Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

Сообщение от На-Талия

И де там твои тапки?

Дома ждут в кого бы попасть! Так я вовремя

[Subul]

helenocka, выход из голода важнее иногда самого голода. Не стоит экспериментировать. Первая неделя только разбавленный сок. Какой ещё лук и шпинат?! Овощные соки только на второй неделе. если не идут цитрусовые, тогда морковный. Помню, что любишь помидоры, но томатный и яблочный сок тебе в желудке такую кислотность дадут, что только держись. Пищеварение включается сразу, как только еда попадает в желудок, а вот гладкая мускулатура, которая обеспечивает продвижение пищи по кишечникам, нет. Сфинктеры ещё не пропускают пищевые массы из желудка в тонкий кишечник и дальше. Протолкнуть их можно только с помощью большего объема съеденной пищи. Оно нам надо? Так что ты поаккуратней. Пройдя такой путь голода, можешь сейчас свести на нет все положительные результаты.

[helenocka]

Сообщение от Subul

helenocka, выход из голода важнее иногда самого голода. Не стоит экспериментировать. Первая неделя только разбавленный сок. Какой ещё лук и шпинат?! Овощные соки только на второй неделе. если не идут цитрусовые, тогда морковный. Помню, что любишь помидоры, но томатный и яблочный сок тебе в желудке такую кислотность дадут, что только держись. Пищеварение включается сразу, как только еда попадает в желудок, а вот гладкая мускулатура, которая обеспечивает продвижение пищи по кишечникам, нет. Сфинктеры ещё не пропускают пищевые массы из желудка в тонкий кишечник и дальше. Протолкнуть их можно только с помощью большего объема съеденной пищи. Оно нам надо? Так что ты поаккуратней. Пройдя такой путь голода, можешь сейчас свести на нет все положительные результаты.

Сережа, спасибо за советы. Но не забываем - все индивидуально. Я себе выход с 2-мя неделями соковой диеты не назначала. Слава Богу, что могу хоть 3 дня на соках посидеть. Не думаю, что после всех моих чисток и длинного голода организм нужно еще мучить голодными диетами (типа соковой). Силы-то мне нужно откуда-то брать. Надеюсь, что все мои положительные результаты останутся со мной, так как мое меню после голода не состоит из гамбургеров, картошки фри, заварных пирожных и котлет.

[solnisko]

helenocka,..будь осторожна..питайся правильно..легкого тебе выхода!

[helenocka]

Сообщение от solnisko

helenocka,..будь осторожна..питайся правильно..легкого тебе выхода!

Тома, спасибо большое, стараюсь!

[ПЁТР48]

Сообщение от helenocka

Дома ждут в кого бы попасть! Так я вовремя

Я боюсь и поэтому буду держаться. Счастливо добраться до Киева. Приятного путешествия. Защитники-то есть? А то такую маленькую всякий может обидеть!
Счастливой дороги, не забывайте нас!!!...

[helenocka]

ПЁТР48, спасибо за хорошие слова! К сожалению кандидат в защитники испытательный срок не прошел, поэтому и оставлен в Стамбуле. Я в принципе и сама за себя постоять могу ... ну как-то вот никак не найду надежное плечо Продолжаю надеяться...

[helenocka]

5.12 4 день выхода
Вес 56,3 (+0,3). Был самостоятельный стул.
Пила томатный, яблочный, апельсиновый фреши. На борту в вегетарианском питании 2 помидорки черри, брокколи, по 2 кусочка кабачка и баклажана, полоска вареного яйца, полоска сыра, 1 виноградина, по кусочку апельсина, грейпфрута и дыни. Съела все. Медленно. Думаю, что в таких мизерных количествах ничего из этого мне не повредит. В конце концов я и в дальнейшем собираюсь есть овощи и сырые и вареные. Дома пила кефир и сделала овсяный кисель по Наташиному рецепту. В кисель добавила лимонного сока, получилось очень вкусно. К вечеру очень устала, так как сил по-прежнему не очень, а пришлось немного поносить чемоданы. Ничего не болит, но силы возвращаются очень медленно.

[XX12]

Сообщение от helenocka

5.12 4 день выхода
Вес 56,3 (+0,3). Был самостоятельный стул.
Пила томатный, яблочный, апельсиновый фреши. На борту в вегетарианском питании 2 помидорки черри, брокколи, по 2 кусочка кабачка и баклажана, полоска вареного яйца, полоска сыра, 1 виноградина, по кусочку апельсина, грейпфрута и дыни. Съела все. Медленно. Думаю, что в таких мизерных количествах ничего из этого мне не повредит. В конце концов я и в дальнейшем собираюсь есть овощи и сырые и вареные. Дома пила кефир и сделала овсяный кисель по Наташиному рецепту. В кисель добавила лимонного сока, получилось очень вкусно. К вечеру очень устала, так как сил по-прежнему не очень, а пришлось немного поносить чемоданы. Ничего не болит, но силы возвращаются очень медленно.

Ну раз уже дома, то все будет хорошо. Как говорят , родные стены помогают.
Главное не сорвись. Удачи.

[bronza]

Ленуська, привет!!!!
С возвращением в самую лучшую страну на свете!!! Читаю твое меню... вроде все правильно, но тем не менее разнообразно и вкусно! Главное, чтобы дома на мамин борщ не нарвалась... Как настроение? Как самочувствие? Силы скоро вернутся! Еще пару дней питания и все будет ок! Целаваю!