30 дней голодания и депрессия. Надо продержаться )))

[allright]

Сообщение от Юла

Подождите, правильно ли я Вас понимаю.... Продолжая заниматься собой в зале, я перерабатываю свои мышцы в глюкозу?

Абсолютно! Любая анаэробная нагрузка происходит за счет гликолиза (превращения глюкозы в молочную кислоту без участия кислорода). На голоде мы входим в совсем другой режим. Именно поэтому на голоде трудно даются силовые нагрузки, но гулять можно часами (условно, кто как) при этом энергия получается за счет кислородного окисления, прости за тавтологию, кетоновых тел и жирных кислот - сала то есть. Когда начинаешь идти в горку или по ступенькам дыхание усиливается и ты как бы упираешься в предел - это особенность получения энергии из жиров. Даже язык медленнее ворочается.
Когда жировой метаболизм с физ. нагрузкой на справляется, то начинается сжигание остатков глюкозы которую клетки мышц берут из крови и уровень этой самой глюкозы падает до неприлчного уровня и ее организму приходится добавочно синтезировать из тех же самых мышц. Называется глюконеогенез. Правильно догадалась - чем больше скачешь, тем больше теряешь. Не дает организм делать резких движений, так задумано для вживания.

[Юла]

Сегодня посетила мысль, может, ограничиться 30 днями... не сильно замахнулась ли я аж на 40... тем более, что больше 14 не голодала никогда.
Да и как-то соскучилась я уже по вкусу еды )))))
Тем более, что дома уже до скандалов доходит.. Беспокоятся мои обо мне...

[allright]

Сообщение от Юла

Огромное спасибо за информацию.. И последний вопрос... если не давать сильной а нагрузки, а так, чисто побултыхаться, в бассейн можно?????

Ну сама ж знаешь, что можно. Или собралась делать 6х50 м. на время?))

[Юла]

Сообщение от allright

Ну сама ж знаешь, что можно. Или собралась делать 6х50 м. на время?))

Да как-то по-другому не научили ))))) В институте за сборную плавала.. ))))

Вот смотрю я на себя и думаю... твою мать, ну раз ты вся такая спортивная, с фигов ты разъелась то так)))))))

[Мышеловка]

А я вообще плавать не умею, хотя рыба по гороскопу, и воду очень люблю.
Но и боюсь очень,- в душе с головой никогда не моюсь, боюсь захлебнуться. Ну осознанно пониманию, что это невозможно, но страх) Вот так вот. Мечтаю научиться) Кто меня только не учил, - ни в какую пока. Скоро пенсия, а я лежу...

[Юла]

Сообщение от Мышеловка

А я вообще плавать не умею, хотя рыба по гороскопу, и воду очень люблю.

Я дайвингом занимаюсь лет 7-8 уже... Как-то поехали на нырялку компанией, и была у нас девушка... милое солнечное существо. Всплываем после очередного погружения и возле лодки ей: давай снимай жилет, на лодку закинем. А у дайверов такой жилет специально обученный, подкачивается воздухом, чтоб под водой регулировать глубину и на поверхности спокойно плыть, не заботясь о том, что баллон под воду тянет.
И вот это очаровательное существо хлопая глазками во всеуслышание объявляет (после погружение на 35 метров): а я плавать не умею. Народ попадал.
Так что кто его знает, может и ты с нами, а? ))))))))))

[Мышеловка]

Согласная я)))

[Юла]

Сообщение от Мышеловка

Согласная я)))

Жалко не в Мск ты живешь, поплескались бы в бассейне )))))

Сегодня позвонила косметолог... Подошло время для татуажа и ботекса... Записывалась 2 месяца назад...
Пришлось отказаться от красоты искусственной, ради красоты натуральной ))))
Эээээх... а так хотелось )))))

[Мышеловка]

А ботекс куда?

[Юла]

Сообщение от Мышеловка

А ботекс куда?

Лоб... у меня очень активная мимика лица... и появляются мимические морщинки на лбу... делаю последние 2 года один раз в год... 5 месяцев ботекс действует.. и еще полгода мышцы лба вспоминают, что они могу шавОйлица. )))))
Но сейчас, я думаю, яд колоть не сама лучшая идея....