалению, у себя сейчас наблюдаю обратную ситуацию - как стресс добивает тело, стараюсь бороться с ним, но общий вывод это подтверждает абсолютно. Припоминаю как относительно легко прошло голодание, когда удавалось быть в ровном спокойном настроении. Что называется почувствовала разницу

[Ленчик1988]

Сообщение от helenocka

у себя сейчас наблюдаю обратную ситуацию

я читала в твоём дневнике, прекрасно понимаю и очень сочувствую....
Пусть всё налаживается и сглаживается.
голодание в стрессе, на мой взгляд, несёт больше минусов, чем плюсов.

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

Пусть всё налаживается и сглаживается.
голодание в стрессе, на мой взгляд, несёт больше минусов, чем плюсов.

Спасибо. Опять согласна Главное все же - стабильное спокойное эмоциональное состояние. В нем и голодается эффективно и есться полезно

[Ленчик1988]

Ну, что Ура пятница!!!!!!!!!!!
Всех с этим поздравляю, впереди выходные, а значит, отдых, природа и хорошее настроение

Сегодня я, проснувшись самостоятельно в 4.50, решила спать ещё до талого, т.к. вчера уснула в 12 часу, против обычных 22.00
Это была жесть, лучше б я этого не делала, в 6.00 встала как разбитое корыто
урок-урок

Кушаю по-прежнему один раз в день, на вес и самочувствие это никак не влияет.
Морально готовлюсь к воздержанию от еды на отпуск в июле.
Дней за 10-14 буду готовиться и физически.

[Ленчик1988]

Сообщение от helenocka

В нем и голодается эффективно и есться полезно

в нём в принципе жить хорошо, т.е. делать что угодно))
ведь все болезни от "нервов" ))!!!