Дневник Versaveia

[Versaveia]

10 марта.

Вес 53.900

Вчера, помимо ябл.уксуса, 2 пер.яиц,кашицы с муки семени льна с кефиром, целый день пила молочною сыворотку и зеленый чай с медом.

Такая у меня разгрузка получилась.
Сегодня сделана зарядка (шея,стоя,гантельки по 2 кг)

Сейчас иду на маникюр.Планирую маску для волос с маслом льна ,на этот раз.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !!!

[Инфинити]

Versaveia, фотки с Голландией по-прежнему на месте... Ты их удаляла в радикале? сколько уже прошло?

[Versaveia]

Сообщение от infinity

фотки с Голландией по-прежнему на месте... Ты их удаляла в радикале? сколько уже прошло?

Вчера часов 10 вечера, были сутки. У меня там был маленький альбом.В нем все эти фото. Я удалила альбом. Нажала курсором на -удалить альбом.Может я не так удалила,может надо было каждую фотку удалять?

[Versaveia]

Сегодня сделала коррекцию ногтей на руках и сделала педекюр с френчем. Сейчас намазала голову льняным маслом часа на 4.
В 13 часов поела домашний творог.Муж мне сам сделал творог+дом.сметана+ мед.У него это хорошо получается.Сьела совсем немного,но до сих пор чувствуется сытость.Снпчала даже чуть подташнивание было.Отвыкла от жирного.Творог и сметана жирные.
Погода у нас весенняя+ 7.Солнышко светит.Сухо.Снега нет.
Хочется зеленых салатов.Купила огурцов свежих,положила в воду. в надежде,что выйдут нитраты.Вечером на ужин сделаю себе салат Огурец+ зеленый лук+ сметана.Может еще помидорки черри добавлю.
Что-то я совсем стала мало кушать.Желудок сузился,наверно.Сама стала замечать,что мало ем. В голове постоянно крутится икра трески , что ела Rain.Псмотрела в магазине, у нас продается в маленьких баночках.Я покупала. но она біла очень соленая.Впечатление -одна соль.Не стала покупать.Теперь думаю,какую бы купить себе икру. Выбор мал.

[RAIN]

Сообщение от Versaveia

В голове постоянно крутится икра трески , что ела Rain.Псмотрела в магазине, у нас продается в маленьких баночках.Я покупала. но она біла очень соленая.

Если чистая икра трески, а уже не готовый паштет из нее, то ее есть практически невозможно без приготовления.

Что бы сделать паштет (соус) из нее, надо в нее добавить оливковое масло, хлебную мякоть размоченную в воде, яйцо отварное, лук и немного майонеза.
Все это перемалывается в блендере.
Тогда получается очень нежно и вкусно.

Такой паштет я намазываю на тонкие арабские лепешки, добавляю зелень и помидоры туда и ем иногда. Нравится мне очень!

И именно такой паштет ела недавно ложкой, просто с помидорками...

[Versaveia]

11 марта.

Сегодня утром не успела взвеситься.Проспали.Должна была быстро собраться на пикник в лес.
Зарядку сделала ( шея, с гантельками).
Быстро запекла рыбу (креветочная рыба кинг клип) с овощами в духовке( 30 -35 минут) уже разогретой.
Погода была пасмурной, шел дождь. Но это нас не остановило
Температура воздуха +4.
В конце нашей прогулки выглянуло солнышко.




[URL=http://www.radikal.ru][/URL

[5_element]

У вас уже настоящая ВЕСНА, а у нас снег целый день, опять все занесло!

[Versaveia]

Хочу еще сказать про льняную муку - РАБОТАЕТ !!!

[mdnadin]

Да, весна- красна:))))))) хорошо. :)) а у нас снег см 30-50 , но солнце красивое:)) спасибо за фото, очень приятно смотреть.

[Versaveia]

mdnadin,
Мариночка, тебе спасибо за льняную муку!!!