Голодаю ради стройности

[Inna Cherry]

Вчера был 37-ый день голодания. По-моему, вполне достаточно. Вес почти не снижался за последнюю неделю - 74 кг.

Сегодня выхожу из голода. Никаких цитрусовых соков, сделала салат из сырой морковки и капусты. Хорошо пошло! В целом, я довольна результатом. Осталось держать диету. Но, конечно, никакого сыроедения - чур меня от этого ужаса! Не есть сладкого, жареного, жирного, мучного, красного мяса и не пить молоко - это мой вариант. А также не есть овсянку и каши никакие. Кофе пила и буду пить, чай чёрный. От зелёного чая у меня желудок в трубочку сворачивается. И, главное, считать калории - не более 1300 кк в сутки. Иначе снова придётся голодать.

Через пару недель хочу попробовать еженедельное суточное голодание. Но это пока в планах. Сейчас главное - плавно выйти из голода к фруктам и овощам.

[КЛЕВЕР]

Инночка, МОЛОДЕЦ !!! Я очень рада за вас. Диету держать мне кажется у вас легко получится. Желаю хорошего настроения и интересных событий в жизни.

[ДОВЕРЧИВАЯ]

Инна, у вас сейчас начнётся самый трудный период, это на мой взгляд. Когда я последний раз голодала - похудела на 15 кг., но уже поправилась на 9 кг. Хотя тоже планы были "наполеоновские": диеты, разгрузочные дни, раздельное питание... Как говорится - сила есть и воля есть, а силы воли нет!!! Само голодание переношу прекрасно, как и Вы, всё очень похоже: и еду нюхаю, и гулять тянет, только пить совершенно не хочется - здесь у нас с Вами расхождение. А после голода не могу себя удерживать, жор нападает!!! Понимаю, что причина "в мозгах". Напишите, как Вы себя настраиваете. Настроиться на длительный голод тоже трудно, но ведь я это смогла, а вот на правильный выход и последующее правильное питание не могу, хоть тресни!!!

[Volchica]

прочла ваш дневник... Вы УМНИЧКА!!! других комментариев и оставлять не стану...и так всё ясно..Вы молодец! и ваша воля к "победе"... ух! беру с Вас пример)))
Удачи Вам на выходе!

ps: Умоляю, ведите свой дневник и дальше)) рассказывайте,как с "выходом" у вас дела обстоят)) больно уж я (да, думаю, и не только я) за Вас переживаю!!!!!
..ещё раз - Вы молодчина!

[КАТЮЛЯ]

Молодец!
А я с завтрашнего дня сожусь на 10 дневное голодание.Хочу оздоровится и похудеть-расчитываю как минимум на 7 кг .

[Nastasya]

Здравствуйте. :)
Я тоже планирую голодать ради сброса веса и оздлровления. После родов удалось похудеть на 6 кг и все - вес не двигается несмотря на ограничения в питании.Это первая причина. 2 причина - хочу улучшить состояние кожи (на лице, спине, плечах, ягодицах и бедрах прыщики, которые очень портят внешний вид) и волос. Понимаю, что организм загажен дельше некуда (виной тому белковые диеты, и предшествующее неправильное питание). Что уж говорить, что язык у меня сейчас обложен грязным налетом, который я никак не могу счистить - и это я не на голодании!
Голодала я уже неоднократно (от суток до 7 дней), но очень давно - несколько лет уже не голодала, хотя надо было бы - все мотивации не хватало.
Счас очень хочется увидеть чистую кожу и сияющие белки глаз, а то в свои 23 года выгляжу нездорОво.
В планах 14 дней - в принципе, не боюсь слабости, головокружений, запаха ацетона от тела - все это я уже проходила и знаю. Единственное, что теперь грамотнее буду подходить. В предыдущий раз не уделила должного внимания значению ацидотического криза в плане очищения. Просто закончила голод на 7 день и начала выход, хотя надо было продолжить.
Завтра начинаю.

[Алена]

Nastasya, заведите себе свой дневник в "Обязательствах голодающих", будем поддерживать!

[IrMa]

Inna Cherry,
как Ваши дела? Как чувствуете себя, как ведёт себя вес?