50++

[НатаВас]

Очень удобно. А продолжение будет?

[Iosif]

Сообщение от НатаВас

Очень удобно

Что удобно?

[НатаВас]

"Думаю о ЗОЖ, о жизни... Но, лень писать. А почему бы не копировать то, что появилось в результате дискуссии? Иногда появляются достаточно интересные мысли. Планирую в этой теме концентрировать то, что меня впечатлило или заинтересовало. Может это понадобится кому нибудь еще."...

[Iosif]

Еще одна точка зрения о сыроедении:

Пятьдесят лет назад Поттенгер указал на причину того, почему сырые пищевые диеты могут быть эффективными в борьбе с болезнями и способствуют омоложению. «Пища человека в сыром состоянии состоит в основном из гидрофильных (водолюбивых) коллоидов. С другой стороны, теплота приготовления. , , осаждает коллоиды нашей диеты. Это изменение в коллоидном состоянии изменяет гидратационную способность наших продуктов, что препятствует их способности поглощать пищеварительные соки ». К счастью для тех, кто предпочитает приготовленную пищу, доктор Поттенгер далее объяснил, что эту проблему с пищеварением можно легко устранить, добавляя желатин в приготовленную пищу из мяса, картофеля, овощей и фруктов.
http://galinaleb.com/broth/#more-781

[Iosif]

Один из способов противодействия стрессу:

Походите босиком Лучше всего — по земле или траве, или хотя бы по массажному коврику. Массаж стоп — замечательное средство для релаксации.
https://medaboutme.ru/zdorove/publik...ampaign=subscr

[Iosif]

10 ИЗБРАННЫХ МЫСЛЕЙ ВАДИМА ЗЕЛАНДА

https://vk.com/id157269550
1) Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

2) Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.

3) Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4) Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.

5) Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

6) В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

7) Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

8) Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.

9) Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

10) Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.

[Iosif]

О наростах на корнях сосны:

http://www.hw-lecar.ru/narodnoe-lech...ka-sosnoj.html
При исследовании корневой системы сосны выяснилось, что после того, как дерево срубят, впоследствии на корнях образуются наросты (капы), которые накапливают максимальное количество железа, витаминов и уникальные биологические активные вещества, так называемые биогенные стимуляторы (фитогормоны) более 10000 видов. Симбирцев научным путем доказал, что фитогормоны активизируют защитные функции организма человека, оказывают влияние на иммунную систему и сама система находит раковые клетки, микроорганизмы, вирусную инфекцию и уничтожает ее.

Заготовку корней сосны проводят на вырубках 2-х, 3-х летней давности в бесснежный период. Пни корчуют или выкапывают вручную. Наросты в местах образования выпиливают вместе с корнем. Сырье промывают и превращают в древесную массу. Хранят в холщовой ткани в сухом месте.

В почках растения - эфирные масла, аскорбиновая кислота, рутин; в хвое - кладезь витаминов, В1 В2, С, К, Р, смолы, минеральные соли.

[Iosif]

Фасциальная гимнастика


https://econet.ru/articles/147983-fa...tsii-organizma

Основатель остеопатии доктор Эндрю Тейлор Стилл под основой жизни понимал ненарушенное движение и беспрепятственный поток тканевых жидкостей — крови, лимфы, межклеточной жидкости. Только посредством этого может быть осуществлено жизненно важное обеспечение каждой отдельной клетки питательными веществами и кислородом, а также не менее важное выведение шлаков.
В ограничении жизненного потока: заторах в сосудах (артериях, венах, капиллярах, лимфатических руслах), сдавлении и недостаточном питании нервов Стилл видел основу различных заболеваний.
Если расстройство функции тканей вовремя остановить, то процесс нарастающего нарушения становится полностью обратимым. Существенной составляющей частью остеопатической философии является способность активизировать собственные целительные силы. Всякое тело обладает естественными коррекционными силами, которые стремятся обеспечить организм максимально хорошим уровнем здоровья, если не нарушено движение и беспрепятственный поток тканевых жидкостей.
Растягиваем фасциальную систему.
Любая отдельно взятая структура тела окружена оболочкой, которая называется соединительной, или фасциальной, тканью (фасцией). Фасция — важнейший элемент человеческого тела.
Два следующих произвольных упражнения способствуют растягиванию всей передней и задней фасциальной системы и поэтому считаются в остеопатии двумя базовыми упражнениями.
Процессы растяжения соединительной ткани затрагивают целиком всю систему коммуникаций нашего организма.
Все сосуды, периферическая нервная система, каждый орган в отдельности покрыты соединительной тканью. Ею обволакиваются все без исключения полости организма. Другие структуры также окружены оболочкой соединительной ткани, каждая кость — надкостницей, каждая мышца — мышечной оболочкой, а каждое сухожилие — сухожильным влагалищем.
Ни один сосуд непосредственно не связан с клетками, а обменивается питательными веществами, шлаками и информацией через прослойку соединительной ткани. Она является накопителем для многих шлаков, которые организм не в состоянии выводить самостоятельно, а также своего рода буфером для кислотной нагрузки. Приведем два упражнения на мобилизацию соединительной ткани, которые активизируют процесс саморегуляции организма.



Упражнение на растяжение передней поверхности туловища.
Лягте на живот и положите обе ладони на пол на уровне груди. Пальцы ног выпрямите, то есть тыльная сторона ваших ступней прижата к полу. Теперь обопритесь на руки и медленно поднимайте верхнюю часть туловища до грудины. Лицо держите параллельно полу, плечи тяните по направлению к стопам.
Теперь медленно поднимайте голову, выпячивая подбородок. Закрыв рот, вы почувствуете растяжение фасций шеи.

Затем продолжайте поднимать верхнюю часть туловища. Вы должны почувствовать приятное, тянущее раздражение в этой области. На протяжении всего упражнения пупок не должен отрываться от пола, а в поясничном отделе позвоночника не должно возникнуть никакой боли. (При проблемах в поясничном отделе позвоночника предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом). Сохраняйте растяжение не менее 7 секунд. Повторите упражнение 3 раза.
С помощью «переднего» растяжения укрепляется фасциальная система передней части туловища. При выполнении этого упражнения, которое снимает напряжение, растягивает и дренирует всю переднюю область туловища, очень важно следить за дыханием — оно должно быть равномерным, спокойным и глубоким.


Упражнение на растяжение задней поверхности туловища.
Походите на четвереньках. Затем подобно кошке выгните спину, по возможности изгибая ее дугой — при этом вы должны почувствовать приятное, тянущее раздражение в области верхней части туловища. Заканчивая упражнение, позвольте себе «осесть», компактно сложиться, причем так, чтобы согнутые ноги оказались под вашей грудью.
Голова как можно ниже наклоняется к груди. Сохраняйте это растяжение не менее 30 секунд. Повторите упражнение 3 раза. «Заднее» растяжение укрепляет систему соединительной ткани задней стороны туловища.опубликовано

Иллюстрации можно посмотреть по ссылке

[Iosif]

О деньгах

https://vk.com/id157269550?w=wall157269550_2100%2Fall
человека вынуждают больше работать за деньги, которые ему не нужны. Почему деньги не нужны? Потому что эти ненужные деньги будут покрывать избыточные потребности. Человек с зарплатой 70к будет жрать и носить то же самое, что и человек с зарплатой в 30, проверено на опыте близких знакомых, но сигареты он будет покупать дороже на 10 рублей, куртки дороже на 3-4к, а пиво на 40 рублей. Появятся всякие дебильные желания, вроде покупки пиццы, сходить в боулинг и прочие менеджерорадости.

Любому умному человеку, очевидно, что все потребности-излишества созданы для того, чтобы человеку было, куда слить лишние деньги, которые он зарабатывает, тратя свое бесценное время, хотя мог бы работать три дня в неделю и получать удовольствия всё остальное время.

Подводя итог, была создана система ценностей, которая ориентирована на то, чтобы человек стремился конвертировать своё время в эти ценности. Сделано это было с той целью, чтобы человек больше работал и увеличивал мировой и государственный купюрооборот.

Миру не нужен рационалист, который хочет работать и отдыхать 50/50, мир хочет айфоном и дорогим автомобилем заставить человека работать дольше и интенсивнее.

[Iosif]

12 упражнений для мозга

https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/p...ampaign=subscr

Упражнение 2: Жонглирование По данным исследования, опубликованного в 2013-м году в американском журнале Nature, жонглирование предметами заставляет интеллект расти. После номера артисты цирка показывают высокую активность мозга еще на протяжении 3 месяцев! Области мозга, отвечающие за зрительную и двигательную активность, у них работают более продуктивно. Попробуйте и вы разбудить «спящие» участки, освойте жонглирование теннисными шариками! Это увлекательная игра и отличный тренажер для мозга!