Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Ещё ела огурцы и помидоры вчера.
Солёная рыба и живой лук вместе оказались губительны для моего горла - чувствую сожжёными язык, нёбо, в горле тоже неуют... и вина помойму я немного больше, чем стоило, выпила... или мешала зря... утром голова была немножко не моя... но ничего, встала в 5.05., сделала дефолтные, за вчерашний разгул накинула себе на пробежку 20 мин - т. е. бегала не 40 минут, а час. Растянуться, правда, не успела - но это можно будет сделать вечером.
Зато теперь я чувствую себя супер-друпер вегетарианкой; если в выходные, глядя на мясо, я ещё напоминала себе, что всё это бегало, потом содержалось и забивалось в бог весть каких условиях, дабы отказаться от него, то вчера на шашлык смотрела совершенно равнодушно, и никакого аутотреннинга не понадобилось. Мало того, не ела солянку на мясе с грибами. Вероятно, вкусно, но всё что на мясе теперь для меня тоже несъедобно. Я так решила :)
// лакто-ово-рыбный вопрос пока остаётся открытым

Сейчас малодушно траванусь горячим шоколадом с парацетамолом, после чего на 24-часовое ЛГ

[Чалыкушу]

Всё-таки ем сегодня...
Мораль сей басни: никаких 24хчасовых голоданий "от завтрака до завтрака"! - что-то у меня в мозгах не перекрывается, когда с утра позволяю себе что-нить, имеющее пищевую ценность и отличное от зелёного чая чая без всего.

[Чалыкушу]

Съела шоколадный батончик с кофе и несколько конфет.
Сижу в глубоком дипрессе, не могу понять, от чего - то ли приболела, то ли гормональное, то ли подсознательно гложет чувство вины.
Надо завязывать с шоколадом с менее чем 85% какао-продуктов.
Туда же уйдут все батончики и конфетки...

[Ларисина]

Не расстраивайся так, Чалыкушу, завтра с новыми силами и без таблеток (из-за снятия неприятных ощущений) можно начать заново!!!
(А может "дела" на днях будут?)

[Чалыкушу]

Ларисина,
спасибо за поддержку)
Вот-вот, настроение очень похоже. Но - нет, до мс ещё достаточно времени.

Сегодня постараюсь лечь пораньше, надеюсь, что завтра буду в порядке.)

[Чалыкушу]

совсем забыла!
по нагрузкам вчера было час танцев, час бега, пол-часа ходьбы

сегодня утром настроение на порядок лучше
выспалась
встала опять около пяти, бегала час, шла пол-часа
днём буду танцевать, вечером ещё пол-часа ходьбы - на дачу :)

и - ем (в пределах тысячи калорий).

[Чалыкушу]

Прочитала в ЗОЖ, что 20 головок красного клевера на литр кипятку, настоять 20мин и пить вместо чая (я так полагаю, весь этот литр в течении суток) - замечательно чистит сосуды. Пропить что ли две-три недельки?
Интересно, а если наложить этот курс на питание через день (т. е. пить вместе с водой в голодные дни), не даст ли это каких-нибудь осложнений?

[Чалыкушу]

Ну вот что я могу сказать? - когда всё идёт нормально, кажется, что всё так и будет ВСЕГДА. Но стоит сойти с рельс...

Горло прошло. Вообще я уже с пол-года обращаю внимание на то, что для меня больное горло - однозначно не признак простуды, а признак невоздерженности в еде накануне; один день ЛГ или просто нормального питания - и на следующее утро боли как не бывало.

Сегодня ночью ныли мышцы на ногах, - пару раз от этого просыпалась. Видимо, сказались накинутые 20 минут пробежки, да и ходилось вчера больше двух часов. :) Поэтому сегодня не бегала утром, - ещё перетренированности мне не хватало) , - но на работу, конечно, пешком.

[Чалыкушу]

Так себе выходные...

Хотя... купили доче велосипед. Мне - абалденный костюмчик летний на жару, я таких коротких не носила лет десять, если не больше, - кстати он белый :) Так что буду его на работу в голодные дни надевать, а то не дай Бог чем капну...)))
Ещё комплект белья постельного, пару побрякушек, платок пляжный, ну и всё... зарплата кончилась.)

Думаю завтра возобновить практику на недельки три, - до конца июля. Голодать буду, лечебно.)

[M.P.]

Чалыкушу, привет!

Я тут долго не могла попасть в И-нет, наконец, сподобилась - наслаждаюсь... Но писать трудновато - на клавиатуре нет родных букв, приходится наугад по памяти тыкать - удовольствие маленькое, потому что не всегда правильно попадаю :) Поэтому особо расписываться не буду, к тому же все вокруг спят, а я им мешаю светом от монитора :)

Чалыкушу, ты молодец! Я когда читаю о твоих "физ.зарядках", с грустью понимаю, что мне такого никогда не достичь. Даже в мечтах (рыдаю, почти). Серьезно, завидую белой завистью, но понимаю, что я так не смогу. Мне бы вот повязать... И почитать... :) А еще лучше, чтобы кто-нибудь почитал мне вслух, пока я вяжу... :)