У каждого свой путь...

[Волшебница]

Сообщение от saiko

Если вес пошел вверх, то может быть и лицо скоро приобретет щечки?

Щёчки то будут,не вопрос...
У меня ещё такая конституция,лицо поправляется в последнюю очередь,а худею с лица
А вот взгляд..... ...надеюсь,всё станет на свои места....

Сообщение от Валерия1509

Ну ... вполне сыроедный продукт. Может не ждать второго месяца, а уже начинать кушать сало по чуть-чуть?

Да,вполне сыроедный....но уже с ним экспериментировала...пока не хочу....если начну,то с рыбы....
Судя по тому,что сыроеды не отписались либо их нет,либо тоже не вполне довольны своим видом.....

[Даниил]

У меня на растительном сыроедении был вид больного человека.

[Волшебница]

Сообщение от Даниил

У меня на растительном сыроедении был вид больного человека.

Я помню,что ты вводил постепенно...сначала желтки...
Долго восстанавливался?

Сообщение от Саламандра

Забрела недавно на сайт сыроедов

Явно был сайт сыромоноедов... я тоже такие видела,жуть....не...я до них не дотянула...

[Даниил]

Сообщение от Волшебница

Я помню,что ты вводил постепенно...сначала желтки...
Долго восстанавливался?

Да как-то специально не следил, но почувствовал себя лучше, причем сразу. Никогда бы не подумал, что такое возможно. После желтков стала уходить слабость, волосы перестали выпадать тут же,- через пару дней я их уже не собирал в ванной) Ну так вот постепенно все и нормализовалось, характерные синяки под глазами исчезли в течение недели, и глаза заблестели.

[Волшебница]

У тебя рацион сейчас такой же-до 250 гр белка не менее?

[Даниил]

Сообщение от Волшебница

У тебя рацион сейчас такой же-до 250 гр белка не менее?

Из животного я сегодня съел 200 гр лосося и 200 грамм говядины, грамм 50 сала. Примерно столько же получается и в другие дни, плюс/минус. Выходит, где-то около 100 грамм белка в день.

[Волшебница]

Сообщение от saiko

А если сало давало нужный эффект, почему не попробовала его систематически употреблять, ты же тогда ела животную пищу?

С ним я почувствовала,что у меня есть голова....

Сообщение от Даниил

Из животного я сегодня съел 200 гр лосося и 200 грамм говядины, грамм 50 сала.

Ты начал есть сало?)))
Зачем тебе столько белка,ты качаешься,что ли?
Хотя...я же не знаю твой вес,может это норма....

[Даниил]

Сообщение от Волшебница

Ты начал есть сало?)))
Зачем тебе столько белка,ты качаешься,что ли?

Оно вкусно и к тому же очень согревает, на зиму- отличная альтернатива тазикам с овощами, кто не ест сырые мясо или рыбу. Я его ем с хреном и с каким-нибудь овощем, часто огурцом. Потом прочитал, что лучше потреблять сало с яблочным уксусом и овощами, лучше без хлеба, т.е. интуитивно дошел до "правильного" понимания вкуса, хрен я готовлю именно на таком уксусе) Да и животные жиры нужны, я в этом убедился. Они просто необходимы. Кстати, клетки мозга на 60% состоят из жира)
Что касается белка, то Leon ответил все правильно, и мои граммы вписываются в эти стандарты.

[Волшебница]

Сообщение от Lеon

Кстати, можете напомнить возраст Изюма и его супруги? а то что-то запамятовал...

Инна писала,что первая беременность в 28 лет...

Сообщение от Даниил

Оно вкусно и к тому же очень согревает, на зиму- отличная альтернатива тазикам с овощами, кто не ест сырые мясо или рыбу.

В зиму-да!!!Полностью согласна со всем,что написАл...
А вот про белки...ребят,вы чего то путаете...я по этим нормам жила много лет...Lеon привёл нормы белка,причём рекомендуемый при физ.нагрузках,из них 55% должны составлять животные белки...Даниил,с твоими 70-90 гр перебор явно был бы на блюдомании,как на сыром-?-лишь бы почки справлялись,я собственно не против белка...
да и один животный или один растительный белок,обладают меньшей биологической ценностью,чем смесь их в оптимальном соотношении-ну это конечно больше относится к обычному питанию,не к сыроедению...хотя тоже вопрос открытый..
Забрала анализы....

альбумин 42.7г/л (норма-35.00-52.00)
билирубин общий 3.36мкМоль/л ( 2,6—17,0 )
мочевина 4.60мМоль/л (2.50-7.50)
железо 11.4мкМоль/л (6.60-26.70)
гамма-ГТ 11.5Ед./л (до32.33)
глюкоза 5.53мМоль/л (3.05-6.11)
креатинин 77.5мкМоль/л (женщины:53-97 мкмоль/л)
щелочная фосфотаза 141Ед/л (до 279.00)
витамин В12 382 (180 - 900 пг/мл)

ВСЁ в НОРМЕ!!!
Всем кто в этом разбирается и отпишется буду признательно,т.к. сама себе доктор...

[saiko]

Сообщение от Волшебница

А вот взгляд..... ...надеюсь,всё станет на свои места....

Мне кажется, это именно из-за нехватки мясца-жирка на лице. А если сало давало нужный эффект, почему не попробовала его систематически употреблять, ты же тогда ела животную пищу?