Голод 30 дней - хочу возрождения!

[Allexx]

5 == 73кг. С варёной едой быстрее набирается вес? Коктейль, салат, сыр. Состояние хорошее. Ночью 2раза встаю в туалет, иначе начинает болеть мочевой пузырь. Вычитал где-то, что высокая концентрация шлаков раздражает пузырь и он требует опорожнения. Не знаю на сколько это верно.
6 == сыроедение.

Для удобства чтения, выложил доработанный дневник здесь.

[Allexx]

Сообщение от Мышеловка

Спасибо за то, что так подробно описываете все!

Глядишь, кому-то и поможет.

[Мышеловка]

Многим поможет. И большой вклад для науки))

[elenaz]

Сообщение от Allexx

5 == 73кг. С варёной едой быстрее набирается вес? Коктейль, салат, сыр. Состояние хорошее. Ночью 2раза встаю в туалет, иначе начинает болеть мочевой пузырь. Вычитал где-то, что высокая концентрация шлаков раздражает пузырь и он требует опорожнения. Не знаю на сколько это верно.
6 == сыроедение.

Для удобства чтения, выложил доработанный дневник здесь.

такая же история с пузырем. А я не понимала? сейчас уже 13 день выхода у меня, конечно все получше, но не до конца.

[Allexx]

17=== 80,4кг, ощущаю полное восстановление организма. 10кг за 17дней - почему-то мне кажется, что вес быстро набирается. Интересно, а есть какая-нибудь статистика по постановлению веса во времени?

с сыроедения слетел. Какое-то чувство голода постоянно преследует, это ощущение пустоты? Постоянное ощущение не сытости – это просто ощущение лёгкости в желудке! Это не голод! А я по привычке, продолжаю кидать еду, чтоб вызвать тяжесть в желудке! В идеале - Надо позволить ему быть! А есть по расписанию. Непривычно

Сейчас на другом здоровом питании - ем мясо, но 60% сырой зелени в рационе, зелёные коктейли, отказ от чая(травы завариваю), без углеводов, сахара, мучного, раздельное питание, без жареного, проращиваю маш, пшеницу(в ашане нашёл), семечки.

Результаты?
Стал мало спать 5-6ч, иногда и 4ч.
Ясность ума сошла, а может привык к ней?
Увы, начала опять болеть спина, колено.
Каша в голове, проблемы - вроде не уменьшились. Но есть ощущение, что проще стало отношение к жизни. Захотелось на голоде уехать на 6мес в Тайланд пожить :) хочется что-то изменить в своей жизни, но не пойму что.
Других изменений не наблюдаю. Ощущение, что ещё не дошёл до точки перелома в голодании. Надо продолжать.

Да, кстати, как лучше при новом голодании - здесь продолжать описывать или завести новый дневник, с ссылкой на старый?

[Мышеловка]

Алекс, здравствуйте!
Спасибо, что описываете свои ощущения после голода. Это, как по мне, намного интересней самого голода. Потому как голод у нас практически одинаково проходит, а вот после выхода многие просто бросают дневники и о последствиях и физических и внутренних мы не знаем.
Дневник, наверное, заведите новый, а в подписи дайте ссылку на оба дневничка!

[elenaz]

Сообщение от Allexx

17=== 80,4кг, ощущаю полное восстановление организма. 10кг за 17дней - почему-то мне кажется, что вес быстро набирается. Интересно, а есть какая-нибудь статистика по постановлению веса во времени?

У меня тоже из 20 потерянных за время голода килограммов 10 восстановилось примерно за три недели, а потом вес встал. Вообще, я заметила, что как только начинаешь есть мясо - вес набирается. (Это не с этого голода опыт). Абсолютно схожие ощущения по наполненности желудка. Все время есть хочется, хоть и закидала немало. Но как только стала есть масло - стало намного лучше.

[Allexx]

Сообщение от elenaz

Но как только стала есть масло - стало намного лучше.

А какое масло? Лучше, в смысле вес перестал набираться?
Да, мне тоже показалось, что вес быстрее набирается, когда ешь мясо, варёное.

[Allexx]

27 = 82,5 кг, вроде стабилизировался. Надо понимать что голод есть, а ем то больше нужного(вес то набирается)- надо учиться относиться к нему спокойно , как к усталости тела. Спать опять стал как обычно. Лёгкость в теле сохраняется. Тянет машинально свалиться в старый образ жизни(есть фигню, чтоб не думать о ней). хотя многие вещи стали безразличны. хотя сохранился первичный импульс съесть, а потом понимаешь, что не зачем.

[elenaz]

Сообщение от Allexx

А какое масло? Лучше, в смысле вес перестал набираться?
Да, мне тоже показалось, что вес быстрее набирается, когда ешь мясо, варёное.

Я предпочитаю растительное, не рафинированное. А в смысле - и чувствовть себя лучше - от мяса мне тяжело, притупляется ясность мысли, ощущений. и кожа стала лучше, а то сухая была - жесть, никакими кремами не смягчалась, только изнутри смазка помогла Меня, как женщину, этот факт здорово напрягал.