Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

вспомнил про огурцы и стало 18796кк
469 г. белка.
вчера как то недосуг оказалось пойогить

Да и сегодня пока чет не начинал

И потом и потом. вот сегодня с утра (спал ночью, часов с 23?) немного начал. но потом вышел из последнего этапа голода и, чувствую, пока надо сделать перерыв, а то поел как то слишком плотно для этого.

Вот на этом "начал" и все кончилось, сдеж день тоже. след день только, вск, сделал голову и березу. Все время выполнение испытывал какое то некомфортное состояние, надо типа куда то бежать ли или что то более приятное делать, как то успокоиться на 10 минут вот никак никак...

РРР

по итогам недели
17845,82 кк
441,99295 г белка

Чай пил только в гостях, хотя в конце недели жара кончилась и пришел дубак, до +13 (подходящего смайла про дубак не нашлось, выбрал просто самый синий и при этом грустный ) но это не помогло, меда все равно выжрал столько же.
Анализировать различия с удачной позапрошлой неделей трудно, надо под это менять свою табличку.

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

по итогам недели
17845,82 кк
441,99295 г белка

18127,82кк
459,99295 г белка

Изменение продолжаются постоянно))

Да, прошел первый период голодания. С учетом накопленного 8 часового запаса планировал 26 часов, получилось 37. теперь то ли проголодать 1 раз 1,5 суток то ли два раза по 24 и перенести на след неделю 10 часов. посмотрим

след день только, вск, сделал голову и березу. Все время выполнение испытывал какое то некомфортное состояние, надо типа куда то бежать ли или что то более приятное делать, как то успокоиться на 10 минут вот никак никак...

Вчера, наконец, сделал уже ночью полный практически комплекс. без скрутки.о чем было выше. Скрутку сегодня с утра сделал, отдельно, теперь бы с этим обжираловом не пропустить главное

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

. Скрутку сегодня с утра сделал, отдельно, теперь бы с этим обжираловом не пропустить главное

пропустил. опять перемена режима, в то время когда накануне я делал асаны вчера уже дрыхал как младенец...
Зашел на голод снова. там видно будет сколько

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

пропустил.

Вчера, наконец, сделал все. даже скрутку. что то, и возможно не только скрутка, мое дыхание терроризирует.
Проголодал 1,5 или чуть больше суток, и, использовав сэкономленный на тех неделях запас, на эту неделю голод завершил

Сегодня делал срочную работу. запаниковал, наделал ошибок. все успел исправить, но если б был молодцом, мог бы на треть, минимум, больше сделать. Ай ай ай

[pavlo77]

След день сделал токо березу, след - базу и вертогон. Как то вечером не то,.. а утром то работа то сон то понос то золотуха, и всегда - еда. не доходят руки ноги голова

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

След день сделал токо березу, след - базу и вертогон.

след день все сденлал, кроме скрутки. ну короче много чего.
а потмотопять по нулям.

За неделю ушло, или вошло?? 16559,2 кк
445,8 г белка

Вес 17-18 70-70,1 а сегодня, 19 го 68,3.
С утра я очень плодотворно сходил в Спец комнату отдохновения.

за с 21 25 до 21,30 где то голодал, потом вышел так как слабость или сонливость не давала работать

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

след день все сденлал, кроме скрутки. ну короче много чего.
а потм опять по нулям.

по нулям было еще 4 дня, и вот только 23 ночью я сделал полный комплект (мост по прежнему не делаю, да какой мост я упор лежа не могу принять из за руки)
Голодовки закончил на эту неделю, грязню, все как обычно.
Много работы скоро кончится, а пока завал, вот сегодня лег только в 11 утра, 4 часа и стоп, не спится более

[pavlo77]

Вчера съел просроченный на месяц с лишним сыр. Грамм 100 брынзы. Вроде почувствовал горечь, но не придал значения, так увлеченно скрошил его в суп и съел. Потом посмотрел срок годности...
Обычно я храню излишки в морозильнике, но вот что то прозевал и пришлось выбросить 5кг.
Вечером лег спать и продрыхал 10 часов. потом еще повалялся. И вроде поплохело. День прошел в неважном самочувствии. Йогу не делал соответственно два дня.

[pavlo77]

19819,498 кк
448,9692 г. белка


Ну и не делал асан

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

19819,498 кк
448,9692 г. белка

Даже 20888кк
485 г белка

Ну и не делал асан

ну и опять

С вск 22 00 до вт 02 00 провел первое голодание. Без асан. Грязно как всегда последнее время.
Последние неск часов стала ощущаться тяжесть в голове. вышел по истечении ровно трети положенных 3,5 суток, 5 часов и употреблял еду. голова не проходила. Лег спать. Часа чрез три встал в туалет и оказалось, что в горизонтальном положении голова как положено совсем распустилась и уже практически болит. Остаток сна добирал сидя. давно такого не было.

съел просроченный на месяц с лишним сыр.

Я потмо еще открыл брынзу. она была заморожена до истечения срока хранения, но неск дней уже размороженная лежала в хоолдильнике. Вкус норм. но правда оч соленая.
Ну я к тому, что с учетом задержки по времени поплохения, может оно и не от первого сыра?

С 7 00 вт до 15 00 ср я проголодал. опять грязненько, опять голова не ахти. Сделал асаны кроме головы.

Осталось ровно сутки голодать на этой недели. со следующей скорее всего вернусь на постоянный режим, 2+1,5