Samadhi can see outside maya...(8 дней)

[Багира]

Сообщение от custard_apple

Ноги раньше периодически по ночам судорогой сводило.

Custard_apple, здравствуйте.
Была и у меня такая неприятность, особенно после животных белков. Нашла выход - за пару часов до сна, если днём ела белки, пью огуречный сок, а перед разгрузочными днями вместо ужина - смесь морковного и огуречного + сок одной-двух долек чеснока.

[custard_apple]

А если не смесь, а все по-отдельности попить? С трудом представляю эту красотищу в коктейле )))

[Багира]

Сообщение от custard_apple

по-отдельности попить?

custard_apple, разумеется можно и по-отдельности, это как кому вкуснее, важно - чтобы с удовольствием.

[mister]

Багира,
custard_apple,

а разве не о голоде идет речь?????????????

[Багира]

Сообщение от mister

а разве не о голоде идет речь

Я говорю о подготовке к голоду.

[Варвар]

Сообщение от Тэнь Уань

Варвар,
А тот инжир который продаётся в цветных пакетиках в магазинах имеет в себе кую нить ценность?

В общем, инжир - довольно сложно испортить, он хранится годами.
Я просто покупаю на базаре - упаковками по 2,5 - 5 кг, можно посмотреть, пощупать, попробовать, храню в прохладном месте - ничего с ним не бывает. Просто он тоже оказался очень разным, вот сейчас из турции обещали пару видов подогнать, думаю как нибудь на центральный рынок съездить, поглядеть ассортимент.
Еще его классно с орехами на мясорубку - получается очень нежный вкус и не так сладко, как сам инжир, свежий в москве - редкая птица, по крайней мере в обычных магазинах.

[mister]

А у нас появился инжир просто на рынке как простые овощи..... Редко, но видать в какой-то сезон появляется.

[Варвар]

Он когда свежий - просто сказка, пожалуй, мало что сравнится по вкусу и освежающим свойствам. Но... москва блин... бедна она на свежие сочные фрукты...

[custard_apple]

Привет, давно не писала, так как не о чем было Читала - зачитывалась, как всегда. Иной раз невозможно переключиться на работу по несколько дней. И за это, в очередной раз, создателям и жителям форума - огромное спасибо. Так как те знания, которые аккумулированы здесь - это концентрат ума, мудрости и опыта, невообразимый по объему. Действительно, иногда просто невозможно все разложить в голове по полочкам, а жадность знаний все не унимается!

У меня сегодня 2-й день 10-дневного голода. Вход устроила короткий - 3 полных дня на морковном соке, с маленьким неприятным инцидентом - съела 2 яблока на 3 день, о чем начала жалеть сразу же. Появился аппетит, в животе началась революция и жутко пучило Это все понятно - что посеяла, то и пожала, но опыт важнее - сразу вспомнилось насколько нужно подходить к голоданию не по-ламмерски, не на авось. 3 дня входа, в моем случае, это - вполне, как мне показалось, достаточно, так как последние пару недель огрехов в питании не было - преимущественно свежие офощи-фрукты. Я уже давно пытаюсь перейти на сыроедение, процентов на 70% мне это удалось, но хочется большего. Хотя в семье, где есть 3 летний ребенок, которому хочется устроить детство "не хуже своего", это предпринять достаточно сложно. Постоянно чувствуешь раздвоение личности, с одной стороны - рад бы всех сделать всех в семье полными веганами-моносыроедами, с другой стороны, понимаешь, что 100% знаниями не обладаешь, и ищешь компромиссы типа - вырастет, сам займется своим здоровьем, я же дожила до сейчас; ребенку нужно счастье и праздники, сладкое и иногда сумасбродное питание; боишься, чтобы ребенок не вырос морально ограниченным человеком, который вступив в совершенолетие "съедет с катушек" и понесется в обратном здоровью направлении...
Ну да ладно, это все поэзия. Обратно к реальности.

Это мой второй голод на 10 дней. В первый раз я обошлась клизмой на входе и несколькими, когда было откровенно хреново. На этот раз я закупилась "английской солью", которая у нас зовется просто - Magnesium Sulfate (брендовое название - "Epsom Salts") и клизмой (новой потому что сейчас в Сиднее). Кстати, резиновую клизму здесь уже не найти много лет, как мне сообщили в 2х аптеках, все что удалось нарыть - это Enema Bucket - та же система, но вместо резиновой грелки, пластиковое прозрачное ведерко (бывает на 1 и более литров), с мерками, с возможностью визуально контролировать как уходит жидкость и доливать сверху, так как оно открытое. Здесь в аптеках вообще присутствуют в продаже десятки химических клизм - мазей ректальных и практически невозможно найти механическую старого образца - резиновую.
Я совершенно не собиралась свою использовать, взяла на случай головных болей и прочих радостей вывода токсинов. В первый день голода приняла после обеда сульфат магния - 2 ст ложки на примерно 200 мл воды, следом еще выпила стакан воды. Начну с того, что жидкость получилась совсем не соленая, а горькая. Надеялась, что "это все" закончится за часок, но оказалось что бегала весь вечер в туалет, причем как мне показалось, выходило жидкости гораздо больше, чем я приняла с сульфатом. То есть, все воду, что я пила после, я присовокупляла к сульфатному раствору. Клизму на ночь НЕ СДЕЛАЛА, в чем была гигантская ошибка.

Ночь практически не спала, был жар, бегала в туалет с небольшим пенистым результатом (сорри за детали), в 7 утра в туалете упала в обморок, было очень плохо. Хорошо, что первой реакцией у меня было желание напиться большим количеством воды - все знают, что когда тошнит, сильно много не выпьешь. Но даже малое количество помогло мне стошнить красивой зеленой и ярко-желтой водой с мелкими хлопьями. Сразу же стало понятно, что это все желчь и что нужно сделать клизму. Сделала 2 с интервалом в 2 часа, вышло еще много желчи, во 2й раз темно-темно-желтой цветом.

Короче говоря, вывод такой. Английскую соль - в топку. Она жутко перенапрягает желчный, и достаточно противоестесственна по своему действию. Но, если желаешь "особо тщательного очищения жкт", которого не достичь обычной клизмой, то хотя бы нужно после принятия соли, несколько раз делать клизму и рвоту, чтобы избавляться от желчи.

Вопрос такой: есть тут правда?

[custard_apple]

Второй вопрос к тем, кто много и давно бегает (Гвооздь, ау! Вы меня вдохновили и сделали счастливой уже в течении полугода ).

Как в долгосрочной перспективе, вы "видите" ваши суствавы?

Здесь, в Австралии, бегают все, кому не лень (вот каламбур же ), по сравнению со Штатами - в несколько раз чаще мне видятся бегуны (про СНГ молчу), но тем не менее ходьба быстрым шагом считается хоть и менее жиросжигающей, но более щадящей для суставов, потому "ходунов" примерно столько же, сколько и "бегунов".

Я нашла компромисс такой. В силу своей нежной страсти к йоге, примерно в середине бега делаю комплекс упражнений из йоги на всё тело, в надежде прилить во все основные элементы тела кислорода для фиксинга (починки). Плюс это успокаивает сердце, соот. кровообращение и дает дополнительные силы для продолжения. Бегаю я каждый день без выходных по полчаса - в ровном ритме.

Как у вас?