Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

очень хороший стабильный результат. Молодец! Как прошел твой интенсивный день сегодня? Держись! Ты герой. У меня 4 каскад исторически срывом оканчивался. А ты умница!
И итоги/ планы на предстоящую неделю мудро делаешь

Спасибо большое за поддержку! Ну, посмотрим, что у меня к пятой неделе будет. Радует, что это не каскады, а так, "каскадики" – и коротенькие, и с макарошками на выходах... потому наверно и удается не срываться как-то совсем уж катастрофично (мелкие косяки не в счет)

Я сегодня вроде ничего... Низ живота потягивал, слюны полно, кишечник ожил... к вечеру хотелось уже завтра)) морковочку начать, – но потерплю, план есть план)) День был обычный, интенсив отменился, может и к лучшему..

Сообщение от Ali-Lena

Бозьмешь в ученики?

а-ха-ха
Ну насмешила! Я тебя и в ученики?))))))) с твоим опытом – это я у тебя учусь...

[chtch]

28.01.2015 (ср)
3-й день ВГ (четвертый каскад)
78.8 (-600)


Ночью начала пить.
Сегодня на ВГ – решила пойти на уступку своим КД, которые вместе с собой и сильную жажду привели; – т.к. изначально планировала "не жестить" и по желанию подключать воду...

[chtch]

29.01.2015 (чт)
1-й день выхода (четвертый каскад)
79.3 (+500)

-- -- --
накануне в 22:00 – начала выход: мандариновый сок (300 мл)

ночью (после 23:00) срывчик:
в общей сложности – 1 авокадо (маленькое), 3 яйца, 200 г (!) адыгейского сыра, кофе и 5 квадратиков шоколада) ай да я ! (Лена, привет тебе и твоим четвертым каскадам.... DD)
Главное тут: все честно записать в дневничек. Завтра или голод, или день на соках, посмотрю утром по самочувствию шокированного организма.

Для себя обдумываю причины (ну кроме дурости и поблажек себе) – 1) КД 2) сложные эмоционально темы вечером... 3) ну и конечно сам факт, что еда так поздно вечером пока для меня воспринимается возможной... днем таких неожиданностей обычно не происходит, 4) опять же: весь голод не было ни спорта, ни йоги, ни цигун

-- -- --
10:30 300 мл морковного сока
12:30 300 г паровых "котлеток" из морковного жмыха + 100 г гречки с рисом
15:00 морковный сок (400 мл)
17:00 яблочный сок (200 мл)
18:00 морковный сок (400 мл)
19:00 морковный сок (400 мл)

[Ali-Lena]

Ничо. главное ты есть, ты здесь, и день экадаши через 2 дня! Голоднем? А с понедельничка - каскад #5!!! (Твой) . А я пошла кофу пить и отек набирать уроки делать.

[chtch]

Итак, сегодня питалась в основном морковочкой)))
Завтра дополнительный голодный день – бонусом – СГ, экадаши. Лена, спасибо за вдохновение!! Давай вместе?

Всем доброй ночи

---
10:30 300 мл морковного сока
12:30 300 г паровых "котлеток" из морковного жмыха + 100 г гречки с рисом
15:00 морковный сок (400 мл)
17:00 яблочный сок (200 мл)
18:00 морковный сок (400 мл)
19:00 морковный сок (400 мл)
21:00 300 г паровых "котлеток" из морковного жмыха, черный кофе + 2 квадратика шоколада

[chtch]

30.01.2015 (пт)
дополнительный день голода (СГ, экадаши) (четвертый каскад)
79.2 (+-0)

День бодрый, энергии полно...

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

день экадаши! Голоднем?

пока не знаю, может быть просто посижу на лекгой еде (овощи/фрукты) – в этом месяце экадаши сложно сочетаются с моим ритмом голодовок: не хочется с ритма этого сбиваться... вот в феврале и марте гораздо "удобней" для меня лунные дни расположены в солнечном календаре :))))
а может и решусь завтра поголодать – посмотрю утром по настроению

[Ali-Lena]

Давай, только не пропадай совсем как я раньше! Не забудь что я на тебя равняюсь. . Вот так я тебя.

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

Давай, только не пропадай совсем как я раньше! Не забудь что я на тебя равняюсь. . Вот так я тебя.

Согласна, – давай вместе не пропадать))))) Я кстати склоняюсь поголадать таки завтра... – и экадаши, и для бюджетненько так выходит)) $$$

Сообщение от Ali-Lena

уроки делать.

Уроки сделала?

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

А с понедельничка - каскад #5!!!

это понятно, у меня еще весь февраль впереди: с каскадиками #5, #6, #7 и #8