Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[Ledi_Myrka]

Сообщение от СветлаЛюба

...

Мурочка, теперь мне понятно, почему я в юности не имея хорошей зарплаты , выжила. У меня всегда был пустой холодильник и соседи надо мной смеялись ( я жила в коммуналке). А у меня там была только квашеная капуста. Приду с работы поем с хлебом и чувствовала себя хорошо.

а мне не верят, что у меня кроме овощей и капусты квашенной почти не когда не чего не бывает и при этом я такая пышная. А все потому, что в основном я или на диете или голодаю , а когда срываюсь, то хожу в магазин и на 1 раз покупаю и сразу съедаю. Бывает неделю изо дня в день хожу в магазин или по несколько раз на день, когда жор берет вверх на до мной . но если б это лежала б дома , то рот бы вообще не закрывался

[Larson4ik]

Уф, наконец-то дочитала все до конца. Ну вы и плодотворные. Про то что обязательно должно быть дело, причем это дело должно доставлять удовольствие, это точно. У меня всегда так: появится свободная минутка сразу тянет к холодильнику. Если делал что-то втечение дня, но весь на нервах, тоже закончится холодильником. А вот если что-то для души, с интересом, с заметным результатом, о еде и не думается.

[Ledi_Myrka]

Отчет за 6 день

опять много съела и того чего не надо бы есть
Позвонила маме и сказала, что б она по пути купила мандарин и гранат, а она на радостях еще хурмы и бананов накупила. Думала мне их можно.

в итоге голодные свои сутки не до держала пару часов, т.к. в 4 часа дня очень хотелось есть, мне всегда в это время хочется есть. Слышала, что в это время уровень глюкозы в крови меняется и начинает тянуть на углеводы.
Съела пол грейпфрута и аппетит отступил. От сюда выводы - грейпфрут отбивает аппетит .

Ну а вечером вообще разгулялась, съела 5 бананов, 3 хурмы, 2 мандарина , 2 яблока и кусок сыра с кофе
Кофе не люблю, но как сажусь на диету так тянет его пить

Опять после голода - идет жор.
А значит не каких голодных суток, пока мой организм не привыкнет обходится малым количеством пищи и той, что положено по диете.
Надо смирить организм этим, а потом уже вводить голодные дни .

Расстраиваюсь очень, уже 6 день, а я все срываюсь и как зря все. Ладно, идем дальше

[lianapavlova]

Я тоже легче переношу 7-10 дневные голодания,чем 1-о дневные или 36-часовые-меня потом как будто кто с цепи спустил...

[Просто я]

Ledi_Myrka, дай совет...
никак не могу себя выпнуть на причастие и исповедь...уже год не причащалась и не исповедыалась, как себя выпнуть????

[mdnadin]

lianapavlova, а мне 1-1 понравилось - голод пропадает полегонечку, укрощаются желудочные соки. (да это тоже самое что после 18 не есть 12ч-12 ч - только воли больше надо в этих коротких, на 7 дней проще морально)

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Нина1977

Ledi_Myrka, дай совет...
никак не могу себя выпнуть на причастие и исповедь...уже год не причащалась и не исповедыалась, как себя выпнуть????

Надо просто вспомнить слова Бога "В чем застану , в том и сужу"
Мы ж не знаем когда нас накроет и в чем нас застанут , поэтому всегда "Бодрствуйте, ибо не знаете ..."
Нудить себя надо. заставлять, как и в ЗОЖ, в похудании , иначе все время будут причины и отговорки
Советую почитать книгу , ее можно бесплатно скачать Даниил Сысоев "Инструкция для бессмертных или что делать если вы неожиданно умерли"
Там есть ответ на эти вопросы и мотивации много для того что б себя выпнуть

[Ledi_Myrka]

Холодно у нас, а у меня спина болит и опять стали сильно болеть места куда уколы кололи.
Уже сколько месяцев прошло , а до сих пор шишки от уколов
Ночью не смогла заснуть, смотрела ужастик "Человеческая многоножка"
Это жесть, я плевалась , фу. Мне хочется помыться от этого фильма.
Больные фантазии режиссера, надожь такое придумать , я даже перематывала некоторые моменты.
Вот как засмотришься гадость какую нибудь, прям как в грязь вляпался

Сегодня утром ела, квашенную капусту - примерно грам 200, 3 мандарина больших и лука маленькую головку. Так прям лука хочу.

Сейчас упражнения для спины "9 нитей" делать буду . Только у меня 7 нитей получается

Получила посылку Познакомилась с женщиной в Интернете, а она ездила в Иерусалим и прислала мне подарок - 33 свечки медовые от гроба Господня

[mdnadin]

Сообщение от Ledi_Myrka

Уже сколько месяцев прошло , а до сих пор шишки от уколов

разогрей прополис , раскатай и прилепи к шишкам пластырем и пусть сидит подольше.. Опыт многолетний

[mdnadin]

Мурочка, вот это упражнение убивает аппетит, делают только натощак
http://www.youtube.com/watch?v=5lVXj...ature=youtu.be