Дневник Igor.73 (10+10+3)

[Igor]

Насколько понял, вы спланировали 10 дней, просто прочитал первую и две последние страницы. Отсюда и вопрос, а не хотели хотя-бы 14 дней?Так более вероятно что и криз первый бы зацепили... да и вес у Вас не плохой для этого, насколько понял и состояние послеоперационое не страшное... Вроде контролируете ситуацию, ощущаете тело,я бы на вашем месте протянул удовольствие, а если бы ощутил,что что-то не так-вышел.... я не агитирую, просто подумайте....

[Igor.73]

Сообщение от Igor

Насколько понял, вы спланировали 10 дней, просто прочитал первую и две последние страницы. Отсюда и вопрос, а не хотели хотя-бы 14 дней?Так более вероятно что и криз первый бы зацепили... да и вес у Вас не плохой для этого, насколько понял и состояние послеоперационое не страшное... Вроде контролируете ситуацию, ощущаете тело,я бы на вашем месте протянул удовольствие, а если бы ощутил,что что-то не так-вышел.... я не агитирую, просто подумайте....

Да я сначала и расчитывал на 14 а теперь просто не знаю как-то тяжеловато в этот раз голодать,до 10-ти дойду а там видно будет по самочуствию.

[Igor.73]

9-й день
Давление-115/80
Вес-75.5
Пульс-60
Утром настроение среднее,после обеда поехал к зубному,мерял коронку,потом гулял немного.Аллергия на месте,ни больше ни меньше,ночью чесалась ужас.Под вечер начало сосать в желудке и есть хочется до сих пор,стараюсь водой заглушить,выпил больше 1.5 л.
Налет на языке как будто немного увеличился а запах без изменений-средний.По моим наблюдениям это голодание идёт труднее чем предыдущее,может аллергия дискомфорт создаёт,достала уже,я думал она к этому времени пройдёт,а не тут то было.Короче завтра наверное последний день а потом выход,может в конце зимы 2 недельки осилю.

[Юрец]

Сообщение от Igor.73

Короче завтра наверное последний день а потом выход,может в конце зимы 2 недельки осилю.

Прочитал дневник, так понял что ты готовишься к выходу, обязательно буду следить как выходишь так как самому предстоит это скоро. Желаю удачного выхода и самое главное бех ошибок.

[Igor.73]

1-й день выхода
Всем привет!
Давление-110/75
Вес-74.5
Пульс-66
С утра пошёл на рынок и купил 3 кг кислых яблок.В 10.00 начал пить яблочный сок через каждые 2 часа,последний приём был в 20.00.Пил по 300 гр.первые 2 чашки разбавлял пополам с водой остальные не разбавлял,получилось чистого сока 1.5л и воды выпил где-то литр.Самочуствие в течении дня заметно улучшается,физически ничего не беспокоит кроме аллергии,она так и стоит на месте,под вечер в животе бурление появилось.Два раза уже ходил в туалет по большому, выходило немного темно-коричневой жижи,думаю что скоро будет ещё одно посещение.Язык после сока почти очистился,остался налёт на задней части языка у корня и стал жёлтый,запаха почти нет.Ну вот и всё на сегодня.

[Юленьк@]

Igor.73, молодедц! удачи теперь на выходе!

[Igor.73]

Сообщение от =Юленька=

Igor.73, молодедц! удачи теперь на выходе!

Спасибо=Юленька=,тебе тоже удачи,всё таки решила идти до конца на 21 день?

[Юленьк@]

Сообщение от Igor.73

всё таки решила идти до конца на 21 день?

ага, решила, жалко уже бросать...ведь совсем чуток осталось.

[Igor.73]

2-й день выхода
Давление и пульс отмечать не буду.
Вес--75
Утром выпил яблочный сок,гулял около часа,в обед сделал в блендере смесь яблочный сок,яблоко,груша,банан,виноград.В 15.00 поел салат-метёлка,в 18.00 поел борщик:
капуста,свекла,морковь,картошка,помидор,фасоль,зел ень.
В 20.00 фрукты-яблоки,виноград,мандарины.
Самочуствие отличное,тяжести в желудке нет.Я решил не затягивать с выходом,вес набрать я не боюсь,чуство аппетита контролирую,если будут какие-то отрицательные ощущения,то можно просто на некоторое время прекратить принимать пищу,а главное побольше овощей и фруктов.Я вот читал дневники Василия,мне его выход понравился.
Аллергия по немногу стала уходить,уже не так чешется и бледнеть начала.Пока всё.

[Igor.73]

3,4,5-й день выхода.
На сегодняшний день вес-76.5
Каждый день идет прибавление где-то по пол-киллограмма.Стул 2 раза в день оформленый,жора нет питаюсь сырыми фруктами(яблоки,виноград,мандарины,бананы),овощами (салаты),каша гречневая,рагу овощное,вчера вечером ел рыбу запечённую в духовке с овощами,всё без соли,чай зелёный с мёдом или финиками,на ужин сегодня хочу овсянку с молоком,кушаю 3-4 раза в день.
Настроение ровное,аллергия практически исчезла,тело не чешется,только следы ещё на коже пооставались.
Вот и всё,жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.